Противопоказания к ароматерапии. Ароматерапия. Противопоказания и техника безопасности. Что такое ароматерапия

Основной принцип ароматерапии заключается в применении эфирных масел, а также фитонцидов для улучшения общего физического и психологического состояния человека и лечения целого ряда заболеваний.

Эффективность ароматерапии

Кроме того, многие эфирные масла имеют гипотензивные, сосудорасширяющие, антиоксидантные и иммуностимулирующие свойства.

Доказано положительное воздействие определенных запахов и ароматических композиций на нервную систему, кожу, а также противомикробные свойства фитонцидов и целого ряда эфирных масел.

Как работает ароматерапия?

• влияние на мозг через обонятельную систему;
• фармакологический эффект, который вызывает изменение функций клеток и систем организма.

Показания

К показаниям для применения различных методов ароматерапии относятся:

• синдром хронической усталости;
• астенический синдром;
• хронический стресс;
• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• заболевания дыхательных путей;
• заболевания нервной системы;
• различные поражения суставов;
• возрастные изменения кожи;
• чрезмерная ;
• ожирение.

Противопоказания

Противопоказаниями для использования средств ароматерапии являются:

• индивидуальная психологическая непереносимость эфирных масел;
• период беременности (особенно, первый триместр);
• общее тяжелое физическое состояние;
• острые воспалительные процессы;
• эпилепсия;
• индивидуальные аллергические реакции.

Принцип действия ароматерапии основан на двух факторах:
- влияние на мозг через обонятельную систему;
- фармакологический эффект, который вызывает изменение функций клеток и систем организма.

• применение эфирных масел для приготовления массажных смесей или принятия ванн требует ограничения концентрации эфирного компонента до 1-3% в различных базовых маслах-растворителях (оливковом, персиковом, миндальном и других);/li>
• нельзя превышать указанный в рецептах объем эфирных масел, так как некоторые из них в больших количествах оказывают токсическое воздействие на организм человека.

Методы ароматерапии

В ароматерапии применяются различные методы воздействия на организм человека.

Ароматические ванны и ванночки для рук

Это один из довольно эффективных методов, используется также в соединении с бальнеотерапией.

Рецепт аромаванны:

• 4 капли эфирного масла фенхеля;
• 50 гр 40% сливок.

Обертывания

Применяются при различных заболеваниях нервной системы. Хорошо помогают снять хронический стресс обертывания с маслом иланг-иланга и ветиверовым маслом .

Рецепт обертывания:

• 2 капли эфирного масла иланг-иланга;
• 10 гр базового масла (например, оливкового);
• 2 литра теплой воды.

Компрессы

В ароматерапии применяются как холодные, так и горячие компрессы. Холодные компрессы, отлично снимающие головную боль, готовятся с добавлением эфирных масел можжевельника, мяты, лимона, розмарина и эвкалипта. Горячие компрессы применяют при заболеваниях суставов, а также дыхательных путей. Эфирные масла, используемые для горячих компрессов, позволяют улучшить общее состояние, эмоциональный фон, уменьшить болевые ощущения, облегчить дыхание. Обычно применяют такие эфирные масла, как масло туберозы, эвкалипта, мандарина, мирта, чайного дерева.

Рецепт холодного компресса:

• 5-6 капель эфирного масла;
• 10 гр базового масла;
• 1 литр холодной воды.

Бани и сауны

Использование эфирных масел во время посещения бани или сауны позволяет получить терапевтический эффект за очень короткое время. Эфирное масло кедра , имеющее смолистый, горьковатый аромат, способствует уменьшению кашля, обладает отхаркивающими и противовоспалительными свойствами.

Рецепт для ингаляции:

• 3 капли эфирного масла;
• 1 литр горячей воды.

