Психолог дал советы тем, кто не знает, чем заниматься по жизни. Как понять, чем заниматься в жизни? Основы Чем вообще занимаешься в жизни

Очередной выпуск программы «Психология навынос» посвящен теме поиска внутренней гармонии через нахождение «пути к себе» и обретение самодостаточности.

Посмотрев программу на TUT.BY-ТВ, вы узнаете:

• меры профилактики от «кризиса смысла»;
• благодаря каким действиям увеличивается ваш вес как личности в глазах других;
• почему бежать марафон с кем-то вместе легче, чем в одиночку;
• что делать, когда не знаешь, чем хочешь заниматься по жизни, и боишься пробовать новое, потому что уверен, что «все равно ничего не получится»;
• почему отсутствие «таланта» — это не приговор, а отговорка;
• что стоит за женским страхом «потерять себя» в заботах о семье и маленьком ребенке;
• что такое «самодостаточность» с точки зрения психологии и как ее «приобрести»;
• почему «быть в гармонии с собой» — это не про позу лотоса и дзен, а про избавление от неряшливого мышления;
• как поступить в ситуации, когда один из супругов заигрывается в «самосовершенствование» и начинает обвинять другого в скучности и «обычности» (что может закончиться фразой «нам больше не о чем говорить, наш брак умер, давай разведемся»);
• «любить и принимать себя» — это вообще о чем?

Ответы на эти и многие другие вопросы — в программе «Психология навынос» с психологом Павлом Зыгмантовичем и журналистом Ольгой Какшинской .

Открыть/скачать видео (164.78 МБ)

Внимание! У вас отключен JavaScript, ваш браузер не поддерживает HTML5, или установлена старая версия проигрывателя Adobe Flash Player.

Скачать аудио (28.52 МБ)

Если возникает тема поиска себя, значит, человек, который задался этим вопросом, бездельник. Жизнь наполнена смыслом, человек делает что-то важное для себя, что он наделяет определенной значимостью. Если такого личностного смысла нет, любая деятельность кажется бесполезной и ненужной. Тогда человек говорит, что не может себя найти.

Действительно, проблема обессмысливания серьезно стоит на повестке дня у некоторых людей. Раньше времени для размышлений было мало. Когда ты кроманьонцем скакал по скалам и пытался загнать мамонта, рассуждать было некогда. В современном мире есть время для развлечений, и появляется проблема поиска смысла жизни.

К тому же деятельность сейчас оторвана от человека. Допустим, человек перебирает бумажки в офисе нефтяной компании. Чем он занимается? Для чего это нужно? Что случится, если он неправильно переберет бумажки? Но если мы говорим о человеке, который работает в фонде и пытается найти деньги для больных, от его ошибок зависит многое. В его деятельности есть смысл.

Письмо от читательницы: «Никак не могу найти себя. Постоянно нахожу идеалы среди молодых красивых девушек — и начинается: „Какой цвет волос! Какая прическа! Какой стиль! Хочу быть такой же“. Подскажите, как с этим справиться».

Девушка не столько ищет себя, сколько хочет быть какой-то в глазах других людей. Ей важно быть идеальной, и она перебирает образы, которые «назначают» хорошими.

Она видит стильную девушку, видит восхищенные взгляды ей вслед и думает, что хочет точно так же.

Это нормально. Люди — ультрасоциальные существа. Если они занимаются однообразной деятельностью в группе, их результаты становятся лучше. Например, раковые больные быстрее выздоравливают, если занимаются в группе поддержки. У нас есть потребность в причастности.

Это может быть причастность к какому-то идеалу, потому что если вы принадлежите этому идеалу, вы получите свою долю признания. Вопрос только в том, зачем распыляться. Все равно невозможно понравиться всем. И нет идеала, который точно лучше. Мы нравимся меньшинству людей. Не надо искать себя, а лучше выбрать вариант и спокойно в нем двигаться, понимая, что для части людей это будет непривлекательно, а часть людей оценит ваш выбор.

Лучше отталкиваться от личных ощущений? Попробовать разные образы, и когда из копируемых образов найден тот, в котором комфортно, в нем и остаться.

