Бикрам Йога Сургут

Бикрам йога

Мы рады приветствовать вас в первой студии Бикрам йоги в Сургуте!

Здесь вы сможете не только практиковать Бикрам йогу, но и провести время в кругу единомышленников за чашкой чая, а это всегда приятно!

У нас есть все для вашего комфорта во время и после занятия:

- климатическая система, создающая в зале идеальный температурный режим;

- просторный светлый зал для практики;

- зона отдыха, в которой вас ждут вкусный чай после занятия;

- мужская и женская раздевалки с душевыми;

- а также у нас есть все необходимое для занятия, если вы забудете взять с собой что-то для практики.

Приходите «попотеть» и получить удовольствие.

Наши новости

Новости Студии Бикрам Йога в Сургуте, свежие акции и спецпредложения, анонсы и объявления.

Приглашаем на наш обновленный сайт

Информация о расписании, ценах и тренерах размещена всегда на главной. Обещаем регулярно пополнять сайт полезной и нужной информацией.

Для начала предлагаем ознакомиться с нашими свежими новостями.

Подробнее

Все самое интересное о Бикрам Йоге

Мы регулярно будем выкладывать сюда различные факты о мире Йоги

«Этикет и вопросы»

Набор правил для того чтобы занятия проходили с максимальным комфортом для вас и окружающих вас людей. Обязательно к прочтению!

Подробнее

Открытие студии

27 октября 2018 г. состоится праздничное открытие студии. Специальный гость мероприятия-Ольга Шурыгина (Москва), первый преподаватель Бикрам йоги в России. В рамках своего пребывания в Сургуте, Ольга проведет открытый мастер класс в нашей студии. Запись на мастер класс по тел.780-285.

Подробнее

26 поз Бикрам Йоги

26 поз(асан) системы Бикрам Йоги систематически двигают свежую насыщенную кислородом кровь по всему телу, к каждому органу и мышце, приводя все системы организма в здоровое рабочее состояние, которое задумано от природы. Что автоматически приводит к правильному весу, мышечному тонусу и хорошему самочувствию.

Подробнее

Помощь новичкам

Мы очень рады, что Вы заинтересовались практикой Бикрам йоги. Для того чтобы Ваш первый урок прошел максимально полно и эффективно, мы собрали всю необходимую информацию.

Подробнее

О создателе метода, Бикраме Чоудхури

Бикрам Чоудхури — основатель системы бикрам-йога

Подробнее

Наши занятия

Основное направление нашей студии -Бикрам йога.

Бикрам Йога

Класс Бикрам йоги включает в себя неизменную последовательность из 26 поз Хатха йоги и двух дыхательных упражнений, которые выполняются в нагретом помещении.

Подробнее

Аэройога

Аэройога это новая методика, которая переносит практику классической йоги на расстояние метра от пола.

Подробнее

Inferno Hot Pilates

Тренировка, на которой по-настоящему жарко, ярко и атмосферно. Великолепный баланс силовой и кардио-нагрузки в атмосфере шоу ночного клуба.
Энергия музыки, энергия зала и энергия тренера = ваша энергия.
Сильное и стройное тело. Красивый рельеф. Интенсивная нагрузка.
Длительность — 1 час при температуре 35°C и влажности 40%.
Одеваемся максимально легко — топ/майка, шорты/велошорты, леггинсы.
Занимаемся босиком на ковриках для йоги.
Два больших полотенца и большая бутылка воды вам обязательно пригодятся на тренировке и после нее.

Подробнее

Hot stretching

Само название «стретчинг» пошло от английского слова «stretching», что значит — растягивание. Как видно из названия, данный комплекс нацелен на растяжение мышц и суставов организма и, как результат, на улучшение гибкости всего тела. Помимо этого, комплекс оздоравливает все системы и органы, улучшает работу кровеносной системы и укрепляет сухожилия.

Подробнее

Hot yoga

Класс горячей йоги включает в себя последовательность из поз Хатха йоги и дыхательных упражнений, которые выполняются в нагретом помещении до температуры + 38°C. Специальный климатический режим, позволяет расслабить суставы и улучшить эластичность мышц для более глубокой и безопасной растяжки тела. Также, жара ведет к повышенному потоотделению, выводя все шлаки и токсины из организма.

Подробнее

Хатха-йога

Хатха-йога это система самосовершенствования, дошедшая до нас из древности.

Подробнее

Лучшие тренеры

Мы поможем постичь йогу во всех её аспектах, гранях и нюансах

Полина Чеканина

Мастер спорта международного класса по дзюдо. Трехкратная чемпионка России, чемпионка и призёр международных соревнований. Основатель и идейный вдохновитель студии Бикрам Йога Сургут. Сертифицированный учитель по Бикрам йоге. Высшее физкультурное образование. Опыт работы в физкультурно-спортивной деятельности более 20 лет. Прошла тренинг по подготовке учителей у Бикрама Чоудхури осенью 2017 года. Сертифицированный инструктор Инферно Хот Пилатес. Прошла тренинг по подготовке инструкторов Инферно Хот Пилатеса в Испании (Пальма-Де-Майорка), июнь 2019 года.