Считается одним из наиболее действенных методов ароматерапии. Для массажа используются такие эфирные масла, как масло мускатного шалфея, кипариса, лаванды, а также имбиря. Применение этих масел дает хороший противовоспалительный, иммуностимулирующий эффект, позволяет защитить организм во время сезонных эпидемий гриппа.

Рецепт для массажа лица:

• 3 капли эфирного масла аниса;
• 10 гр косметического средства.

Обогащение эфирными маслами косметических средств

Эфирные масла различных растений используются для обогащения таких косметических средств, как шампуни, бальзамы-ополаскиватели, кремы, тоники. Например, эфирное масло аниса позволяет уменьшить выраженность , способствует нормализации водно-жирового баланса. Способ приготовления : к 3 каплям эфирного масла аниса добавить 10 граммов косметического средства.

Полезная статья?

Сохрани, чтобы не потерять!

1.1 Введение

Можно коллекционировать пасмурные дни, неудачи, полупустые кошельки... и быть несчастным.
Можно собирать улыбки, рукопожатия, солнечных зайчиков, красивую музыку, изысканные запахи, и стать счастливым.
Создание собственной коллекции ароматов - начало новой, более удачливой, наполненной светом, теплом и любовью жизни.
Мы с вами создаём собственную коллекцию ароматов – эфирных масел и эфирных композиций для оздоровления.

В эту коллекцию создателями альтернативных лечебно-профилактических препаратов продукции РПО «АРГО» включены .

В своей практике я применяю более 50 эфирных масел.

Что же такое ароматерапия, как правильно и безопасно применять эфирные масла, какое оздоровительное действие этих летучих веществ, как выбрать нужные ароматы для себя и своих близких? Всё это я постараюсь рассказать Вам в ходе занятий в Школе Ароматерапии.

Программа первого курса Школы Ароматерапии определена, и доступна для обозрения на информационном стенде этого офиса.

1.2 История ароматерапии

С древнейших времён чувство обоняния играло важную роль. Оно было необходимо при поиске растительной и животной пищи, для оценки её пригодности для питания. Обладая острым обонянием, древний человек мог определить приближающегося хищника, почувствовать изменения погоды – всё это было жизненно необходимо для выживания. Возможно, в эпоху палеолита, когда человек научился добывать огонь, возникла традиция добавлять в огонь ароматические растения и таким способом ублажать богов. Так возник обычай воскуриваний, который сохранился, видоизменившись, до настоящего времени в храмах.

Различные культуры внесли свой вклад в изучение мира ароматических растений. Благовония были божественны по своей природе, но полностью таинственная природа аромата до настоящего времени ещё не раскрыта. Это предстоит сделать будущим исследователям.

Сферы использования ароматических растений были обширны, сопровождая жизнь человека от рождения до самой смерти. Наиболее широко ароматерапия применялась в таких областях как:

• Религиозные, мистические ритуалы, процессы посвящения и инициации.
• Парфюмерия, изготовление ароматических эссенций, духов для эстетического удовольствия.
• Косметология – использование различных составов для улучшения состояния кожи, омоложения, красоты.
• Лечение, профилактика болезней.
• Ароматизация пищи, вина для увеличения срока годности, улучшения вкусовых свойств.
• Бальзамирование тел.
• Принадлежность к высшему слою общества, предмет роскоши.
• Платёжное средство при расчетах.

Различные источники утверждают, что ароматерапия как метод парфюмерии возникла в Месопотамии , где был открыт способ дистилляции растительного сырья. Благодаря нему стало возможно получение высококонцентрированных, длительно хранящихся ароматических масел. Традиционным в Месопотамии было ритуальное применение воскуриваний, составление парфюмерных композиций, бальзамирование.

Культура ароматерапии и парфюмерии наиболее широко получила своё развитие в Древнем Египте . Это время считается началом истории ароматерапии. Рецепты благовонных средств держались в строжайшем секрете.