У подростков это особенно ярко выражено. Они пробуют разные роли, поэтому среди них особенно развиты субкультуры.

Но в случае нашей читательницы также может сработать еще один механизм — занятие делом, то есть чем-то важным для окружающих. Например, какой-то человек увидел возле ПВТ заброшенный пруд и начал его облагораживать. Это дело важно для окружающих, у человека появился личностный смысл.

Девушка хочет почувствовать себя причастной, и она выбирает путь красоты. Но он тупиковый, потому что всем понравиться нельзя. А если она будет занята делом, то метания прекратятся, будет ощущение, что вы заняты важным и полезным делом.

Еще одна ситуация: «До конца не могу понять, что интересно и куда развиваться. Если что-то хочется сделать, тут же начинаю думать, что ничего не получится: нет навыков, нет соответствующего образования». Каков рецепт храбрости?

Тут не нужен рецепт храбрости. Задача — убрать некоторые вещи в мозгу. Из написанного видно, что у человека есть черно-белое мышление — «если у меня этого нет, этим нельзя заниматься». Есть и установка на заданность, что таланты, навыки и знания должны быть сразу. Если девушка не собирается оперировать больного, работать на атомной станции и разрабатывать технические узлы для самолетов, можно уже брать и пробовать. Черно-белое мышление тормозит, потому что нет никаких оснований сказать себе: «Я это не умею делать, но я хочу научиться. Так я буду брать и учиться».

Многие люди не понимают главного. Установка на заданность — нереалистичная вещь. У человека есть некоторые заданные вещи: цвет глаз, волос, ширина кости, скорость нарастания мышечной массы. Но в том, что касается поведения, заданность человека крайне низка.

У людей есть серьезные отличия по работе с ошибками. Некоторые очень не любят ошибки, а некоторые относятся к ним легко, и это лишь отчасти задано биологически. Большую часть составляет культурная социальная, психологическая надстройка, которую можно менять.

Многие люди говорят о способностях к чему-либо. Это неправда. Например, слух и голос развиваются у любого человека, вопрос в скорости. Нет талантов, а есть много труда и хорошая методика. У кого-то это потребует больше усилий и займет больше времени, но это не значит, что человек не сможет этому научиться.

В США как-то преподаватель заметил, что у азиатов очень хорошие показатели по математике, а у негров — плохие. Он начал исследовать, в чем причина. Оказалось, что азиаты готовятся в группе по пять-десять человек. За счет того, что они вместе занимаются одним и тем же делом, у них происходит социальная фасилитация. Когда все сталкиваются с проблемой и не могут что-то решить, совместными усилиями они находят нужное решение или кто-то один решает и учит остальных. У негров каждый сидит в одиночку, у него ничего не получается, и он думает, что ни на что не способен.

В итоге преподаватель начал объединять негров в группы, и уже за семестр они подтянули математику. К концу третьего семестра они выступали наравне с азиатами.

Любой навык формируется исключительно в процессе реальной деятельности. Даже очень хорошо тренируясь, спортсмен все равно не умеет выступать на больших соревнованиях, пока у него нет опыта выступления на больших соревнованиях. Не страшно, если вы чего-то не умеете — берите и пробуйте. Потихоньку в процессе реальной деятельности навык будет приходить.

Есть такое явление, как страх потерять себя. Например, некоторые девушки, планируя беременность, боятся социальной изоляции в декрете и раствориться в заботах. Что стоит за этим страхом?

У людей есть потребность в автономии — это потребность в принятии своих решений и следовании им. С появлением ребенка этот страх потерять автономию обоснован. Потребность в ней становится резко неудовлетворенной. Появляется ощущение, что следующий день похож на предыдущий. Помыла женщина посуду — и через полчаса опять гора грязной посуды.

Единственный выход — понимать, что по-другому не будет. Рождение ребенка на 7−8 лет серьезно сокращает автономию. Например, женщина решает начать бегать. Она купила кроссовки, договорилась, что муж останется с ребенком. Но ребенок всю ночь не спал, мать всю ночь провела рядом с ребенком. Какой еще бег? Или ребенок пошел в школу, но заболел, и в 7 лет его одного дома не оставишь. Опять планы рушатся. Надо принять, что так будет все время, и видеть плюсы родительства.

