Как уменьшить широкое лицо. Широкое лицо – не приговор. Подробная инструкция, как сузить лицо. Как убрать щеки: упражнения

Для лиц многих россиянок характерны округлые и пухлые щечки. Кому-то это кажется милым. Однако сами обладательницы такого типа лица нередко считают это своим огромным недостатком. Их главная мечта - поскорее избавиться от него, сделать щеки впалыми и втянутыми. К тому же такой тип лица сейчас в моде. Сегодня мы постараемся рассказать вам о том, какие существуют методы решения этой проблемы.

Диета и спорт

Задумываясь над тем, как уменьшить щеки, для начала взгляните на себя объективно. Возможно, всему виной лишний вес? Тогда вам нужна диета, ограничивающая употребление жирных и сладких продуктов питания. Не употребляйте соленую, копченую и острую пищу. Откажитесь от алкоголя и кофе. Кроме того, вам смогут помочь и ежедневные физические нагрузки, благодаря которым можно избавиться от подкожного жира.

Полупрозначная пудра (желательно рассыпчатая);

Пудра цвета загара;

Румяна темные;

Объемная тушь для ресниц;

Подводка для век.

Очистите кожу лица мягким тоником. Затем очень тонким слоем нанесите дневной лифтинг-крем. В кожу его вбивайте кончиками пальцев - вам необходим легкий массаж, а кроме того, так крем легче проникает в кожу.

Чтобы тонирующие средства естественно и незаметно сливались с кожей, нанесите на нее подходящую базу - матирующую или подсвечивающую. Выбирать ее следует, исходя из типа и оттенка вашей кожи. Она идеально скроет недостатки и не даст пудре и тональному крему забиться в поры. Качественный праймер дает моментальный эффект ухоженного и гладкого лица.

Удачное комбинирование светлых и темных тональных кремов поможет уменьшить щеки. На центр лица нанесите более светлое средство, а виски и щеки покройте тонким слоем крема, который на тон темнее. Приобретайте крем, гель или мусс без содержания масел - пухлым или обвисшим щекам противопоказан блеск. Более всего вам подойдет не очень плотное по текстуре тональное средство, желательно с бархатистым эффектом.

Широкой и мягкой кистью нанесите пудру цвета загара полосой от висков к подбородку. Темные румяна наносятся под скулу и растушевываются в виде запятой. Глаза подчеркните темными тенями, а ресницы - подводкой.

Монохромный темный макияж увеличит ваши глаза и отлично выделит скулы - лицо будет казаться более худым и подтянутым. Сегодня мы рассказали вам о том, как уменьшить щеки разными способами. Надеемся, что наши советы будут вам полезны.

Питание для получения худого лица

Почему сильно полнеет лицо? Причины этому: неправильное питание, отечность, в частности после родов, отеки, связанные с работой почек или возрастные изменения.

Ни одна общая диета не поможет быстро уменьшить лицо. После родов визуально уменьшить овал лица за короткое время можно только после резкого похудения. Но резкий сброс веса способен повлечь за собой проблемы со здоровьем, в том числе гормональные нарушения. Также резкое похудение чревато появлением отвисшей кожи, которая не успевает принять прежнюю форму. Поэтому худеть в лице нужно постепенно.

Возможно ли похудеть в лице, в частности после родов? Для этого нужно придерживаться нескольких правил:

• есть не меньше 4-5 раз в день и небольшими порциями (размером с десертную тарелку);
• отдавать предпочтение вареному или печеному диетическому мясу (курятина, говядина), кашам, нежирным овощным супам, рыбе, морепродуктам, овощам и фруктам;
• последний прием пищи – не позже 4-х часов до сна;
• следует отказаться от полуфабрикатов, в том числе колбас, жирной, жареной пищи, покупных соусов и майонеза, ненатуральных приправ;
• соль нужно уменьшить до минимума. Все блюда необходимо изрядно недосаливать;
• организм не должен испытывать дефицит жидкости. Необходимо выпивать в день не меньше 1,5 литра чистой негазированной воды;
• алкоголь под запретом. Особенно пиво, которое провоцирует отечность лица.