Египтяне хорошо знали о способности ароматов воздействовать на эмоции. У каждого фараона имелось множество различных духов, различного предназначения: одни – поднимали настроение, другие – устраняли нервозность или усиливали половое возбуждение, а на случай войны имелся специальный рецепт для развития агрессивности.

В повседневной жизни египтяне использовали целую систему гигиенического ухода за телом: сначала тело обмывалось водой, а затем умащалось ароматическими маслами. Считалось, что смазывание тела жирным маслом облегчает в жару самочувствие человека и тормозит обезвоживание. Этот ритуал заменял гигиенические процедуры, а его использование было регламентировано. Простые люди применяли касторовое масло (в нашем случае это основа ), а жрецы и знать предпочитали масла и мази, сделанные на основе оливкового, миндального или кунжутного масел с добавлением мирры, душистых трав и других ароматических ингредиентов.

Ароматические средства находили обширное применение в косметике и парфюмерии . Большим ценителем ароматических средств была царица Клеопатра. Её любимыми растениями были: роза, ладан, жасмин и лотос. Неизгладимое впечатление ей удалось оказать на Марка Антония при первой встрече: она настолько пропитала свой корабль ароматическими веществами, что задолго до её появления был, ощутим прекрасный аромат. Используемые в ароматерапии ванны получили название «ванны Клеопатры», так как царица впервые применила этот способ.

Благовония были важным предметом торговли . Арабские купцы и мореходы поставляли в Египет ладан, сандаловое дерево, древесину агаро (алое), стиракс, мускатный орех, черные перец, корицу и другие растения.

Среди лечебных средств использовали:

• Кипарис – при лёгочных и нервных заболеваниях;
• Тимьян – для изготовления лечебных мазей с бактерицидным действием;
• Анис – при лёгочных и кишечных заболеваниях;
• Ладан и ладанник – при нервных заболевания.

Ароматические вещества служили одним из источников получения эстетического удовольствия .

Иудея

Древние иудеи применяли различные виды ароматических воскуриваний. Существовали специальные рецепты для священнодействий. Как указано в Священном Писании, среди множества заповедей Моисей получил от Господа правила сооружения алтаря, а также приготовления ароматических масел и жертвенных курений.

Священные курения приготавливались из мирры, оникса, ладана и других ароматических веществ.

В медицинских целях по специальному закону применялся очистительный ритуал для женщин: в течение 6 месяцев втиралось мирровое масло, а в дальнейшем – другие ароматические масла.

Кроме ароматических воскуриваний, порошков, притираний применялись вещества, создававшие «аромат одежды»: «Твои масти приятны для обоняния, имя твоё – мирровое масло».

Благовония ценились очень высоко и служили знаком особого почтения, об этом говорится в Библии (Новый завет): «И вошедши (волхвы) в дом, увидели Младенца с Марией, Матерью его, и, падши, поклонились ему, и, открывши сокровища свои принесли Ему дары: золото, ладан и смирну».

Античная Азия

Ассирийцы поклонялись множеству богов. Для них они сооружали алтари, на которых в изобилии возжигались священные курения и ароматические смолы. Дань с покорённых народов бралась в ароматических веществах. Так Геродот сообщает, что арабы платили ежегодно дань в тысячу талантов олибанума (ладана).

Быт ассирийцев, насыщенный роскошью и утончённостью, предполагал широкое потребление ароматических веществ. Иногда это приобретало необычные формы. Царь Сарданапал часто, подобно своим жёнам, красился, и когда его свергли, избрал смерть на костре из благовонного дерева, где вместе со своими жёнами задохнулся в облаке ароматного дыма.

Вавилон был одним из важнейших центров торговли ароматическими веществами. Притирания, эссенции, благовонные травы поставлялись в соседние страны и широко потреблялись самими вавилонянами. В период расцвета Вавилона получил распространение обычай умащать своё тело ароматическими маслами и постоянно жечь благовонные курения. Использовались различные виды косметики, духов. Вавилонские благовония ценились далеко за его пределами.