Во многом тут влияет то, что в СМИ рассказывается, что можно быть мамой трех детей и при этом быть идеальной хозяйкой, поддерживать чудесные отношения с мужем и даже работать. Обычная женщина смотрит на эту картинку и думает: что со мной не так, если у меня нет такого?

Это распространенное явление. Если отношения в окружении не очень близкие, то женщина показывает лишь фасад, самое лучшее. Она с ребенком сходила в парк, с мужем в театр, и все это было за месяц, но рассказывается так, будто за выходные. Действительно, складывается картина, что у них все хорошо, а у нас все плохо. Развивается чувство вины, мысли «я не такая», депрессия. Здесь может помочь понимание, что все это неправда, а если у кого-то так получается, то это везение. Человек со своей стороны мало что может сделать в этом вопросе.

Может, имеет смысл спросить у такой женщины, которая успевает все, как она это делает. И не заниматься самоуничижением.

Заниматься самоуничижением вообще не надо. Рождение детей и потеря себя в семье — это трудно, но это пройдет, и если есть методика, это можно как-то облегчить. Главное, не делать трагедию из того, что у вас что-то не получается. Очень странно надеяться, что ребенок всегда по ночам будет хорошо спать. Не будет, и надо знать об этом заранее.

Следующий вопрос о том, как быть в гармонии с собой. В голове есть некая идеальная картинка пребывания в состоянии дзен, когда человек словно окружен некой аурой. В реальной жизни тебе наступают на ноги, ты злишься, тебя раздражают. Возможно ли человеку, существу переменчивому, достичь той самой точки спокойствия?

Если мы взяли отпуск, поехали на Браславские озера, плаваем на лодке, любуемся окружающей природой, одухотворяемся. В этот момент мы достигаем той точки спокойствия. но невозможно пребывать в таком состоянии постоянно.

У нейропсихолога Оливера Сакса есть книга «Антрополог на Марсе». В одной истории он описывает человека, который «просветлился». Он был прекрасен, его все любили, он мог сутками сидеть в медитации, у него всегда была блаженная улыбка. Постепенно он перестал разговаривать с людьми, он просто смотрел на них и дотрагивался рукой. Потом он умер, потому что у него в голове была опухоль размером с кулак. Именно она делала его добрым.

Если бы окружающие обратили внимание, что человек вообще-то ненормально себя ведет, они отвели бы его в поликлинику. Скорее всего, человек остался бы жив. Просветление может наступить с возрастом, потому что человек становится мудрее, он навидался жизни, что-то понял, и у него произошли гормональные сдвиги. Но даже в этом случае у человека в норме есть разные устремления. Люди лишь с одним устремлением — это маньяки или фанатики.

Например, девушка учится в вузе. Завтра у нее экзамен, ей надо готовиться, и вдруг ее подруга зовет на вечеринку. Девушка интересуется в том числе отношениями, и перед ней стоит выбор. Гармонии тут уже нет, и это нормально. Задача девушки спокойно для себя решить, что для нее приоритетнее, и принять последствия такого решения. Переживания в этом моменте вредны. Дополнительные переживания «а вдруг», «а что если» усложняют выбор.

Как бороться с привычкой и зависимостью?

Когда люди переживают зависимость среди прочего возникает момент дополнительного самообессиливания. Человек спрашивает себя: «Что же я за человек, если у меня такое возникло?» и следом: «Что же я за человек, если я не могу с этим справиться?». Но избавиться от зависимости достаточно трудно. Чтобы побороть ее, нужно перестать себя корить. Если есть привычка, ее просто так не пересилить.

Если возникают мысли о самобичевании, сделайте десять приседаний. Физическая активность останавливает поток мыслей. Третий шаг — перестать считать свои поражения и акцентироваться на них. Например, человек худеет. Обычно он корит себя, что сегодня сорвался и опять съел что-нибудь лишнее. Но в данном случае он фокусируется на провале. Но фокусироваться надо на успехе, пусть он и маленький: «Я съел торт, но дважды отказался от шоколада, который предложили коллеги».

