Что делает ребенок на 37 неделе беременности. Фото плода, фото живота, узи и видео о развитии ребенка

Если твой малыш ожидает назначенной даты для того, чтобы родиться, знай: он продолжает расти. И к 37-й неделе вполне может достигать трех килограммов в весе и длины до 49 см. Сейчас ты пытаешься прикинуть размер головки ребенка, а сейчас она составляет уже 89,4 мм. Объемы грудной клетки и животика - 93,8 и 97 мм соответственно.
Ты можешь не сомневаться: твой малыш готов к рождению. Его пищеварительная и дыхательная системы полностью подготовлены для того, чтобы начать работать самостоятельно. Ребенок накопил достаточно подкожного жира, чтобы сохранять температуру своего тела. Кожица разгладилась и стала розовой. Кости ребенка накопили кальций, который обеспечивает их прочность и гибкость. Кости черепа способны защитить головной мозг, при этом они остаются вполне податливыми, чтобы пройти по родовым путям.

Сурфактант накапливался несколько недель. Легкие ребенка развиты и есть все предпосылки для того, чтобы он благополучно сделал первый вздох. До этого при ультразвуковом обследовании ты замечала дыхательные движения, которые имитировал малыш. Хотя до настоящего момента в них попадали околоплодные воды. Если в них обнаруживается меконий, который должен выйти только после рождения малыша, не исключены инфекции легких, которые могут вызвать осложнения.

Нервная система ребенка тоже полностью сформирована. На этом этапе нервные стволы покрываются специальной оболочкой. Этот процесс называют миелинизацией нервных волокон.
Плацента увядает. Сейчас ее толщина почти 35,22 мм.

С этой недели роды уже не считаются преждевременными. Поэтому можешь считать, что девятимесячная эстафета почти пройдена. Ты прислушиваешься к своим ощущениям и в принципе по сравнению с прошлой неделей особых изменений не замечаешь. Все тот же период ожидания, который периодически осложняется теми или иными неприятными ощущениями в виде изжоги, запоров и собственной неповоротливости. Ты уже поняла, что представляют из себя схватки Брекстона Хикса.

Продолжаешь отслеживать шевеление плода. Ввиду того, что в этот период ты вся сосредоточена на своих ощущениях, и на малейшие изменения в состоянии ребенка чутко реагируешь. При малейших сомнениях ставь в известность врача. Сейчас лучше проявить бдительность.

Ты уже по привычке следишь за весом, отчасти и потому, что кажешься себе огромной. В неделю прибавка составляет 150-200 граммов. Матка остается почти на прежнем уровне, хотя перед родами она опустится. Уже сейчас ты чувствуешь, как увеличилось давление в области лонного сочленения, появилась тяжесть в области копчика.

37-я неделя беременности: выделения из половых путей

Все это время твои выделения отражали те процессы, которые происходили в твоем организме. При снижении иммунитета обострялась молочница. При попадании инфекций характер выделений тут же менялся, и это позволяло уже при первых симптомах устранить инфекцию. Ты понимаешь, что сейчас чистота твоих родовых путей отчасти залог здоровья ребенка. А это самое важное.

Пусть тебя не пугает, если сейчас в выделениях появилось больше слизи. Скорее всего, начинается отхождение пробки. До этого она закрывала вход в полость матки и защищала ребенка от попадания инфекций. Сейчас шейка матки может приоткрываться. Но и сейчас стоит быть особенно осторожной, чтобы на этом этапе избежать попадания инфекций.
Кровь в выделениях может говорить об отслойке плаценты. Тебе и твоему ребенку срочно необходимо в больницу. Под угрозой его жизнь.

Если же ты заметила вытекание околоплодных вод, и появились боли в животе или первые схватки, вызывай скорую. При этом обязательно захватите документы (паспорт, страховое свидетельство), включая твою обменную карту.

37-я неделя беременности: питание беременной

Продолжай питаться так, чтобы чувствовать себя наилучшим образом. Понятно, что сейчас все твои органы и системы подчинены беременности, тем не менее сделать все возможное, чтобы поддерживать их в рабочем состоянии стоит.
Поэтому пусть это будет полноценное питание, которое позволит тебе и твоему малышу получать все необходимые витамины и минералы. Избегай острого, соленого, копченого. Но, наверное, об этом тебе уже и не нужно говорить. Изжога, запоры, боли в области печени, легкие отеки - все это вынуждает тебя следить за своим рационом.

Питаться лучше чаще, меньшими порциями. Это облегчит переваривание пищи в усложненных условиях позднего срока беременности. Молочные продукты или кисломолочные, но желательно за два часа до сна, принесут пользу и избавят тебя от запоров. Плюс - это источник кальция. В отличие от аптечных витаминов этот кальций легко усваивается в организме. Потребуется много железа. Его много в говяжьей и свиной печени, гречке.
Продолжай пить достаточно воды, без которой невозможно нормальное кровообращение. Не меньше полутора литров в день.

37-я неделя беременности: подготовка к родам

Естественно, вся семья морально готовится к родам. Особенно. если вы решились на партнерские роды. Сейчас лучше времени проводить вместе - так вы почувствуете себя гораздо уверенней.

Заранее приготовьте пакет с вещами, которые понадобятся в роддоме. Если же вы выбрали частную клинику - заранее уточните, что необходимо иметь с собой, уточнить необходимые детали, касающиеся размещения в клинике, родильной палаты. Под рукой должны быть нужные телефоны.

Постарайся расслабиться и воспринимать происходящее с оптимизмом. Все-таки рождение ребенка - значительное и важное событие в вашей жизни. Поэтому не стоит нервничать по пустякам, пусть все идет своим чередом. Тем более, что страх и стресс могут негативно отразиться на состоянии ребенка. Главное сохранять внутреннее умиротворение, как в мультфильме.

Кстати, еще несколько дней до родов ты можешь еще раз почитать что-либо полезное о грудном вскармливании. Ты знаешь, что детки, которых кормили грудью, имеют лучший иммунитет? В любом случае, о том, как это правильно сделать на практике, тебе подскажет и акушерка. Хотя зачастую малыша прикладывают к груди еще в родильном зале, сразу после рождения. Кстати, это способствует более легкому отхождению плаценты.

УЗИ:
На этом сроке главное отследить состояние плаценты и расположения ребенка. От этого зачастую зависит решение о необходимости, если она есть, проведения операции кесарева сечения. Можно определить и качество околоплодных вод, по которым можно предупредить возможность осложнений.

Настала 37-я акушерская неделя. Это время ознаменовано активной подготовкой будущей мамы к появлению малыша на свет. Если случатся роды на 37 неделе беременности, они не будут преждевременными, новорожденный ребенок по врачебным меркам уже считается доношенным. Сегодня мы подробно рассмотрим, что происходит с плодом и что чувствует женщина на заключительном этапе вынашивания младенца.

Изменения и самочувствие будущей мамы на 37 неделе

Матка вместе с ребенком и остальным немаловажным «содержимым» в весе составляет до 7 кг, а её высота равна в среднем 33 см.

Ощущения беременной на 37 неделе

• Для женщины на тридцать седьмой неделе беременности характерно находиться в нетерпеливом состоянии ожидания наступления родов. Желание как можно скорее родить малыша усиливают окружающие, постоянно любопытствующие, когда же кроха появится на свет.
  