После победы над персами и захвата нетронутого шатра царя Дария III , Александр Македонский увидел всякого рода кувшины, флаконы для притираний, сделанные из чистого золота. Когда Македонский почувствовал удивительный запах душистых трав и других благовоний он сказал: «Вот это, по-видимому, и значит царствовать».

Древняя Греция

Число греческих божеств доходило до 30 000, и каждому из них полагалось совершать обязательные ритуалы – жертвоприношения и воскуривания. Гесиод писал: «Следует также богов ублажать курением и жертвой, вечером, перед отходом ко сну, и когда поднимается солнце». При упрощённом ритуале сжигались только благовония, при этом греки приписывали благовониям божественное происхождение и считали их атрибутами богов. Никто из греков не предпринимал любого важного дела, не заручившись поддержкой бога, покровительствующего начинанию. Наиболее популярным из благовоний, используемых в ритуальных целях, был ладан.

В Греции широко использовались духи на масляной основе с запахом различных цветов, самыми популярными считались с ароматы розы, ириса, нарда, майорана, ладана.

Гиппократ, развивая траволечение как научный метод, утверждал: «Путь к здоровью и долголетию лежит через ванны с ароматическими маслами и массаж с благовониями, применяемые ежедневно». Когда в Афинах разразилась эпидемия чумы, он убеждал население жечь ароматические растения на углах улиц и в домах.

Другой греческий врач – Анакреон – советовал растирать благовониями грудь и область сердца, на которое приятные запахи оказывают успокаивающее действие. Упоминал он также о лечебных свойствах розы: «Всех недужных исцеляет и хранит от тленья мёртвых». Теофаст, знаменитый греческий ботаник, рекомендовал использование духов, пластырей, припарок в медицинских целях. Он открыл воздействие наружно наносимых масел на внутренние органы.

Ароматические вещества активно применялись и в быту : продукты, одежда, даже глиняные изделия ароматизировались различными видами благовоний. Греческое вино, которое пользовалось большой популярностью, и было важным предметом торговли, часто обогащалось разными ароматическими веществами. Одним из излюбленных было вино «Миррина», в состав которого входила мирра.

Римская цивилизация

Благовония получили широкое распространение в Римской империи после завоевания Греции. Одним из признаков знатного человека были умащенные ароматическим маслом волосы.

Благовония имели также ритуальное значение и воскуривались всем божествам. Можжевельник считался одним из универсальных растений, приятным любому божеству.

Благовония и ароматические вещества были в основном привозными, и когда потребление в бытовых целях достигло такого размаха, что их не стало хватать для священнодействий, Юлий Цезарь издал закон, запрещающий торговлю «экзотикой», поступавшей из Азии и других стран. Калигула тратил на ароматические вещества огромные деньги и нежил своё истощённое излишествами тело в ароматических водах.

Особо была развита культура бань – терм . Римляне посещали термы почти ежедневно, что было хорошим средством гигиены. Повсеместное применение нашли в термах благовония, притирания, ароматические масла.

Римляне использовали три вида духов: твёрдые (hedysmata), на масляной основе (stymmata) и ароматическую пудру (diapasmata). Состояли духи как из одного компонента, например, роза, нарцисс, так и из нескольких. Царские духи включали в свой состав 27 компонентов. Духи наносились на отдельные части тела, при этом на каждую часть наносили разный аромат. Духами пропитывали одежду, постель, стены домов, боевые знамёна и т.д. Одним из излюбленных запахов римлян был шафран.

Греческий врач Диоскорид, служивший в армии Нерона, написал пятитомный труд «О вопросах врачевания», в котором описывал 500 растений – кипарис, можжевельник, майоран, мирра и другие. Им были даны рецепты снадобий, например, «Амакрион» – для лечения геморроя и болезненных менструаций, «Нардинон мурон» – при кашле и простуде. Почти все знания о лекарственных травах берут своё начало от Диоскорида.