Тут опять проявляется черно-белое мышление: если я съел торт, я ни на что не гожусь, вся диета насмарку. Но человек сорвался, ничего страшного в этом нет. Отмена привычки — это освоение нового поведения, и каждый такой процесс связан с провалами. Навык улучшается скачкообразно, даже после небольшой паузы. Поэтому можно ничего не делать, через некоторое время вернуться к этому навыку, и он будет лучше, чем был до паузы. В случае с тортом, если вы всю неделю держались, а на выходной съели торт, не надо отчаиваться. Съешьте еще и со вторника начните новую жизнь.

Люди порой катастрофизируют события: «О боже, я съел торт!». Но, по последним исследованиям, например, алкоголикам нехорошо стремиться к полному отказу от алкоголя. Это работает гораздо хуже, чем если стремиться к уменьшению количества выпитого и введению потребления в контролируемый коридор.

В полной завязке человек, скорее всего, сорвется. С присущей ему неряшливостью мышления он подумает, что не сработало, он пропащий человек, и запьет снова. Старая привычка затухает волнами, а новая привычка нарастает волнами. Ключевое здесь не остановиться в нарастании и затухании. Многие люди останавливаются, потому что думают, что точно не получилось.

Предположим, один из супругов занимается самосовершенствованием: посещает курсы, читает книги по психологии. Однажды он говорит партнеру, что перерос его, что он обычный и земной, а человек себя чувствует на уровне выше. Это разрушает отношения.

Люди не любят, когда на них давят. Если мне говорят делать что-то, уже самим фактом требования, наставления, настаивания из меня делают человека, который не сам принимает решения. Это неприятно. Когда кто-то приходит и говорит, что прочел или услышал какую-то идею и что отныне пара будет жить по новым правилам, получается, что за второго партнера все решили.

Любое такое мнение нужно подавать как свое. Тогда не возникает авторитетного давления, нет желания сопротивляться и партнер лучше воспринимает эту идею.

Существует рост и развитие. Рост — это увеличение количественных показателей. Развитие — это увеличение качественных показателей. Но когда человек говорит, что он развивается, что он подразумевает? Если человек так развился, почему он не может подтянуть своего партнера?

Когда человек рядом действительно развит, за ним хочется следовать и брать с него пример. Тогда вопрос, если ты развит, почему в глазах человека рядом ты не стал привлекательнее?

Если вы не влечете никого за своим примером, точно ли вы развились? И потом нет никакого «я тебя перерос». Есть элементарное «мы перестали общаться». Люди рассхинронизировались, перестали быть увлеченными друг другом и делами друг друга и стали чужими людьми.

Порой партнер говорит, что готов развиваться, но попросит объяснить куда. А ему отвечают: «Это надо самому понять. Прочти эту книгу, ты поймешь». Когда конкретики нет, все очень трудно. Синхронизация — это умение слышать друг друга.

Каждый человек желает быть уникальным. То, что отличает его от других людей становится его "изюминкой". Банальный человек или оригинальный можно выявить по одной его фразе. Достаточно задать самый обычный вопрос, например: "Чем увлекаешься? " Что можно ответить на него, чтоб не быть как все?

Какой обычно дают ответ?

Обычно, на этот вопрос отвечают правдой. Тот, кто спрашивает, интересуется, чем по жизни занимается человек. Существует несколько самых актуальных ответов на этот вопрос:

1. Отвечающий рассказывает о том, где он и на кого учится, так как изучение науки занимает большую часть его времени;
2. Человек говорит, где он работает, если работу можно назвать его увлечением;
3. О своем дополнительном занятии (спорт, танцы, вокал);
4. Рассказ про хобби, коллекционирование;
5. Сообщение о домашних любимых занятиях (вышивание, шитье, вязание);
6. Рассказ о своих непосредственных обязанностях, например, воспитание детей, уход за домом;
7. Человек сообщает о том, к чему у него лежит душа (изучение биографий, исторические события, модные тенденции).

Как правило, под каждым пунктом подразумевается правдивая информация о жизни собеседника.

Как оригинально ответить?