  Совет! С личными вопросами про пол ребенка, дату родов и другими сталкивается практически каждая мамочка. К подобному проявлению интереса следует относиться с пониманием и спокойствием, ведь рождение нового человечка – волнительное событие для всех, кто находится рядом с вами.

• Шейка матки находится в процессе активного созревания. О том, что шейка готова к родам, врач-акушер определит на осмотре по ее длине – она должна быть меньше 1 см. Длина незрелой шейки составляет от 2 см. Шейка матки к концу срока беременности размягчается, но в районе внутреннего зева остается плотной. Если зрелость шейки достигла своего пика, то не за горами наступление родового процесса.
• Одним из признаков – предвестников родов может быть повышенная температура тела будущей мамы. Для женщины в интересном положении низкая теплоотдача считается нормой, поэтому температура выше 37 градусов может быть на протяжении всей беременности. Но если показатель на термометре внезапно стал выше 38 градусов (без признаков ОРВИ), то об этом нужно сообщить врачу, ведущему беременность. Это может быть как сигналом того, что близится момент рождения ребенка, либо следствием начинающейся инфекции что также требует пристального медицинского наблюдения на данном сроке.

Что может беспокоить будущую маму на данном сроке:

• отчетливые распирающие боли в области малого таза и промежности;
• боли в икроножных мышцах и суставах ног;
• онемение конечностей, судороги в ночное и дневное время суток;
• интенсивные боли в копчике, пояснице, носящие длительный характер;
• ощутимо сильные толчки ребенка (хотя и более редкие в сравнении с предыдущими неделями беременности);
• тянущие ощущения внизу живота, напоминающие менструальные боли.

Если беременную беспокоят частые ноющие боли в области живота, не стоит терять время, – необходимо обратиться к врачу-гинекологу. Хотя ощущения того, что тянет живот, вполне нормальны для третьего триместра, стоит лишний раз перестраховаться.

Обратите внимание! Когда женщина в положении часто замечает, что матка будто «каменеет» на сроке в 37 недель, это также весомый повод посетить в ближайшее время женскую консультацию. Напряженный низ живота часто является признаком гипертонуса матки, а это прямая причина возникновения преждевременных родов.

Основные предвестники родов на 37-й неделе

• «Опустился живот – роды не заставят себя ждать». Этот предвестник замечали женщины на протяжении многих веков, и он имеет под собой реальные основания предполагать, что беременность подходит к концу. На 37 неделе беременности живот у женщины опускается вниз, а головка малыша перемещается в область таза. Визуально живот становится ниже, что становится заметным как маме, так и окружающим.
• Уходят такие неприятные симптомы, как изжога и одышка. Будущая мама, страдавшая этими недугами с середины второго триместра, наконец может вздохнуть спокойно. Но теперь основной вес женского органа с плодом приходится на мочевой пузырь, поэтому желание «сходить по-маленькому» может преследовать беременную каждые полчаса.
• Расширение вен нижней части прямой кишки – также один из симптомов, входящих в предвестники родов. Так как ребенок на 37 неделе своей массой более 2 кг давит на нижние органы, себя может проявить неприятное заболевание – геморрой. Он доставит будущей маме не только неудобства, но и боли при опорожнении кишечника. В случае появления этого недуга полезно включить в рацион продукты питания со слабящими свойствами – свеклу, чернослив; а также пить больше жидкости.
• Различные болевые ощущения в организме также могут предвещать скорое родоразрешение. Самым часто встречающимся предвестником предстоящих родов считаются схватки Брекстона-Хикса. Они напоминают женщине неприятные, но терпимые боли при месячных. Эти схватки зовутся иначе «тренировочными», они готовят матку к предстоящему процессу рождения малыша.
• Возникающие в течение дня сокращения постепенно становятся более похожими на схватки при родах. Вместе с этим увеличивается продолжительность болей. В связи с набранным вовремя беременности весом боли могут давать знать о себе в позвоночнике, животе и промежности.

Предлагаем посмотреть видео о предвестниках родов у первородящих и повторнородящих женщин:

Малыш на 37 неделе беременности: рост, вес, развитие

37 неделя беременности – это 9 акушерский месяц и 1 неделя. Ребенок на этом сроке физически готов к рождению и самостоятельной жизни вне материнской утробы.

• В последний месяц беременности кроха набирает вес ежедневно до 14 г в день. Развитие плода на 37 неделе практически полностью завершается.
• Околоплодных вод становится все меньше, ребенок растет и ему уже тесно располагаться в матке. Первородной смазки остается немного, пушок на коже полностью исчезает.
• У малышей мужского пола яички опускаются в мошонку; у девочек большие половые губы прикрывают малые.

Развитие плода, вес и рост на 37 неделе, а также другие показатели (в соответствии с нормами ВОЗ) указаны в таблице ниже.

Расположение малыша в матке на 37 неделе

Положение ребенка на сроке в 37 недель устойчивое. Правильным предлежанием считается головное, и именно оно чаще всего встречается у детей на этой неделе беременности. Младенец держит ножки и ручки в скрещенном положении, и лежит головкой вниз. Тазовое предлежание констатируется гинекологами гораздо реже. Из-за неправильного положения плода в большинстве роддомов назначают плановое кесарево сечение. Но паниковать до родов не стоит – ребенок еще может повернуться в нужное положение благодаря специальным упражнениям.

Важно! Во время проведения УЗИ в приемном отделении роддома врач уточнит положение ребенка и примет окончательное решение о способе родоразрешения.

Изменения у малыша на 37 неделе

• У плаценты запускается процесс старения, к ребенку с каждой неделей поступает меньше кислорода и питательных веществ.
• Легкие младенца на 37 неделе уже достаточно развиты для того, чтобы ребенок смог дышать в случае появления на свет. Они еще не включены в систему кровоснабжения, но в момент родоразрешения в сердце открывается клапан для поступления крови в легкие.
• Вырабатывается гормон кортизон, который говорит о полном развитии системы дыхания плода. Ребенок вовсю имитирует дыхательные и глотательные движения, что можно увидеть на ультразвуковом исследовании.
• Органы зрения и слуха полностью созрели. Активно включаются в общую работу организма ребенка органы пищеварительной системы. Кишечник совершает первые перистальтические движения. Образовался в небольшом количестве меконий – первородный кал.
• В головном мозге запускается процесс – развитие координации движений. Он будет длиться в течение первых 12 месяцев после рождения ребенка. На нейронах образуется защитная оболочка, которая слаженно передает нервные импульсы.
• Времяпровождение крохи во время бодрствования сопровождается сосательными движениями большого пальца руки. Так происходит подготовка малыша к грядущему грудному вскармливанию.
• Головка остается мягкой, череп еще не закостенел, это поможет младенцу пройти по родовым путям. Продолжается уплотнение ушных и носовых хрящей. К концу недели половая система малыша также полностью завершит свое формирование.

Какие обследования ждут беременную на 37 неделе?

В третьем триместре, на поздних сроках беременности, обследования у будущей матери проводятся по принципу – диагностировали проблему, провели её коррекцию, проверили результат лечения.

Анализы

Общий анализ мочи является исключением – беременная должна его сдавать от начала беременности и до самых родов. С 37 недели анализ мочи назначают для сдачи примерно 1 раз в неделю. Дело в том, что с приближением родов растет нагрузка на почки. Также существует риск того, что матка, сильно увеличившись в размерах, может сдавить мочеточники. А это уже приведет к опасной для матери и плода инфекции.