1.3 Показания и противопоказания для применения ароматерапии.

Ароматерапия имеет ряд состояний, когда её применение может дать нежелательное действие, нанести вред организму.

Противопоказаниями для применения ароматерапии являются:

1. Местные и общие признаки непереносимости эфирных масел.
2. Аллергические реакции на данное растение, его производные и эфирное масло.
3. Высокая аллергическая сенсибилизация организма, острое аллергическое состояние, период обострения бронхиальной астмы.
4. Поллиноз с выраженным риноконъюнктивитом.
5. Острая сердечно-сосудистая недостаточность с нарушением ритма сердца.
6. Беременность, протекающая с непереносимостью запахов.
7. Применение эфирных масел внутрь: во время беременности, детям до 5 лет, при острых патологиях ЖКТ (язвенная болезнь, острый гастрит, острый панкреатит), лейкоцитозе, острой и хронической почечной недостаточности, гепатите, гепатозе.

Местная непереносимость проявляется:

• В носовых ходах: затруднение носового дыхания, чихание, слизеотделение, зуд, покраснение слизистой оболочки.
• На коже: покраснение, зуд, крапивница, высыпания.

Общая непереносимость чаще всего проявляется в виде 5-ти форм:

Респираторная форма: затруднённое дыхание, одышка, кашель, приступ удушья.

Кардиальная форма: проявляется потливостью, чувством замирания или перебоями в сердце, тахикардией, нарушением сердечного ритма, неприятными ощущениями, дискомфортом, болью в области сердца.

Церебральная форма: характеризуется головной болью, головокружением, шумом в ушах, ощущением «дрожи во всём теле».

Аллергическая форма: выражается в виде зуда, покраснении кожных покровов, высыпаний аллергического характера. Крайнее её проявление – анафилактический шок.

Нервно-психическая форма: наблюдается раздражительность, агрессивность, истощение, перевозбуждение, внутренний дискомфорт.

Правообладатель данной информации
© Саков Игорь Владимирович.
Сайт :

Показания к ароматерапии

С помощью эфирных масел можно эффективно бороться с самыми разными недугами, как телесными, так и душевными. Ароматические средства на основе эфирных масел используют внутрь и наружно в качестве болеутоляющих, противовоспалительных, вяжущих, раздражающих, гипо– (понижающих давление) и гипертензивных (повышающих давление), инсектицидных, местно-раздражающих, тонизирующих и успокаивающих нервы средств. Их применяют также как антидепрессанты, дезодоранты, антисептики и афродизиаки.

Различные эфирные масла отличаются по комплексу вызываемых в организме реакций. Например, масла розмарина, женьшеня оказывают тонизирующее действие, стимулируют интеллектуальную активность, творческий потенциал, способность к обучению и восприятию информации, обостряют кратковременную память.

Масла лаванды, гвоздики, ландыша, полыни, валерианы оказывают успокаивающее действие на нервную систему при повышенной раздражительности, неврозах, нервном истощении, бессоннице, головных болях, переутомлении.

Используются масло лаванды, кориандра, шалфея, базилика, мяты, полыни, сосны, эвкалипта, пихты при болезнях почек. Хорошим мочегонным эффектом обладают фенхельное, лавандовое эфирные масла. Способствуют профилактике образованию камней в почках пихтовое, лимонное, можжевеловое, розовое эфирные масла.

Масла ландыша, мелиссы, барбариса, миндаля стимулируют сердечную деятельность, снижают частоту и увеличивают силу сердечных сокращений, препятствуют развитию сердечной одышки.

Противоспазматическое действие оказывают масла лавра, полыни, хмеля, шафрана, мяты, миндаля, мелиссы.