Оригинальный ответ вызовет интерес у того, кто задает вопрос. Например:

• Можно использовать фразу из всеми любимого мультика: "А я варенье хорошо делаю, вышиваю, да еще и на гитаре играть люблю ". Такая фраза не только будет оригинально звучать, но и может выявить общие тему интересы с собеседником;
• «Готовлюсь к чемпионату мира по легкой атлетике и бездельничаю .» Сочетание несовместимых вещей также вызовет интерес и массу дополнительных вопросов;
• «Водочкой, пивчиком, текилкой… » Конечно же, такой фразой можно отвечать только тому человеку, кто наделен чувством юмора;
• Оригинально будут звучать и те фразы, которые не подходят человеку. Например, милая особа может пошутить, что она занимается экстремальным видом спорта, например BMX (трюки на специальных велосипедах);
• Можно написать о текущих проблемах в стране. Например: "Реализую план по спасению Сирии ", "Разрабатываю методики, как понизить доллар ", "Оповещаю президента о новых тенденциях в авиадвигательном конструировании ".

Можно придумать множество ответов, в зависимости от фантазии человека. При этом стоит задуматься о предрасположенностях собеседника, оценит ли он эту шутку.

Как ответить на вопрос парню?

Если молодой человек общается с девушкой и хочет ей понравиться, то ему нужно максимально раскрыть себя с положительной стороны при ответе на этот вопрос. Существует шаблон фраз и на этот случай:

• «Занимаюсь построением карьеры, ведь в будущем я должен суметь обеспечить свою семью всем необходимым»;
• «Помогаю матери и своей сестре в бытовых вопросах»;
• «Занимаюсь спортом, это моя жизнь, поэтому и вредными привычками не злоупотребляю»;
• «Все свое свободное время раньше я тратил на поиск второй половины, но сейчас придется искать другое занятие, так как это свершилось»;
• «Я разносторонний человек, мне интересно все, что происходит вокруг».

Молодой человек, ответив подобным образом, покажет свой собеседнице, что он надежный человек и с ним можно построить серьезные отношения.

Как ответить на вопрос девушке?

Молодая дама также должна показать себя с наилучшей стороны. Поэтому она должна ответить следующим образом:

• «Я провожу вечера дома в тихой и семейной обстановке»;
• «Занимаюсь спортом, ведь девушка должна быть ухоженной и иметь красивое тело»;
• «Строю карьерную лестницу, чтобы в будущем не сидеть на шее у своего мужа»;
• «Веду здоровый образ жизни, тщательно слежу за своим питанием и отсутствием вредных привычек, я будущая мать и должна вести себя соответственно»;
• «Экспериментирую с кулинарией, хочу постоянно удивлять своего любимого вкусными блюдами»;
• «Изучаю психологию идеальных отношений между мужчиной и женщиной»;
• «Учусь, ведь у девушки, должно быть, приличное образование».

Ответив на вопрос таким образом, девушка раскроет себя как спокойную и уравновешенную личность, думающую о своем будущем.

С ней он захочет построить долгие и серьезные отношения.

Как не стоит отвечать?

Одной фразой человек полностью может отвергнуть собеседника. Существует список ответов, которые лучше оставить при себе :

• «Алкоголь, наркотики и табак - это моя жизнь! Без них мне скучно и неинтересно»;
• «Ничем, я по жизни не люблю работать и ни к чему не стремлюсь, пусть жизнь идет по течению»;
• «Я зависаю днем и ночью в компьютерной игре («Доте», «Майнкрафт», «Wow» и т. п.)»;
• «Все время и деньги я трачу на клубы и девушек»;
• «Я всегда увлекаюсь своими друзьями и не представляю своей жизни без них»;
• «Моя карьера, рыбалка или охота - мой смысл жизни, все свободное время я всегда буду тратить на свои увлечения»;
• «Отшиванием людей, задающих тупые вопросы».

Каждый негативный ответ может сильно сказаться на общении с человеком. Поэтому если в планы не входит навсегда прекратить связь с собеседником, то лучше несколько раз подумать над правильностью своих слов.

Судьба человека- путь проб и ошибок, самообразования и прочих шагов. Все могу, все хочу, но как понять какой выбор сделать?

1. Берем два часа своего времени (безраздельного, личного и спокойного) и садимся за стол

Это важно. Не на диван, не на скамейку, а за стол. Выписываем все, чем нравится заниматься, что интересует. Пусть это будет даже поток мыслей. Важно написать ВСЕ.