Наше расписание

	Пн, 13 марта	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
06:30		Хатха-йога (по записи) 06:30 - 07:30 Тренер: Полина Чеканина		Хатха-йога (по записи) 06:30 - 07:30 Тренер: Полина Чеканина
08:00		Хот-стретчинг 08:00 - 09:00 Тренер: Полина Чеканина		Хот-стретчинг 08:00 - 09:00 Тренер: Полина Чеканина
08:30	Шпагаты 08:30 - 09:30 Тренер: Юлия Патласова		Шпагаты 08:30 - 09:30 Тренер: Юлия Патласова		Здоровая спина 08:30 - 09:30 Тренер: Юлия Патласова
09:00		Инферно Хот Пилатес 09:00 - 10:00 Тренер: Линиза Айбасова		Инферно Хот Пилатес 09:00 - 10:00 Тренер: Линиза Айбасова
10:00	Хатха-йога 10:00 - 11:00 Тренер: Юлия Дьякова				Хатха-йога 10:00 - 11:00 Тренер: Юлия Дьякова	Инферно Хот Пилатес 10:00 - 11:00 Тренер: Полина Чеканина	Хот-йога 10:00 - 11:00 Тренер: Полина Чеканина
10:15			Хатха-йога 10:15 - 11:15 Тренер: Юлия Дьякова
10:30		Аэройога(по записи) 10:30 - 11:30 Тренер: Юлия Патласова		Аэройога(по записи) 10:30 - 11:30 Тренер: Юлия Патласова
11:15	Аэройога(по записи) 11:15 - 12:15 Тренер: Юлия Патласова		Аэройога(по записи) 11:15 - 12:15 Тренер: Юлия Патласова		Аэройога(по записи) 11:15 - 12:15 Тренер: Юлия Патласова	Бикрам-йога 11:15 - 12:45 Тренер: Николай Фомин	Бикрам-йога 11:15 - 12:45 Тренер: Полина Чеканина
13:00		Йога для беременных (по записи) 13:00 - 14:00 Тренер: Юлия Патласова		Йога для беременных (по записи) 13:00 - 14:00 Тренер: Юлия Патласова		Хот-стретчинг 13:00 - 14:00 Тренер: Юлия Патласова	Инферно Хот Пилатес 13:00 - 14:00 Тренер: Линиза Айбасова
14:15							Аэройога(по записи) 14:15 - 15:15 Тренер: Юлия Патласова
14:30						Йога для беременных (по записи) 14:30 - 15:30 Тренер: Юлия Патласова
15:30						Гвоздестояние (по записи) 15:30 - 16:30 Тренер: Яна Коваль	Гвоздестояние (по записи) 15:30 - 16:30 Тренер: Яна Коваль
18:15	Инферно Хот Пилатес 18:15 - 19:15 Тренер: Ксения Ерофеева	Бикрам-йога 18:15 - 19:45 Тренер: Полина Чеканина	Инферно Хот Пилатес 18:15 - 19:15 Тренер: Ксения Ерофеева	Бикрам-йога 18:15 - 19:45 Тренер: Полина Чеканина	Хот-стретчинг 18:15 - 19:15 Тренер: Ксения Ерофеева
19:30	Бикрам-йога 19:30 - 21:00 Тренер: Полина Чеканина		Бикрам-йога 19:30 - 21:00 Тренер: Николай Фомин		Бикрам-йога (музыкальный класс) 19:30 - 21:00 Тренер: Полина Чеканина
20:00		Хот-стретчинг 20:00 - 21:00 Тренер: Ксения Ерофеева		Хот-стретчинг 20:00 - 21:00 Тренер: Ксения Ерофеева

Наши занятия

Аэройога

БИКРАМ ЙОГА

Хатха

Наши цены

Перед тем как идти к нам в гости ознакомьтесь с данной статьей.

Занятия

1 занятие Бикрам-йога	1 000
1 занятие Аэройога	800
8 занятий	5 600
10 занятий	6 000
Месяц безлимит	7 000
30 занятий (срок действия 3 месяца)	18 000
6 месяцев безлимит	36 000
1 год безлимит	60 000
1 занятие Стойки на руках	800
4 занятия	3 000
1 занятие Хатха-йога	800
Йога без нагрева-индивидуальное занятие	1 500
1 занятие Hot-stretching (комплексная растяжка в горячем зале)	800
1 занятие Inferno Hot Pilates	800

Напитки

Вода 1,5	50
Свежевыжатый сок 400 мл	350
Вода 0,5	50
Свежевыжатый сок 200 мл	200
Кокосовая Вода	180

Инвентарь

Большое полотенце (Аренда)	100
Коврик (Аренда)	50

Напишите нам

Мы будем рады ответить на все ваши вопросы

Контакты

Пролетарский проспект 4/2

bikramyoga-surgut@mail.ru

8(3462)78-02-85

загрузка карты...

Медитация

с заботой о вас

Полюби себя