Кардиотокография (КТГ) оценивает два параметра – частоту сердцебиения ребенка и состояние тонуса матки у беременной. Это исследование необходимо проходить как минимум 1 раз в неделю до родов. Наблюдая за сердцебиением малыша, врачи смогут вовремя заметить и предотвратить осложнения. Если КТГ покажет, что ребенку не хватает кислорода, то, вероятно, естественные роды кроха может не выдержать – это прямо показание к проведению кесарева сечения.

На 37-38 неделях врач-гинеколог может назначить беременной ультразвуковое исследование. Задача УЗИ на данном сроке заключается в том, чтобы:

1. выявить соответствие размеров плода акушерским срокам;
2. определить степень зрелости плаценты;
3. оценить количество околоплодных вод.

Кроме того, УЗИ позволит оценить мышечный тонус плода, изучить его двигательную и дыхательную активность, ведь уже с 32-33 недели малыш начинает внутриутробно учиться «дышать». В качестве приятного бонуса по окончанию исследования врач предоставит вам фото ребенка для семейного архива. Даже простое 2D УЗИ даст возможность рассмотреть черты лица крохи, и предположить, на кого из родителей он больше похож.

Важно! Часто пациентки в положении опасаются, что ультразвуковое исследование может навредить еще не родившемуся малышу. Беспокоиться по этому поводу не стоит – многочисленные исследования ученых доказали, что УЗИ полностью безопасно для плода на любом сроке беременности.

Идет 37 акушерская неделя. В рационе беременной женщины в этот период не должно быть следующих категорий продуктов: соленого, жирного, копченого, жареного и обилия сладкого. Помните – малыш «черпает» питательные вещества из маминых запасов, поэтому важно, чтобы её меню было разнообразным и полноценным.

Примерное меню будущей мамы в 37 недель

Что важно знать о питании на данном сроке беременности:

• Полностью исключать из меню животный белок нельзя. Ежедневно в меню будущей мамы обязательно должны быть тушеное/отварное/запеченное в духовке мясо или рыба. В противном случае, при нехватке белка, самой женщине и её сидящему внутри младенцу грозит нарушение белкового обмена.
• Стоит отказаться от тяжелых блюд в пользу овощных салатов, приправленных полезным растительным маслом. В качестве перекуса отлично подойдут свежие плоды фруктов – бананы, груши, персики, яблоки.
• Есть желательно часто и небольшими порциями: такое дробное питание позволит держать вес под контролем и избегать нарушений пищеварения. Это особенно актуально, когда растущая матка на позднем сроке вовсю давит на желудок и кишечник.

Фото животика на 37 неделе беременности:

Какие могут возникнуть осложнения на 37 неделе беременности?

Развивающийся в матке младенец забирает из материнского организма огромное количество питательных веществ и микроэлементов. Их нехватка сказывается, в первую очередь, на состоянии кожи, волос, зубов, ногтей и сосудов. Врачи на данном сроке рекомендуют прибегать к специальным витаминным комплексам, но, к сожалению, они не в силах решить все возникающие проблемы в организме будущей мамы.

Отеки

Малыш растет, становится больше и тяжелее с каждым днем, и все сильнее сдавливает вены малого таза мамы. Движение крови в них становится меньшим, кровяное давление в ногах увеличивается и появляются отеки. У беременной начинаются проблемы с ногами (невозможно «влезть» в обувь), затем отекают руки, лицо и живот. Даже если женщина при этом чувствует себя хорошо, у её в норме артериальное давление и анализы, при отеках нужно принимать меры. При обнаружении у себя небольших отеков нужно обратиться к врачу для проверки работы почек.

Повышение артериального давления

Гипертонические осложнения при беременности на последних сроках вынашивания происходят довольно часто. Предотвратить скачки давления очень сложно – они вызываются по большей части либо патологиями, либо генетическими причинами. Женщина в положении при проблемах с давлением должна быть внимательна к себе. Под запретом стрессы, чрезмерные нагрузки, прогулки под палящим солнцем. И обязательно нужно пить прохладную жидкость маленькими порциями, но часто – большой объем воды, выпитый за один момент, может навредить при склонности к гипертонии.

Сосудистые звездочки

Появление на коже маленьких красных точек в третьем триместре обусловлено изменением гормонального фона. Обычно такие «звездочки» исчезают после рождения ребенка, поэтому переживать из-за этого дефекта сильно не нужно. Главное, следить за тем, чтобы красные точки не увеличивались в размерах. Застой крови, который происходит в расширенных капиллярах, может привести к воспалению стенок сосудов. Для профилактики в этом случае врач выписывает препарат с содержанием фракционированного гепарина.

Растяжки

Красные полоски – стрии могут появиться на теле у беременной на любом месяце, но чаще всего возникают именно к концу срока вынашивания ребенка. Спрогнозировать их появление невозможно даже у повторнородящих мам. Все зависит от особенности кожи конкретной женщины: риск образования растяжек тем выше, чем меньше коллагена вырабатывает организм. Минимизировать количество стрий помогает регулярный контрастный душ. Кроме того, на помощь придут и косметические средства для борьбы с растяжками, – пользоваться ими можно и нужно, никакой опасности для мамы и ребенка они не представляют.

Акромегалия

Этим непонятным словом врачи называют обратимое увеличение губ, носа, а также размеров ступни и ладоней рук. С проблемой акромегалии сталкиваются, ни много, ни мало 10-15% будущих мам. Причины появления такого странного явления у беременных до конца не выяснены, но пугаться в любом случае не стоит: внешний облик приходит в норму уже в первые дни после рождения ребенка.

Пигментные пятна

Гиперпигментация – одно из следствий изменившегося во время беременности гормонального фона женщины. Меланин в организме начинает вырабатываться в больших количествах, и у многих накануне родов возникают пигментные пятна на самых разных участках тела. Бороться с этим явлением не нужно, после родов все пятна благополучно исчезнут. Но если вы заметили их активное появление на коже, необходимо следить за тем, чтобы не спровоцировать еще более активную выработку меланина. Для этого беременной нужно меньше проводить времени на солнце.

Активная подготовка к родам

Собираем вещи в роддом (видео – опыт мамы):

Для будущей мамы настало самое время идти на курсы подготовки к процессу родов. Они обычно бесплатны и проводятся в женских консультациях. С их помощью женщина в положении освоит полезные навыки:

1. основы продуктивного дыхания во время схваток;
2. обезболивающее гудение или «пение»;
3. самомассаж поясницы и многое другое.

На заметку! На последних сроках беременности инструктор научит, как правильно тужиться, но делать это нужно строго под присмотром специалиста. Самодеятельность в таких тренировках на 37 неделе может спровоцировать настоящие схватки, учитывая, сколько это месяцев, и что ребенок при подобных манипуляциях может раньше времени появиться на свет.

Физические нагрузки просто необходимы женщинам, ожидающим малыша. Только перейдя к практике, можно научиться тренировать дыхание, отработать технику расслабления мышц, чтобы сделать грядущий процесс родов менее болезненным. Вот перечень занятий, которые можно практиковать, начиная с 3-его триместра беременности:

Аквааэробика и плавание

Занятия в воде расширяют дыхательные возможности женщины, улучшают растяжку, регулируют работу сердечно-сосудистой системы организма. Водные процедуры полезны тем, что предотвращают (иногда даже решают) возможные проблемы с позвоночником у будущих мам.