А теперь бумажку отложите, идите спать. На следующий день трезво посмотрели, проанализировали, вычеркнули откровенный бред. Теперь уже проще - есть основа и пути направления.

2. Прочитать, послушать, посетить

В течение недели-двух попробуйте прочитать/послушать/посетить несколько мест/мероприятий, связанных с выбранными сферами. Вдохните местный воздух, почувствуйте атмосферу.

3. Что не нравится?

Пойдем от обратного и таким же путем решаем что нам НЕ нравится делать. Например, придите на работу к маме/папе/другим родственникам и поймите - ваше или нет. Увидели? Не нравится? Гуд. Уже что-то есть.

4. Стажировка

В любой конторе/журнале/месте работы вашей мечты всегда требуются стажеры/волонтеры. ВСЕ ТАК ПРОСТО. Именно. Нужно всего лишь набрать номер телефона инстанции и спросить об условиях стажировки. Попытка - не пытка. Такой опыт как нельзя лучше "отрезвит" ваши представления о будущей работе и даст понять "оно" это или нет.

5. Путешествуйте много и часто, если есть возможность

Замкнутое пространство, один и тот же круг друзей, общения часто заводит нас в тупик. У тебя в голове происходит взрыв, всплеск вдохновения, энергии. Ты видишь как живут люди далеко и близко, чем они занимаются.

6. Общайтесь с людьми старше себя

Возраст здесь не столь важен, как важен жизненный опыт. Особенно опыт тех, кто уже успешен в своем деле и чего-то достиг. Спрашивайте совета, интересуйтесь.

7. Клуб по интересам

Существует куча организаций для студентов/молодежи не только по интересам, а и общего, так сказать, направления. Там вы можете найти единомышленников - раз, хорошо провести время - два. Три - зачастую люди вокруг нас дают нам понять кто МЫ есть на самом деле.

8. Читать много

9. Хоть и девятый, но очень важный момент(!)

Пожалуйста, думайте своей головой. Не мамы/папы/семьи/тети по маме папы, а своей. ВАМ жить и любить то, чем вы занимаетесь. Это - ваши амбиции, жизнь.

10. Заводите контакты

Это называется нынче "нетворкинг"(от "network","сеть"в переводе с англ.). Ваши интересующиеся и способные сейчас друзья - в будущем успешные люди, предприниматели, специалисты. Будьте вежливее со всеми. Правда старайтесь помочь другим, когда есть возможность. Такие взаимоотношения с людьми - это и есть кирпичики будущего. То, что вы делаете сейчас - Вы потом.

11. Умеем расслабляться

Нельзя все время напряженно искать свое призвание. Подумали? Не идет? Берем паузу и просто отдыхаем.

12. А вот тут загвоздка (см. пункт 9) - слушайте родных и близких

13. Тест

Пройдите тест на профориентацию. Я не смеюсь сейчас. Тысячи психологов и других специалистов не просто так разрабатывали подобного рода тесты. В каждом вопросе и вашем на него ответе есть смысл. Следовать ли результатам теста или нет - ваше право.

14. Выдыхаем, осталось немного

Итак, пробуем выйти из своей зоны комфорта и заняться тем, чего раньше не пробовали. В неделю придумываем таких 2-3 занятия максимум и расширяем кругозор. Представьте, что вы - подопытный кролик и врач одновременно. Наблюдайте за своей реакций на те или иные предметы/активности/занятия. Делайте выводы.

15. Последний и самый важный

Приготовились? Будьте собой. Серьезно. Перестаньте кого-либо копировать, если делали это раньше. Чей-то опыт может вам не подойти, чьи-то взгляды могут расходиться с вашими и это нормально. У каждого свой путь. Важно пройти его самому от начала и до конца.