Особенно широко применяются ароматические масла эвкалипта, шалфея, тимьяна (чабреца), можжевельника, герани, чайного дерева, сосны как эффективные антибактериальные, противовоспалительные, бронхолитические средства в лечении простудных заболеваний, острых и хронических воспалительных процессов дыхательных путей и легких.

автора Васичкин Владимир Иванович

Из книги Энциклопедия эфирных масел автора Туманова Елена Юрьевна

Из книги Классический русский массаж за 15 дней автора Огуй Виктор Олегович

Из книги автора

Из книги автора

Из книги автора

Из книги автора

Из книги автора

Из книги автора

Из книги автора

Из книги автора

Из книги автора

Из книги автора

Из книги автора

Противопоказания к ароматерапии Очень осторожно следует применять эфирные масла при беременности. Для младенцев и маленьких детей нужно подбирать мягкие эфирные масла и только по назначению педиатра. И конечно, следует помнить об индивидуальной непереносимости

Из книги автора

Способы ароматерапии Существуют различные способы использования ароматических масел, среди них есть ингаляционные, наружные, внутренние. Аромамасла вдыхают с помощью ароматических ламп, свечей и курильниц. При наружном применении эфирные масла используют в основном в

Из книги автора

Показания Заболевания сердечно-сосудистой системы.Заболевания органов дыхания.Заболевания и повреждения нервной системы.Заболевания и повреждения опорно-двигательного аппарата.Заболевания желудочно-кишечного тракта.Заболевания кожи.Заболевания, связанные

Ароматерапия - древний метод нетрадиционной медицины, в основе которого лежит использование различных эфирных масел натурального происхождения. Благотворное влияние масел на организм объясняется содержанием в них комплексов витаминов, природных антибиотиков и феромонов.

Ароматерапия может проводиться несколькими способами , которые для каждого человека подбираются индивидуально:

Ароматические ванны

Эфирные масла, растворенные в воде, через сальные железы проникают в кожу, воздействуют на ее рецепторы. Это способствует расширению просвета сосудов, усилению кровотока и местному повышению температуры.

В организме ускоряется обмен веществ и происходит выведение токсических соединений, холестерина и липопротеидов. Запах эфирных масел оказывает также психотерапевтическое воздействие.

Ароматические ванны применяются при гипертонической болезни, различных дерматозах, нарушениях опорно-двигательного аппарата, неврозах и восстановлении после травм

Ароматические ванны имеют несколько разновидностей:

1. хвойная;
2. травяная или сенная;
3. минеральная.

Ингаляции

Вдыхание эфирных масел оказывает бактерицидное, противовоспалительное, тонизирующее действие. Проводить терапию этим методом можно в холодном и в горячем виде. Холодные ингаляции ароматическими маслами более просты в использовании и могут проводиться даже вне дома. Таким образом, можно оказать себе помощь при головной боли, снять нервное напряжение.

Горячие ингаляции предусматривают вдыхание пара, насыщенного эфирными маслами. Применяются при простудах, бронхитах, гриппе. В таких случаях после проведения процедуры специалисты рекомендуют также натереть ступни эфирным маслом, которое использовалось для ингаляции, надеть теплые носки и некоторое время находиться в тепле. Это закрепит эффект, оказанный при вдыхании горячего пара.

Массаж

Использование эфирных масел при массаже повышает его эффективность в несколько раз. Именно это удачное сочетание лечебных процедур повышает терапевтический эффект в два раза. Важным моментом является то, что эфирные масла используют не в чистом виде, а только при добавлении в базовые масла - оливковое либо другое пищевое масло.

Можно использовать и готовые смеси, но велика вероятность, что в них окажутся искусственные компоненты, в отличие от приготовленных своими руками. Масло для массажа следует готовить непосредственно перед использованием, иначе оно потеряет свои целебные свойства.