Как сделать лицо худым после родов в домашних условиях? Уменьшение подкожного жира возможно при правильном сбалансированном питании. Получая все необходимые витамины, макро- и микроэлементы, организм избавлен от необходимости создавать жировые запасы. Также количество употребленных калорий должно быть равно количеству затраченных. В диете для лица нужно отдать предпочтение жиросжигающим продуктам . Через 1–2 месяца с начала соблюдения всех правил, худеющий заметит, как меняется его лицо.

Полезные упражнения для круглолицых

Как уменьшить объем лица? Похудеть в лице после родов сложно, так как уменьшение овала лица возможно после общего похудения, а этот процесс не всегда возможен при грудном вскармливании. Визуально уменьшить отечность лица после родов возможно. Наиболее популярные способы:

• стройная осанка и ежедневная утренняя зарядка (повороты, наклоны головы и пр.) помогут наладить кровообращение и уменьшить отечность лица, которая возникла после родов;
• привычную мягкую подушку необходимо заменить ортопедической;
• коже лица необходимы правильный уход и массажи.

Что делать, чтобы похудело лицо? Разработка артикуляционного аппарата позволит визуально уменьшить овал лица.

Артикуляционная гимнастика выполняется следующим образом:

• произносить гласные звуки, напрягая щеки и губы;
• стараться дотянуться нижней губой до носа, работая не только мышцами лица, но и нижней челюстью;
• облизать языком губы при широко открытом рте;
• закатать нижнюю губу, не помогая себе руками;
• имитируя лягушку, поочередно надувать и втягивать правую и левую щеки, а затем - обе одновременно;
• максимально опустить и поднять уголки рта;
• двигать нижней челюстью влево и вправо;
• вытягивать губы «в поцелуйчике» как можно сильнее.

Такая гимнастика не только усиливает кровообращение, способствует улучшению формы лица, но и улучшает дикцию. Со временем можно заметить, как меняется не только лицо, но и речь.

Уменьшение лица мужчинам

Как похудеть в лице мужчинам? Чтобы визуально уменьшить овал лица и убрать второй подбородок, мужчине нужно следить за своим питанием, соблюдая вышеуказанные рекомендации. Как уменьшить размер лица мужчине? Для этого нужно отдать предпочтение здоровой пище.

Чтобы планомерно и постепенно уменьшить вес, мужчине следует употреблять в день не меньше, чем 1 г белка на килограмм веса.

Как убрать жир с лица: поменять свой рацион. Нужно считать количество съеденных калорий. Мужчинам для похудения рекомендовано употреблять не более 1500 в день, а затрачивать 1700–1900 кКал.

Для того чтобы похудеть лицом мужчине, нужно худеть всем телом, сделав упор на белковую пищу и физические упражнения.

Ежедневный рацион худеющего мужчины должен состоять на:

• 50 % из белков;
• 30 % из углеводов;
• 20 % из жиров.

При соблюдении такого рациона лицо меняется на глазах.

Массажи для лица

Как убрать жир с лица? Для того чтобы визуально уменьшить лицо после родов, нужно улучшить кровообращение. Для этого подойдет массаж лица, который можно делать в домашних условиях. Существует два способа. Первый – знакомый еще с советских времен. Нужно взять махровое полотенце и смочить его в травяном настое (ромашка, календула, шалфей) либо же в воде с морской солью, либо в обычной воде. Скрутить полотенце валиком, слегка натянуть и пройтись похлопывающими движениями по подбородку и скулам. Затем нанести дневной крем. Этот способ поможет эффективно подтянуть лицо после родов. Благодаря такому массажу форма лица меняется за короткое время.

Второй способ массажа для сохранения формы лица требует определенных навыков. Вначале необходимо слегка распарить лицо при помощи теплого влажного полотенца. При массаже рекомендуется использовать питательный крем.

Перед массажем нажмите двумя большими пальцами на лоб (по обе стороны от переносицы) и, не отрывая пальцы, проведите к челюстям. Так обеспечится отток крови от лица.