Многие люди проживают свою жизнь, даже не догадываясь о том, чем же именно они хотят заниматься. Они ходят на ненавистную работу, делают ненавистные проекты и отчитываются перед человеком, которого всей душой ненавидят. И они даже не задумываются о том, что все может быть по-другому. Ведь жизнь у нас одна, и тратить ее на отвратительную работу явно не стоит. Решили все изменить прямо сейчас? Это отлично, но тогда перед вами встанет проблема любого человека. А чем же вы действительно хотите заниматься? Вроде, вчера вы это отлично понимали, а сегодня вы в замешательстве. Если вы никак не можете решить, то мы вам поможем найти ваше предназначение. Просто следуйте нашим советам, и вы сможете найти лучшее для себя занятие.

Подумайте о себе

Проявите здоровый эгоизм. Не старайтесь помочь всем и сразу, а займитесь собой. Как же вы решите, что для вас интересно в жизни, если вы постоянно заняты проблемами других людей? Забудьте об окружающих на время. Спросите себя: если бы вы сейчас были совершенно одни, без друзей и родных, без ненавистной работы и вы не были бы ограниченны в выборе, то чем именно вы бы хотели заняться. Не бойтесь проявить эгоизм. Если вы не поставите свои интересы выше общественных, то никто этого не сделает.

Ни о чем не жалейте

Не стыдитесь побыть эгоистом. Это ваша жизнь. Для вас настало время выбрать путь, который понравится именно вам, а не вашему окружению. Не жалейте ни о чем. Если вы постоянно сожалеете о том, что сделали или не сделали в прошлом, то вы просто стоите на месте. Не живите прошлым. Живите сегодняшним днем. Живите вашим будущим.

Подумайте о том, что вам нужно больше всего

Мы не всегда понимаем, что нам действительно нужно в жизни. И выяснить это крайне трудно. Просто сядьте и подумайте об этом. Что для вас важно? Семья? Свобода самовыражения? Финансовое благополучие? Можете составить список приоритетов, если это поможет.

Определите, что вас беспокоит

Действительно здраво решить, чем же вы хотите заниматься, вы сможете только в том случае, если вас ничего не будет сдерживать. Если вы расстроены чем-то или ваша голова забита делами, то выбрать здраво вы никогда не сможете. Плюс выясните, что именно вас раздражает в данный момент. Не нужно говорить, что вас бесит работа в офисе. Подумайте, какой аспект вашей работы доставляет вам беспокойство. Вас раздражает ваш начальник? Ваш график? Ваша должность? Или все сразу? А теперь подумайте о том, как вы можете это изменить? Возможно, вас устраивает и сегодняшняя ситуация, а изменение лишь пары ее аспектов сделает вас самым счастливым человеком.

Теперь выясните, что приносит вам удовольствие

Удовольствие – это ключ к счастливой жизни. Если вы получаете от жизни удовольствие, значит вы не просто проживаете свои года, а наполняете их смыслом. Выберите пару моментов из вашей жизни, когда вы были действительно счастливы. Что приносило вам удовольствие? Путешествия? Общение с детьми? Управление кампанией? Когда вы поймете, что действительно делает вас счастливым, вам будет проще выбрать свой дальнейший путь.

Расскажите о вашей мечте всем окружающим

Не нужно скрывать от родных и близких, что вы решили бросить все и идти навстречу своей мечте. Расскажите обо всем вашим друзьям и родным. Если вы поделитесь своими соображениями, то вас обязательно поддержат в ваших начинаниях и помогут, по мере сил. Также вы получите много интересных идей. Ведь одна голова хорошо, а две — лучше.

Настройтесь на хороший лад

Жизнь не всегда идет по написанному нами сценарию. Не нужно впадать в апатию, если у вас что-то не получилось. Вместо того, чтобы горевать и ничего не делать, встаньте, и с удвоенной силой продолжайте начатое. Не сразу, но успех придет к вам. Это всего лишь небольшая отсрочка, а не полный провал. Не сдавайтесь. Просто думайте о хорошем и делайте то, о чем мечтали всю жизнь.

Только не думайте, что найти свое предназначение так просто. Многие люди ищут его всю жизнь. Главное — не останавливаться и продолжать искать. Однажды муза снизойдет до вас и поможет найти дело всей жизни. А до этого момента, пробуйте. Пробуйте, не жалея себя. Пробуйте различные профессии и занятия. Ведь, не попробовав, никогда не узнаешь, твое это или нет.

А как вы считаете, вы нашли идеальное занятие для себя?