Виды массажа и масла, которые для него применяются

• Расслабляющий - масла мяты, лаванды, шалфея; применение цитрусовых масел способствует поднятию настроения и повышению жизненного тонуса.
• Обезболивающий - мелисса, мята, хвойные масла, гвоздика, жасмин.
• Улучшающий умственную деятельность , память и концентрацию внимания - розмарин, мята, лимон, бергамот. При этом виде массажа его можно делать и точечно - на области висков, над переносицей, на затылочной зоне.
• Антицеллюлитный - наиболее эффективными являются цитрусовые масла и можжевельниковое. При борьбе с целлюлитом массаж окажет действие только в комплексе с коррекцией диеты и физическими нагрузками.
• Массаж, оказывающий косметологический эффект на кожу и волосы . Для омоложения стареющей кожи применяют масло розы, шалфея, герани, пачули, жасмина. Также можно добавлять их в различные косметические средства, например, кремы.От сухости кожи помогут избавиться эфирные масла ромашки, апельсина, розы, герани.

  При жирной коже проблему помогут решить масла из можжевельника, лаванды и чайного дерева, обладающего бактерицидным действием. Таким образом, это поможет избавиться и от воспалительных образований на коже.

  Для красоты волос, избавления от ломкости и сухости можно применить сандаловое, розмариновое, апельсиновое масла, рост волос простимулируют масла из тимьяна и розмарина.

Издавна замечено, что окружающие запахи влияют на наше самочувствие, настроение, оказывают целебное воздействие. В связи с этим появилось такое направление альтернативной медицины, как ароматерапия, эфирные масла (таблица с их перечнем и воздействием приведена далее) в которой являются основным лечебным инструментом.

Что такое ароматерапия?

Метод ароматерапии известен еще с IV века до н.э., когда на Востоке уже использовали технологии прессования, нагревания и вымачивания растений, содержащих пахучие вещества. Эфирные масла представляют собой жидкости, обладающие высокой биологической активностью, в составе которых имеются терпены, терпеноиды, органические кислоты, сложные эфиры спиртов, ароматические и другие соединения. В отличие от жирных масел, эфирные являются легкими, летучими.

Активные ингредиенты масел способны попадать в организм через органы дыхания, кожный покров, слизистые оболочки. При взаимодействии масляных компонентов с гормонами, ферментами и прочими веществами, вырабатываемыми в организме, происходят химические изменения, а также под действием эфиров активизируются разные участки центральной нервной системы.

Ароматерапия в домашних условиях практикуется многими женщинами, однако не все в достаточной мере разбираются в тонкостях применения масел и их правильном подборе. Стоит учитывать, что терапевтическими свойствами обладают только натуральные эфирные масла, добываемые из разных частей растений, а не синтетические продукты, которые имитируют запах.

Ароматерапия – показания и противопоказания

Применение ароматерапии должно быть не только правильным, несущим пользу, но и безопасным. Поэтому нельзя бездумно, не ознакомившись с основными правилами использования ароматических масел, применять их в тех или иных целях. Ароматерапия дома имеет определенный диапазон возможностей, и для этой методики существуют определенные показания. Есть и немало ограничений и запретов на выполнение ароматерапии, без учета которых могут наступить нежелательные эффекты, вред организму.

Ароматерапия – показания

Лечение ароматерапией проводится при следующих основных показаниях:

• инфекционные и простудные заболевания;
• функциональные нарушения в работе разных систем организма (дыхательной, сердечно-сосудистой, пищеварительной, выделительной, эндокринной и прочих);
• заболевания суставов;
• психоэмоциональные нарушения;
• умственное и физическое перенапряжение, стресс;
• иммунодефицитные состояния;
• послеоперационные воздействия;
• дерматологические патологии;
• урологические и гинекологические патологии;
• косметические несовершенства внешности.