Йога для беременных

Комплекс упражнений, специально подобранных для беременных женщин, развивает гибкость, тренирует дыхание, учит концентрироваться и укрепляет мышцы тазового дна, которые имеют одно из важнейших значений в родовом процессе.

Занятия ОФП

Движения, предусмотренные в рамках курсов общей физической подготовки, укрепляют задействованные в процессе родов группы мышц. Также регулярные занятия ОФП повышают общую выносливость организма.

Альтернативные методики

Музыкальная и арт-терапия могут дать возможность выразить будущим мамам чувства, переполняющие их (привет, гормоны!) и таким образом избавиться от стресса, страхов и прочих негативных ощущений.

Важно! По итогу к концу 37 недели женщина должна уметь контролировать дыхание в определенном ритме и расслаблять мышцы промежности. Все это облегчает схватки и помогает сохранять самообладание в родах.

Роды на 37 неделе – пора ехать в роддом?

Зачастую у мамы на сроке в 37 недель могут возникнуть тревога и страх, как правило, от недостатка информации перед предстоящим событием. Именно поэтому каждой женщине в третьем триместре необходимо уяснить хотя бы в общих чертах, что будет происходить с её организмом во время родов.

Ехать в роддом необходимо незамедлительно, если:

• излились околоплодные воды;
• отошла слизистая пробка – комочек слизи с прожилками темной крови;
• появились яркие кровяные выделения;
• начались регулярные схватки с интервалом между ними 10-15 минут.

Что делать, если болит живот и поясница:

• если болит поясница, каменеет живот и появились боли, напоминающие схватки, не нужно паниковать. Первым делом расположитесь поудобнее и наблюдайте на часах, через какое время схватки повторяются;
• на первом этапе напряжение и боль в матке возникают каждые полчаса и длятся не более 15-20 секунд. Но постепенно интервал между схватками уменьшается, а их длительность, наоборот, увеличивается. Если схватки нерегулярны и через некоторое время вовсе исчезли, значит, это был ложный, «тренировочный» процесс. Эти схватки в отличие от родовых не приводят к открытию шейки матки;
• в том случае, когда схватки все же нарастают и интервал между ними сократился до 15 минут, болезненно тянет низ около 30 секунд без перерыва – самое время отправляться в приемное отделение перинатального центра.

Важно! Не забудьте взять с собой в роддом все необходимые документы: обменную карту, медицинский страховой полис, родовой сертификат и паспорт.

1. Постройте свой режим таким образом, чтобы в нем нашлось место для дневного сна.

2. По возможности проводите больше времени на свежем воздухе – он необходим и маме, и малышу. Во время прогулок предпочитайте походить пешком, нежели посидеть на скамейке. Не сидите в одной и той же позе более получаса.

3. В третьем триместре выбирайте для дальних поездок наземный транспорт, особенно если у вас вторая беременность и последующие. Матка на этом сроке становится легковозбудимой и перелеты из города в город могут спровоцировать начало родов.

4. Забудьте про газировку и крепкий кофе. Вам сейчас полезны травяные настои, зеленый чай, морсы и обычная вода. Большинство этих напитков замечательно утоляют жажду.

5. Регулярно делайте легкий массаж и гимнастику ног. Нехитрый комплекс упражнений улучшит циркуляцию крови, предотвратит её застой в венах и снизит отеки.

6. Соблюдайте рациональную диету, попробуйте постепенно переходить на правильное здоровое питание. Выпивайте не меньше 2 литров жидкости в день.

7. Отдавайте предпочтение удобной обуви, в меру мягкой, не сдавливающей стопу и в меру широкой. Не забудьте про устойчивость – лишние травмы будущей мамы ни к чему. Оптимальный выбор: туфли на танкетке или на каблуке 2,5-3 см.

8. В солнечную погоду обязательно надевайте головной убор – женщины в положении более чувствительны к перегреву и особенно подвержены солнечным и тепловым ударам.

9. Если на 37 неделе вы столкнулись с обильным потоотделением, что бывает из-за гормональных изменений, нужно как можно чаще принимать душ и обтираться прохладной водой. Использование антиперспирантов, блокирующим выделение пота, будущим мамам на этом сроке нежелательно.

10. Старайтесь много и с удовольствием отдыхать. Не игнорируйте положенный вам по закону декретный отпуск. Трудовые подвиги перед родами принесут гораздо больше вреда, чем пользы. Последний триместр дан будущей маме для того, чтобы набраться сил перед родами, и пренебрегать этим фактом категорически нельзя.

P.S. Также читайте , с описанием каждой.

На тридцать седьмой неделе беременности у плода формируется нервная система. Он активно осваивает сосательные и глотательные движения. Постепенно исчезают лануго – тонкие волосики на тельце. В организме крохи начинается выработка кортизона – гормона, который способствует формированию легких. Плод может делать дыхательные движения, хотя в легких еще нет воздуха. Какие еще изменения происходят в организме ребенка? Как в 37 недель беременности чувствует себя мама?

Самочувствие и ощущения будущей мамы на тридцать седьмой неделе

На 37 неделе (начало 9 лунного месяца) женщину все чаще посещает чувство усталости. Из-за растяжения кожи может чесаться живот, выворачивается наружу пупок (подробнее в статье: ). Темнеет вертикальная полоска на животе, что не должно вызывать тревогу - после родов все придет в норму (рекомендуем прочитать: ).

Происходят и другие большие перемены:

• Головка малыша опускается и меньше давит на желудок матери, поэтому изжога, расстройства пищеварения, понос на 37 неделе беременности встречаются нечасто. Одышка также беспокоит реже. Предотвратить понос и другие проблемы с желудочно-кишечным трактом поможет прием пищи малыми порциями.
• Тяжелая ноша, недосыпание в этом месяце ведут к быстрой усталости. Возможна боль под ребрами и внизу живота из-за давления матки. Как выглядит живот на тридцать седьмой неделе, можно посмотреть на видео.
• Неприятная тупая боль в области паха, поясницы, внутренней поверхности бедер. Это происходит потому, что головка младенца давит на нервные окончания. Еще одна причина – предродовое размягчение тазобедренных суставов.
• Чувствуется прилив сил, который по-другому называют гнездовым инстинктом. Энергию следует расходовать умеренно, поскольку скоро она потребуется для восстановления после родов и ухода за ребенком.
• Давление малыша на органы малого таза и мочевой пузырь провоцирует частые мочеиспускания. Возможен геморрой, который доставляет не только дискомфорт, но и боль. В этом случае следует кушать богатые клетчаткой продукты.

Признаки близких родов

Дорогой читатель!

Эта статья рассказывает о типовых способах решения Ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если Вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - задайте свой вопрос. Это быстро и бесплатно !

36-37 неделя беременности – время, когда малыш может родиться в любой момент. Особенно велик риск при многоплодной беременности. К этому времени все должно быть готово для поездки в роддом. Скорое родоразрешение предвещают болевые ощущения.