Растирающими, поглаживающими, постукивающими или прижимающими движениями нужно пройтись:

• от средины лба к вискам:
• от внутреннего уголка глаза к внешнему по верхнему веку и, наоборот, по нижнему;
• от средины подбородка к ушам;
• от уголков рта к ушам, проводя пальцами по щекам. Это можно делать вертикально расположенными ладошками.

Не следует делать массаж при каких-либо заболеваниях кожи лица, покраснениях или воспалительных процессах.

Как убрать красноту с лица

Гиперемия, она же – покраснение лица, может возникать по разным причинам. Почему сильно краснеет лицо? Самые распространенные причины:

• чрезмерное увлечение кофе и острой пищей;
• психологические проблемы: депрессия, стрессы, комплексы, излишняя застенчивость, которые часто возникают у молодых мам после родов;
• нарушение регуляции сосудов;
• воздействие внешних факторов: ветер, холод, солнце и пр.

Снять покраснение с лица в домашних условиях возможно, если определить проблему. Для начала нужно откорректировать питание. Хороший способ убрать раздражение, вызванное погодными условиями – наносить на лицо защитный крем и делать специальные маски.

Убрать покраснение с лица поможет маска с овсянкой . Необходимо запарить 2 столовые ложки овсянки в 6 столовых ложках кипятка, дать настояться 15 минут. Нанести на лицо на 10 минут и смыть. Повторять 1-2 раза в неделю.

Маска из перетертого в кашицу свежего огурца позволит снять покраснение с лица и очистит кожу. Легко делается в домашних условиях. Маску необходимо нанести на 10 минут, затем смыть водой комнатной температуры.

Сырой или отварной картофель натереть и добавить 1-2 чайные ложки оливкового масла. Держать на лице около 10 минут. Повторять 1–2 раза в неделю.

Помогут убрать покраснение лица обтирания зеленым чаем . Для приготовления отвара нужно залить 3 чайные ложки чайных листьев 1/3 стакана кипятка. Дать настояться 15 минут, процедить, смешать с чайной ложкой меда. Протереть заваркой лицо, через 10 минут умыться теплой водой.

Маска с медом и овсянкой эффективно снимет покраснение. Необходимо смешать по столовой ложке меда и овсяных хлопьев с двумя чайными ложками оливкового масла. Помассировать этой смесью лицо и оставить на 20 минут. После чего смыть водой комнатной температуры. Повторять 1–2 раза в неделю.

Об идеальном овале лица мечтают многие обладательницы пухленьких щечек. Однако стоит ли грезить впустую, если есть возможность заполучить желаемое, даже не ложась под нож хирурга? В текущем выпуске мы познакомим наших читательниц с искусством мейкап-моделирования. Как уменьшить лицо с помощью макияжа? Получите советы от мировых гуру визажа.

Чтобы вытянуть лицо и уменьшить объем щек, вам понадобятся компактные (комбинированная и жирная кожа) или кремовые (зрелая и сухая кожа) средства двух цветов – светлые и темные, а также румяна. Коррекция овала лица с помощью косметики достигается за счет затемнения зон, которые нуждаются в уменьшении и высветления тех участков, где требуется увеличить объем.

1. Шейдинги

Шейдинги (от англ. «shade» –тень) – моделирующие средства для лица, позволяющие уменьшить его объем посредством затемнения определенных зон. В результате нанесения шейдинга на лице появляются недостающие тени, которые делают его более пропорциональным и рельефным. Грамотный контуринг, равно как и умеренность в использовании затемняющих средств, позволяет усовершенствовать форму лица и при этом сохранить его естественность. Избыток шейдинга на лице совершенно неуместен в повседневном макияже. Согласно общепринятым правилам визажа, моделированию шейдингом подвергают такие области лица:

• линию роста волос;
• височные зоны;
• орбитальные косточки (края глазниц);
• крылья носа;
• области под выступающими косточками скул;
• подбородок;
• боковые поверхности шеи.