Проблема выбора – одна из самых сложных. Какой надеть костюм? Куда отдать ребенка учиться? Чем заняться вечером? Это самые невинные вопросы, встающие перед каждым на протяжении жизни. Большинство из нас не могут правильно , чем бы они вообще хотели в жизни заниматься. Годами автоматически ходят в опостылевший офис, выполняют надоевшие обязанности и чувствуют себя при этом глубоко несчастными. Но как понять, чем заниматься в жизни, если никаких инструкций на этот счет еще не придумано?

Некоторые идеи все же есть. Итак, как понять, чего я хочу и что сделает меня счастливым?

Задача №1: подумай о себе

Хватит выбирать дорогу в жизни, чтобы угодить родителям, понравиться друзьям или вызвать одобрение любимых. Перестань стараться угодить всем и каждому! Включи здоровый эгоизм и спроси себя: «Чем я хочу заниматься в жизни?»

Представь себя круглым сиротой, без друзей, родственников, знакомых и любого давления общества. Перед тобой – пустой город без единого человека, но есть возможность заниматься абсолютно любым делом, которое по душе. Что бы ты выбрал?

Задача №2: не сожалей

Выбирая дорогу в жизни, — не стыдно. Родители рано или поздно уйдут, старые друзья отсеются, супругов некоторые вообще меняют, как перчатки. Но только любимое, приносящее удовольствие дело остается с нами. Так что подумай о себе в будущем и старайся найти это дело. Пробуй и не сожалей о неудачах. Что бы ни говорили родственники и приятели, твое призвание – это то, что останется с тобой навсегда. А его поиск невозможен без ошибок. Не бойся пробовать.

Задача №3: определись, что для тебя значимо

Найди то, что для тебя действительно в жизни важно. Задай себе вопрос: «А чем я хочу заниматься в жизни независимо от чужого мнения?» Не оглядывайся на мнение авторитетов! Решай наедине с собой. У твоих родителей на первом месте — семья? Но не обязательно так же должно быть и у тебя. Выбирай любимую профессию, странствия, самопознание или что-то еще, к чему лежит душа. Главное на этом этапе — четко определить цель.

Задача №4: устрани сдерживающие факторы

Иногда определиться с выбором мешают сдерживающие факторы: раздражение, плохое настроение, конфликтные ситуации. Но как понять, чем заниматься в жизни, если на тебя давит весь этот негатив? Определись, что в эту минуту мешает принять единственно верное решение и абстрагируйся от этого. Может быть, ты и не хочешь , просто так сложились неудачные обстоятельства? Разберись с этими вопросами, а потом принимай решение.

Задача №5: найди то, что делает тебя счастливым

Удовольствие – один из решающих моментов человеческого существования. Желание что-то делать зависит от удовольствия, которое мы от этого занятия получаем. Найди то, что приносит тебе радость, наслаждение, удовлетворение и упорно двигайся в этом направлении. Любишь ? Устройся внештатным корреспондентом в туристическое издание (интернет-портал) и пиши очерки о своих поездках. Любишь детей? Иди работать в детский образовательный центр и реализуй себя в этой сфере.

Задача №6: расскажи всем о своей мечте

Мало понять, что делает тебя счастливым, нужно получить поддержку окружающих. Это мощный стимул, вдохновляющий на нелегком пути к мечте, который подбадривает в минуты уныния и постоянно призывает к штурму новых вершин. Поэтому не стесняйся и расскажи всем, чем ты мечтаешь заниматься. С этого момента у тебя нет пути назад: ты не сможешь вернуться в зону унылого комфорта и безнаказанно портить свою единственную жизнь.

Задача №7: настройся на победу и не бойся преград

Держи в уме позитивный сценарий своей жизни. Не бойся неудач! Извлекай из них уроки и иди дальше с удвоенным упорством и яростью. Даже Дональд Трамп падал. Но он не горевал над неудачами, а поднимался снова на ноги и на зло врагам шел вперед. Сейчас он пожинает плоды своего упорства и несгибаемой воли.

Теперь и ты можешь сказать себе: «Знаю, как понять, чего я хочу, и вижу свой путь!» Если у тебя есть неопределившиеся друзья, поделись и с ними этой информацией.