Главный предвестник родов – сокращения Брекстона-Хикса, или тренировочные схватки. По ощущениям они напоминают боль в животе во время месячных. Со временем они становятся все более продолжительными, отдают в пах. Матка при этом на время каменеет. Однако тренировочные схватки испытывают не все будущие мамы. Живот также опускается не у всех, что не считается патологией. На этом сроке он выглядит, как на фото.

О скором приближении родов свидетельствуют такие признаки:

• снижение веса (примерно за 10 суток до важного события);
• понос или рвота;
• неожиданное повышение температуры, не связанное с инфекцией;
• боли в промежности, пояснице, внизу живота;
• обильные интимные выделения на 37 неделе (при частичном выходе пробки);
• быстрое отхождение слизистой пробки с излитием околоплодных вод (пора ехать в роддом);
• молозиво из груди (подробнее в статье: ).

Как развивается ребенок в утробе матери: вес, рост, шевеления

Сколько весит ребенок, каков его рост и другие основные показатели? Согласно нормам ВОЗ, они таковы:

• рост – 47-50 см;
• вес – 2800-300 г;
• диаметр живота – 300-360 мм;
• обхват головы – 307-350 мм.

Двигательная активность младенца в утробе на последних сроках снижается, поскольку малыш заметно набирает вес и ему становится тесно. Однако мать должна чувствовать шевеления или толчки раз в 30-60 минут. Если малыш не стал шевелиться, притих на 12 часов и более, следует срочно ехать в больницу. Врач прослушает сердцебиение, проведет кардиомониторинг, направит на УЗИ.

Правильным предлежанием малютки на 37 акушерской неделе считается головное, его ручки и ножки скрещены. Тазовое предлежание наблюдается реже. Проводятся специальные упражнения и мероприятия, которые помогут крохе шевелиться и принять правильное положение. Если они не привели к успеху и перед родами сохраняется тазовое предлежание, показано кесарево сечение.

На 37 неделе в развитии плода отмечаются такие важные перемены:

• Запускается старение плаценты. Малыш в утробе получает от мамочки все меньше питательных веществ и кислорода.
• В головном мозге начинается процесс развития координации движений. Его продолжительность – весь первый год жизни ребенка.
• Легкие готовы к тому, чтобы малыш мог самостоятельно дышать. После родов открывается сердечный клапан и кровь начинает поступать в легкие.
• Полностью сформировались зрительный и слуховой аппараты. Уплотняются носовые и ушные хрящи.
• Активно включается в работу пищеварительная система, начинает работать кишечник. Образуется первый кал – меконий.
• Череп крохи не закостенел, что важно для прохождения по родовым путям. К концу 37 недели завершается формирование половой системы.
• Во время бодрствования малыш часто сосет пальчик. Так происходит подготовка к грудному вскармливанию.

Какие обследования необходимо пройти?

36-37 недели вынашивания проходят под наблюдением врачей. При отсутствии кровяных выделений и иных патологий беременности женщина находится дома. По назначению врача возможно пребывание на дневном стационаре или постоянное нахождение в больнице до родов.

Проводятся такие виды обследований:

• Анализ мочи. С 37 недели урину сдают чаще, раз в 7 дней. Это связано с повышенной нагрузкой на почки и давлением матки на мочеточники. При их сдавливании возможно опасное для матери и малыша инфицирование.
• УЗИ. Обычно УЗИ делают на 30 неделе и по особым показаниям перед родами. На сроке в тридцать семь недель процедура проводится не всегда. Ее цель – определить соответствие размеров плода сроку беременности, стадию зрелости плаценты. Проходит оценка количества околоплодных вод, что помогает выявить маловодие и многоводие. Дополнительно процедура дает возможность увидеть, как расположен плод, оценить его двигательную активность. Бонус для родителей - фото крохи после УЗИ, одно из первых в детском альбоме.
• Кардиотокография (КТГ). Помогает уточнить частоту сердцебиения плода и проконтролировать тонус матки. Проводится не реже, чем раз в неделю до момента родов. При необходимости – ежедневно и чаще. Если тест выявит гипоксию плода, будет показано кесарево сечение.

Ни УЗИ, ни обследование на кардиомонитографе не оказывают вредного воздействия на организм мамы и плода. Аппараты помогают акушерам оценить, как растет и развивается малыш, предотвратить осложнения во время беременности и родов.

Питание мамы

Меню матери на этом сроке должно быть полноценным и разнообразным. Однако стоит исключить из рациона обильное количество потенциальных аллергенов: клубники и других красных ягод, цитрусовых, шоколада, яиц. Диетологи предупреждают: можно все, но понемногу, чтобы не вызвать понос у беременной, а в будущем - пищевую аллергию у ребенка и иные негативные последствия.

Примерное меню на 3 дня может выглядеть так:

Прием пищи	Первый день	Второй день	Третий день
1 завтрак	Гречневая каша на воде или молоке, кофейный напиток	Блинчики с фруктами, чай	Бутерброды с бужениной, сыром, кофейный напиток
2 завтрак	Салат из свежего яблока, киви, груши	Банан, йогурт 1,5%	Ватрушка
Обед	Суп с лапшой, паровая куриная котлета, картофель отварной, чай с курабье	Свекольник на мясном бульоне, печень говяжья с гречневой кашей, компот	Бульон с гренками, пюре с тушеной курицей, капустный салат, чай
Полдник	Шарлотка с яблоками, отвар шиповника	Лимонное желе	Банан или сезонные фрукты, ягоды
Ужин	Тушеная капуста с говядиной, чай	Плов с курицей, чай	Запеченные овощи с сыром, чай
Сонник	Кефир	Мороженое плодово-ягодное низкокалорийное	Йогурт питьевой 1,5%

Подобное меню обеспечит организм витаминами и микроэлементами, предотвратит изжогу и набор лишнего веса, позволит скопить силы для родов. Лучше есть небольшими порциями, но чаще, стараться не переедать. Готовить блюда следует на пару, отваривать, тушить, запекать. Можно побаловать себя мясом гриль, однако от провокаторов изжоги - жареных, жирных и тяжелых блюд - следует отказаться.

Обязателен питьевой режим. Объем воды, которую нужно выпить в сутки, зависит от веса женщины на тридцать седьмой неделе беременности. При массе тела 50 кг – 2 л, 60 кг – 2,3 л, 70 кг – 2,5 л, 80 – 3 л. Особенно важно равномерное поступление воды в жару, что предотвратит учащение сердцебиения, обезвоживание.

Какие осложнения могут возникнуть?

Будущей мамочке с каждым днем тяжелее ходить, наклоняться, делать привычную работу по дому. Малыш берет из ее организма много питательных веществ, из-за чего может испортиться кожа, ухудшиться цвет лица, пропасть блеск волос. Витаминные комплексы не всегда способны решить проблему, однако матери не стоит опускать руки. Важно подобрать хороший крем от растяжек, привести в порядок волосы и ногти. После родов на это часто не остается времени.