Ароматерапия – противопоказания

Все эфирные масла противопоказания имеют следующие:

• острые лихорадочные состояния, вызванные неясными причинами;
• острые инфекционные и воспалительные недуги, сопровождаемые температурой выше 38 °С;
• склонность к кровотечениям;
• болезни крови;
• онкозаболевания;
• нарушения мозгового кровообращения;
• эпилептические приступы;
• тяжелые формы нервных расстройств;
• острая сердечная недостаточность с нарушением ритма;
• алкогольное или наркотическое опьянение;
• первый триместр беременности;
• непереносимость эфирного масла, проявляющаяся зудом, затруднением дыхания, слезотечением, высыпаниями, головокружением и прочими признаками.

Ароматерапия – эфирные масла

Подбирать тот или иной эфир следует, четко определив проблему, для решения которой планируется применение ароматерапии, и поможет в этом таблица со свойствами эфирных масел. Немаловажно, чтобы масло нравилось своим ароматом, вызывало положительные эмоции. Если же запах провоцирует неприятные ощущения, то применять данный продукт не стоит. Поэтому еще перед покупкой рекомендуется понюхать масла для ароматерапии.

Ароматерапия – свойства эфирных масел

Специалисты, исследующие и практикующие лечение посредством такой методики, как ароматерапия, свойства масел проверяют опытным путем. Установлено, что при контактировании с кожей и слизистыми вызывается раздражение, усиливается приток крови. Через поры они способны проникать в кровоток и разноситься по разным органам. При внутреннем применении стимулируется желудочная секреция, функционирование поджелудочной железы, печени, тем самым улучшается пищеварение.

Даже при стимулировании обонятельных рецепторов многие масла способны оказывать спазмолитическое, диуретическое действие, улучшать выработку молока у кормящих матерей. Каждое масло в той или иной степени обладает антисептическими свойствами. У некоторых из них этот эффект является преобладающим (например, чайное дерево, ароматерапия с маслом которого применяется для борьбы с пневмококками, стафилококками, грибками и прочими патогенами).

Особое значение в медицине занимает психоэмоциональное воздействие масел.

1. Некоторые проявляют стимулирующий эффект, активируя нервную систему, психические процессы.
2. Другие способны оказывать расслабляющее действие, снимать нервно-психическое напряжение (к примеру, лаванда, ароматерапия с эфиром которой улучшает сон, релаксирует).
3. Многие аромамасла проявляют адаптогенное действие, что необходимо после пережитых стрессов, смены климатических условий и тому подобное.

Как выбрать масло для ароматерапии?

Подбирать лучшие масла для ароматерапии следует индивидуально, с учетом имеющихся проблем и реакций организма. Перед применением рекомендуется протестировать средство, нанеся его после разбавления водой на участок кожи внутри локтевого сгиба. Широкое применение имеют масла цитрусовых, мяты, иланг-иланга, хвойных деревьев. При некоторых патологиях применяют комбинации масел, при этом важно, чтобы они не оказывали противоположные эффекты. Установлено, что хвойные, цитрусовые и цветочные масла сочетаются между собой в своей подгруппе.

Ароматерапия – таблица масел

Чтобы облегчить выбор, если планируется при каких-либо патологиях ароматерапия, эфирные масла (таблица содержит самые распространенные из них), обозначим в соответствии с их преимущественными эффектами. В данном случае подразумевается ингаляционное воздействие эфирных масел на организм, которое при домашнем применении считается самым безопасным. Ароматерапия - таблица масел и их свойств:

Действие на организм	Эфирные масла
дезинфицирующее	можжевельник, кипарис, эвкалипт, чайное дерево, розмарин, чабрец
противовоспалительное	сосна, лимон, лаванда, чабрец, бергамот
седативное	роза, лаванда, мелисса, сандал, герань, жасмин
тонизирующее	мандарин, грейпфрут, пихта, мята, розмарин
антистрессовое	пачули, бергамот, мимоза, кориандр, лаванда
чувственное	апельсин, кардамон, пачули, сандал, роза
расслабляющее	базилик, ваниль, мелисса, бигардия, бессмертник, ромашка