Среди возможных осложнений, которые наблюдаются у будущих мам на 37 неделе:

• Отеки ног. Следствие сдавливания плодом вен малого таза мамы. Первоначально становится невозможно носить привычную обувь. Затем отекают руки, лицо, область живота. Будущую маму при этом может ничего не беспокоить. Врач обязательно обратит внимание на это во время осмотра, порекомендует проверить работу почек.
• Повышенное давление. Вызвано хроническими патологиями, генетическими причинами. Будущей маме, у которой есть такая проблема, показан полный покой и отсутствие стрессов. В ряде случаев не избежать приема лекарств и госпитализации.
• Пигментация и сосудистые звездочки. При беременности в больших количествах вырабатывается меланин, который становится причиной появления желтых и коричневых пятен на теле. Бороться с этим не нужно. После родов гормональный фон придет в норму, желтые пятна уйдут. Однако следует ограничить пребывание под открытым солнцем. То же касается сосудистых звездочек, которые имеют вид небольших красных точек.
• Увеличение размеров носа, губ, ладоней, ступней. К счастью, этот процесс обратим. В течение первых послеродовых дней все приходит в норму.

Активная подготовка к родам

Посещение курсов для беременных на этом сроке позволит освоить технику дыхания и поведения при родах, завести интересные знакомства с такими же будущими мамами. После родов можно вместе гулять, ходить за покупками, делиться опытом. Из физических нагрузок также показаны:

• йога для беременных;
• плавание;
• общая физическая подготовка для повышения выносливости.

Творческим натурам можно пойти на курсы живописи, арт-терапии, кройки и шитья. Пора собрать чемоданчик в роддом, уложить все вещи по списку, который дал врач.

Когда можно ехать в роддом?

Роды в 37 недель чаще отмечаются у повторнородящих, при многоплодной беременности. Случается, что малыш рождается в результате внепланового кесарева сечения (например, когда ему грозит гипоксия). В любом случае дети на этом сроке считаются доношенными и быстро адаптируются во внешней среде. Они самостоятельно дышат, постепенно учатся брать мамину грудь или соску бутылочки.

Что должно насторожить беременную? Когда ехать в больницу рожать? Нельзя игнорировать такие симптомы:

• рвота, головокружение, спутанность сознания;
• кровянистые или желтые выделения в любом объеме (вероятна отслойка плаценты, подтекание вод);
• отхождение слизистой пробки и вод;
• болезненные схватки с явной периодичностью и постоянно сокращающимся временем между ними.

Если болит и каменеет живот и очень ноет поясница, есть выделения, следует принять удобную позу и прислушаться к ощущениям. Они не повторяются и угасают? Тогда схватки ложные. Если ранее интервал между приступами был 30 минут, а затем сократился до 15, при этом низ тянет более 30 секунд и выделения стали обильными, следует ехать в больницу.

Покой, положительные эмоции, близкие люди рядом – все, что нужно будущей мамочке на одной из последних недель беременности. Важно соблюдать такие правила:

• еженедельно посещать женскую консультацию;
• спать днем, если требует организм;
• исключить крепкий кофе, газированные напитки;
• приобрести бюстгальтер для кормления;
• во избежание отеков и варикоза стараться чаще держать ноги в горизонтальном положении;
• чаще отдыхать, слушать хорошую музыку, заниматься любимым хобби;
• делать любые домашние дела медленно, без нервов и лишних усилий.

Каждая беременность очень индивидуальна, как и женский организм. Не стоит доверять «бабушкиным советам», накручивать себя после общения с другими будущими мамами. Лучший друг беременной женщины – акушер, который ведет беременность. Он имеет мнение, что лучше и когда, поможет советом, при необходимости направит в больницу. Соблюдение рекомендаций лечащего врача позволит избежать многих трудностей и стать счастливой мамочкой.

В этот период беременности малыш продолжает увеличиваться. Сейчас его рост около 49 сантиметров, а вес – в районе 3 килограмм. Из-за такой массы карапуза шевеления на текущем этапе станут более редкими.
Плод уже достаточно окреп, однако ему нужно еще немного времени для полной адаптации. В течение 38 и 39 недели мозг и легкие ребенка будут продолжать созревать.

А вообще малыш на 37 неделе беременности почти полностью сформировался. Если по каким-то причинам придется стимулировать роды, это не навредит здоровью крохи.

В мамином животе малыш спит и бодрствует. На 37 неделе у ребенка уже даже есть своеобразный режим. Он отдыхает и балуется приблизительно в одно и то же время. Кроме того, карапуз реагирует на свет и прекрасно чувствует настроение мамы. Будьте в хорошем расположении духа, читайте вдохновляющие книги, слушайте хорошую музыку и пойте своему малышу.

В настоящий момент беременности дитя уже внимательно прислушивается к внешним звукам. Ребеночек полностью готов к приему пищи и в дальнейшем сможет поддерживать комфортную для себя температуру тела. У малыша уже затвердели ушные и носовые хрящи. Тело ребенка начнет покрываться волосками. От крохи в кровь мамы поступают вещества, благодаря которым может стартовать родовая деятельность.
Фото УЗИ плода на 37 неделе беременности.

Думаете, что до родов еще куча времени? Ваш малыш может считать иначе.
Если ребенок вдруг решит появиться раньше, будьте готовы к этому на все сто. Уже сейчас соберите вещи в роддом. Халат, ночнушка, тапочки, носки, бюстгальтер для кормления, туалетные принадлежности, одежда для новорожденного обязательно должны находиться в вашей сумке. Также упакуйте то, в чем планируете быть в день выписки.

Подготовьте дом к прибытию малыша. Помните, что вам разрешены только умеренные нагрузки. Не вариант – вылизывать все и лазить на четвереньках. Эта поза может спровоцировать преждевременные роды. Пусть у вас все-таки будет в запасе неделя-другая беременности, а то и больше.

Ощущения

На таком позднем сроке беременные не всегда чувствуют себя идеально. У них полным ходом идет подготовка родовых путей. Женщины жалуются на усталость, медлительность, проблемы со сном. Многие фиксируют потерю веса. На этапе адаптации организма к родам – это абсолютно нормально. Сейчас ваш таз практически перестроился к родам, а грудь готова к кормлению малыша. Все чаще болит внизу живота. На текущем сроке иногда происходят приступы тошноты, в некоторых случаях не исключена рвота. Во время 37 и последующих недель вас может частенько бросать в пот. Скоро начнутся более обильные выделения. Шевеления крохи будут ощущаться реже.
Если у вас двойняшки, старайтесь распознать предвестники родов. Скачайте календарь беременности, он поможет сориентироваться по неделям.

На этом сроке будущие мамы ощущают дискомфорт внутри животиков. Причин может быть несколько. Крепкий, сформировавшийся малыш продолжает набирать массу. На текущей неделе ребенку становится тесновато в животе мамы. Беременная это чувствует, особенно когда у младенца игривое настроение. Из-за толчков малыша в животик у женщины порой возникают боли.

С увеличенным весом крохи маме ходить все сложнее. Кожа живота натягивается, могут возникнуть неприятные ощущения зуда и даже боли. Тело чешется, трансформируется пупок.

На 37 неделе у беременных может опуститься живот. У тех, кто носит первого ребенка, это происходит за пару недель до родов. У повторнородящих – перед самими родами. В процессе женщины нередко ощущают, что у них тянет живот. Это значит, что процесс тренировки матки к родам запущен. Будьте готовы к мегаважному дню. Если тянет внизу, момент встречи с крохой совсем близко.

У некоторых с 37 недели беременности постепенно исчезают приступы изжоги. Наконец-то! Отсутствие неприятных ощущений существенно скрашивает дни ожидания родов. Матка теперь находится внизу и перестает давить на желудок и диафрагму. С одной стороны – становится легче, однако появляются новые симптомы. Иногда начинает тошнить.

Опустившаяся матка принимается давить на мочевик. Учащенные позывы будут раздражать и днем, и ночью. Но, все же, попытайтесь не нервничать перед родами. Сохраняйте спокойствие, что бы ни произошло.

Каждый женский организм по-своему готовится к родам. Поэтому живот опускается не у всех. Это тоже норма. На нынешнем этапе женщина особенно ощущает свое тело и замечает малейшие трансформации. Иногда будущая мама жалуется на странное чувство окаменения живота. Вполне возможно, это – тонус матки или ложные схватки. Поговорите с врачом и убедитесь, что с ребенком все хорошо.

Тонус матки

Даже на приличном сроке 37 недель возможен тонус матки. Детородный орган во время беременности существенно увеличивается, поэтому его мышцы сокращаются. Также напряжение матки возможно из-за лучшего снабжения кровью органов малого таза в период вынашивания.

Роды – в недалеком будущем, карапуз вырос. И причиной тонуса матки может быть даже размер малыша. В это период окрепшее дитя занимает место внизу живота и давит на матку.

Тонус матки на 37 неделе беременности также возможен из-за неправильного строения самого органа. Тонус за собой обычно влекут маловодие и многоводие.
Грядущие роды – волнительное событие. Постоянные переживания провоцируют напряжение мышц, поэтому матка может находится в тонусе. Неполадки в работе кишечника тоже опасны. Запор – одна из причин тонуса. Сокращения матки возможны из-за простуды, гриппа, ОРВИ.

Роды на 37 неделе беременности происходят довольно часто. А значит, тонус порой выполняет роль предвестника. Будьте начеку! Выявить тонус довольно просто. Вы почувствуете, что болит спина в нижней части и тянет низ живота.

Из-за дефицита места для маневров, ребенок шевелится реже, чем на предыдущих неделях беременности. Нужно четко отслеживать движения карапузов. Именно наличие шевелений, их характер и количество во время каждой из недель позволяют определить состояние плода.

Своевременное выявление отклонений от нормы снижает риск серьезных осложнений во время родов. Иногда будущая мама ощущает, что шевеления слишком активные, чувствует из-за этого боли, а порой фиксирует минимальную подвижность малыша. В любом из вариантов лучше показаться врачу. Если же шевелений нет вообще, нужно ехать к доктору немедленно.

Будущих рожениц иногда беспокоит тошнота на 37 неделе беременности. Вот причины, из-за которых происходит токсикоз на позднем сроке беременности:

1. До момента опускания живота матка сильно давит на желудок.
2. Ощущение тошноты может быть звоночком начала простуды. Берегите себя. Сейчас точно не время болеть.
3. Отравление организма. Тошнота, рвота и расстройство желудка – комплект симптомов, при которых нужно ехать в больницу.

Врач назначит ряд исследований. Важно разобраться, что именно вызывает чувство тошноты. Не за горами важнейший процесс – роды. На этой стадии беременности будьте особенно осторожны. замечайте все, обращайте внимание на то, есть ли шевеления.

Даже если вас тошнит лишь периодически, все равно – бегом к доктору. Точная диагностика необходима для того, чтобы ребенок в итоге был здоровым.

Если вам скажут, что тошноту вызывает сам процесс подготовки организма к родам, то оснований волноваться нет.
Постарайтесь облегчить неприятные симптомы.

Избавиться от тошноты во время беременности поможет:

1. Употребление пищи маленькими порциями. Из-за переедания желудок, на который давит матка, будет страдать еще сильнее.
2. Справиться с тошнотой поможет отказ от тяжелых в усвоении продуктов питания. Ваш идеальный вариант – блюда на пару. Малыш вам скажет за них «спасибо».
3. Надежный помощник от тошноты – чай из мяты или мелиссы.

Боли на позднем сроке беременности

Роды не за горами и организм спешит «обустроить» все для комфортного появления младенца. Во время этого процесса женщина может ощущать боли. Они носят периодический характер и в основном являются нормой на текущей стадии беременности.

Многие сталкиваются с ложными схватками. На 37 неделе они длятся дольше и вызывают более сильный дискомфорт, чем раньше. Появляется боль в животе, спине, паху. Будущим мамам иногда даже кажется, что начались роды. На самом деле так организм проверяет, в порядке ли тонус.

Когда опускается живот, происходит череда изменений. Голова малыша давит на таз, на мышцы и даже на связки беременной.

За пару недель до родов женщины могут жаловаться на боли между ног. Это очень неприятное ощущение. Боль специфическая, имеет стреляющий характер и говорит о расхождении тазобедренных суставов.

Иногда ребенок передавливает седалищный нерв мамы и провоцирует сильную боль. В такой ситуации непросто не только стоять, но и лежать. Чувство облегчения может появиться только, если ребенок поменяет положение. Хотя нередко боль проходит лишь после родов.

Еда также влияет на самочувствие. Из-за неправильной системы питания частенько возникает отдающая в промежность боль в кишечнике. Чувство не из приятных. Чтобы избежать боли, употребляйте пищу маленькими порциями. Кушайте 5-6 раз в день. Благодаря этому еще и тошнота на 37 неделе беременности уйдет.

Очень острые боли у беременной могут быть признаком аппендицита, на который также указывают тошнота, рвота и температура.
Болезненное сокращение мышц внизу живота в тандеме с судорогами нередко говорит о начале преждевременных родов. Если они произойдут на этом сроке, с малышом все будет хорошо.

Появились слишком выраженные тянущие боли или какие-то другие симптомы? Возьмите себя в руки! Не паникуйте. Не выдумывайте лишнего, сходите на консультацию к доктору и убедитесь, что все отлично. Организм, которому предстоят роды, может реагировать по-разному. Не всегда возникновение необычных ощущений говорит о чем-то плохом.

Выделения

На 37 неделе беременности выделения в идеале беловатые, однородные, немножко слизистые с кисловатым ароматом.
Патологические выделения (вроде молочницы) не свойственны позднему сроку. Их обычно успевают вылечить до начала родовой деятельности.

Бесцветные выделения и выделения с розововатой слизью говорят об отхождении слизистой пробки. В организме беременной она препятствует попаданию в матку вредных микроорганизмов. Если у вас появились подобные водянистые выделения, значит, близится момент Х. Но отхождение пробки не гарантирует, что роды стартуют сейчас же. Может пройти несколько часов или даже дней. С момента отхождения пробки до родов не рекомендовано заниматься сексом. Характер выделений на позднем сроке немало говорит о состоянии будущей мамы. И количество, и цвет, и запах, и консистенция должны быть в норме.

Иногда на 37 неделе в выделениях появляется кровь. Это повод срочно обратиться к врачу. В некоторых случаях кровотечение появляется после отхождения пробки. Это может свидетельствовать о грядущих осложнениях.

Уже совсем скоро с беременной двойней произойдет чудо в квадрате. Но сейчас ей не совсем сладко. На этом этапе женщина часто жалуется на бессонницу, отеки и тянущие боли в пояснице. Также на позднем сроке может тянуть живот. Нередко беспокоит тошнота.

Будущей маме очень нужны витамины. Женщине стоит хорошо питаться, чтобы малыши нормально набирали вес. Это принципиально важно в данный момент беременности. Если сейчас начнутся роды, детки должны быть максимально готовы.

Если у вас близнецы, учтите: многоплодная беременность развивается стремительнее. Объем матки увеличивается активнее и быстрее достигает нормы. Следите за изменениями ощущений, не забывайте считать шевеления.

В случае ожидания двойни/близнецов роды на 37 неделе беременности – не редкость. Женщин, в том числе повторнородящих, на этом сроке уже обычно кладут в больницу. Сейчас очень важно находится под постоянным присмотром специалиста.

За несколько дней до родов двойняшки перестают активно шевелиться. Не стоит волноваться. Это нормально. Интересно, что в некоторых случаях о том, что приближаются роды, говорит именно учащенность шевелений.

Если внутри живота затишье уже целые сутки, отправляйтесь в больницу. Нужно узнать причину, из-за которой ни первый, ни второй ребенок не шевелится.

То, как малыши будут рождаться, в основном определяет положение двойняшек/близнецов в утробе. Чаще всего эти дети появляются на свет с помощью кесарева.

Опасности во время беременности двойней

В третьем триместре у беременных двойней может возникнуть риск прерывания. Нередко виной всему – тонус. У женщин сильно тянет низ живота и болит спина. Когда такое случается, врач назначает лечение. Благодаря специальным препаратам происходит расслабление матки на протяжении этой и следующих недель беременности. Делать кесарево или рожать естественно, обычно решают в этот период.

Двойняшки и близнецы могут прийти в этот мир ослабленными. Даже если вес малышей будет меньше двух килограмм, их удастся выходить. Главное – не нервничайте. Крохи быстро наберут вес, окрепнут. Двойня стремительно догоняет в развитии сверстников, созревавших в животе в одиночку. Об этом позаботилась сама природа. У двойни способность к адаптации после родов гораздо выше.

Совсем скоро ваши карапузы подрастут. И вы удивитесь, как они помещались внутри вашего живота.

37 неделя беременности. Предвестники родов

З7 неделя – период, который можно назвать временем предвестников родов. Этим термином описывают симптомы, которые свидетельствуют о скором появлении малыша. Среди них:

1. Наличие периодических болей внизу живота. Выраженные сокращения матки, даже посреди ночи. Кстати, тренировочные схватки Брекстона-Хигса – не предвестник.
2. Расстройство желудка, тошнота на 37 неделе беременности, частые позывы к мочеиспусканию.
3. Изменения веса. Перед родами часто уходит несколько килограмм.
4. Гнездование. Огромное желание тщательно подготовить дом к прибытию младенца.
5. Среди предвестников в эту неделю – тянущие боли в пояснице.
6. Слишком активные шевеления плода иногда могут говорить о том, что родовая деятельность начнется совсем скоро.

Симптомов достаточно, но нерожавшие не всегда могут их распознать. Если у вас 37 неделя беременности, предвестники родов будут возникать постепенно. Они начнут вызывать тревогу и заставят постоянно находиться на «низком старте». Чтобы лишний раз не переживать, внимательно слушайте собственное тело.

Во время первой беременности предвестники появляются за две, а то и три недели до родов. У повторнородящих ситуация немного иначе. Если женщина уже имеет детей, предвестники могут начаться только за 24 часа.

У повторнородящих предвестники немного отличаются характером и интенсивностью. 37 неделя – комфортное время для возникновения и выраженного проявления симптомов. Обратите внимание на следующее:

1. У повторнородящих просвет матки шире, поэтому предвестники родов намного ярче.
2. После предыдущих родов шейка матки повторнородящих остается приоткрытой. Поэтому перед вторыми родами она раскрывается быстрее. Отхождение слизистой пробки является первым предвестником.
3. У женщин появляются более обильные выделения на финишной прямой беременности.
4. Схватки, предваряющие родовые, в этом случае начинаются раньше.
5. Диарея, тошнота, позывы к мочеиспусканию.
6. Потеря веса.
7. Что касается детей повторнородящих, то они часто появляются на свет именно с 37 недели. Беременным вторым или третьим малышом, обычно за тридцать. К вынашиванию они относятся особенно ответственно.

Кесарево

На текущем сроке у повторнородящих, и у беременных двойней/близнецами роды могут начаться в любой момент. В определенных ситуациях оптимальным решением будет кесарево на 37 неделе беременности. Среди показаний к операции – тазовое предлежание малыша. В случае с двойней, кесарево, вероятно, назначат, даже если только один из карапузов находится в неправильной позиции.

Главная задача сейчас – снизить риск во время родов. Это должны понимать и врач, и будущая мать. Кстати, в некоторых больницах запрещены естественные роды детей с тазовым предлежанием. Еще одна причина делать кесарево – многоводие или маловодие. Слишком узкий таз роженицы – следующий признак грядущей операции. Чересчур большой вес младенца тоже повод для кесарева.

Если женщине делали кесарево более двух раз, третьи роды не могут быть естественными.

1. Скачайте календарь беременности.
2. Выясните, как проходят роды. Получите ответы на все волнующие вопросы. На всякий случай узнайте, как готовится к кесареву.
3. Уже сейчас определитесь с роддомом и врачом, который будет принимать роды.
4. Решите, хотите ли, чтобы кто-то поддерживал вас непосредственно во время родов.
5. Тянущая боль – причина наведаться к доктору. Убедитесь, что матка не в тонусе. Особенно, если сильно тянет внизу живота и болит поясница.
6. Выбирайте правильные позы для сна. Не отдыхайте на спине. В этом положении вес матки будет давить на аорту.
7. Помните, что в ожидающих двойню могут отойти воды уже в течение 37 недели. То же самое касается и повторнородящих.
8. Не бойтесь появления схваток. Роды на 37 неделе беременности больше не считаются преждевременными.
9. Потеря в весе – норма. Не бейте тревогу.
10. Следите за здоровьем. В ваших выделениях не должно быть крови.
11. Гуляйте в сопровождении близких. До родов уже лучше исключить прогулки в одиночку.
12. Регулярно проходите осмотры. Во время этой недели высота дна матки в идеале – 37 см. Существенное отклонение от нормы может говорить о маловодии или многоводии.
13. Если вас тошнит, старайтесь есть часто, но маленькими дозами.
14. Подмечайте характер шевеления плода. Обращайте внимание на количество этих шевелений. Имейте в виду, что незадолго до родов карапуз ворочается не так часто.
15. У вас будет двойня? Каждый день полезно питайтесь, чтобы дети хорошо набирали вес.
16. Кесарево – не приговор. Не настаивайте на самостоятельных родах, если есть риск.
17. Запомните последние недели беременности, делайте фото. Опущенный живот избавит вас от многих неприятных ощущений и позволит радоваться ожиданию встречи с карапузом.
18. Предвестники – ваши друзья! Внимательно слушайте собственное тело, особенно в конце беременности.

И как бы вам ни было тяжело, помните – все пройдет: и выделения, и лишний вес, и боли внизу, и тошнота. Роды изменят многое и в физическом, и в моральном плане. Не злитесь сейчас из-за огромного размера живота. Вы пока не можете завязать себе шнурки, зато через пару недель или даже раньше будете чувствовать себя самой счастливой на планете. Совсем скоро вы возьмете на руки малыша, который научит вас любить еще сильнее.