Чтобы приступить к моделированию лица, подготовьте темную пудру или тональную основу на один-два тона темнее натурального цвета кожи. При желании можете дополнить макияж румянами и тенями из темно-бежевой или серо-коричневой палитры (обязательно без примеси красного и рыжего). Отдавайте предпочтение матовой и сатиновой текстуре косметики. Для нанесения компактных средств используйте скошенные кисти с натуральным ворсом. Что касается кремовых шейдингов, то они гораздо лучше взаимодействуют с синтетическими кисточками, косметическими спонжами и пальцами. Чтобы визуально вытянуть лицо, втяните щеки и с помощью шейдинга нарисуйте на образовавшихся впадинах запятую – ее головка должна находиться под «яблочками» ваших щек, а хвостик – смотреть в сторону линии роста волос. При необходимости сузить квадратное или прямоугольное лицо нанесите шейдинг под мочки ушей. Если есть необходимость «подтянуть» овал лица, оттените линию подбородка и растушуйте ее в сторону шеи. Скрыть широкий нос поможет выделение шейдингом его крыльев. А вот чтобы визуально укоротить длинный нос, затемните его кончик и переносицу.

2. Хайлайтеры

Хайлайтеры (от англ. «highlight» – выделять что-либо, акцентировать внимание), как и шейдинги, призваны моделировать овал лица. Однако в отличие от затемняющих средств, они наоборот высвечивают отдельные участки лица, создавая на его поверхности сияющие блики и светлые пятна. Основная цель применения хайлатеров – сделать акцент на выигрышных сторонах внешности и тем самым отвлечь внимание от ее несовершенств. Хайлатерами принято выделять выступающие участки лица, а именно:

• скулы;
• центр лба;
• переносицу и спинку носа;
• центр подбородка;
• область под бровями;
• внутренние уголки глаз;
• носогубные складки;
• центр, уголки губ, контур верхней губы;
• углубление между носом и верхней губой.

Существуют компактные, рассыпчатые, жидкие и кремообразные хайлайтеры. Для моделирования овала лица наиболее предпочтительны жидкие и кремообразные средства. Жидкими хайлайтерами удобно пользоваться, когда необходимо нанести тонкие полоски – к примеру, в области губ или бровей. В то же время кремовые средства хороши для обработки больших участков лица – подбородка, скул, переносицы и т.д. Наилучшими моделирующими свойствами обладают хайлайтеры со светоотражающими частицами. Цветовая гамма такой косметической продукции достаточно обширна – прозрачный, перламутр, белый, золотистый, розовый, сиреневый и т.д. Нанесению хайлайтера должно предшествовать накладывание на лицо тона. А теперь поговорим о тонкостях применения хайлайтеров. Чтобы сузить лицо, проведите светлую линию в центре лба и подбородка, а также на спинке носа и в «ямочке» над верхней губой. Высветление височных зон и области под бровями позволит слегка «приподнять» скулы. Выделение хайлайтером участков под и над бровями понадобится в том случае, если вы хотите сделать лоб и линии надбровных дуг зрительно выше. Для увеличения глаз осветлите их внутренние уголки или переносицу. Светлая вертикальная линия, проведенная вдоль переносицы, создаст эффект более короткого носа.

3. Румяна

Еще одно эффективное косметическое средство, позволяющее уменьшить пропорции лица. Румяна с легким перламутром смотрятся на коже намного выигрышнее матовых. Если у вас светлая кожа, наносите на щечки персиковые, нежно- или ярко-розовые тона. Для темной кожи в приоритете румяна абрикосового, бронзового, медового, малинового оттенков или цвета фуксия. Чтобы создать иллюзию более узкого лица, чем оно есть на самом деле, нанесите румяна на выступающие части скул («яблочки»), а затем растушуйте пигмент к вискам. Важно, чтобы выделенная румянами область не пересекала впадины под скулами и не была слишком приближена к носу.

Фотографии: O4e4i, Rus-img2, Q-wel

Широкое лицо – проблема, которая волнует не только обычных людей.

Комментарий эксперта:

Вероятно, одну из самых известных попыток заузить лицо предприняла певица Шер. По слухам, она удалила несколько жевательных зубов, чтобы скорректировать широкие черты лица.

Мы не знаем, правда это или нет, но современные подходы не потребует от вас жертвовать своим пищеварением.

Оптические иллюзии, или почему относительные пропорции лица зачастую важнее абсолютных

Вы воспринимаете свое лицо как широкое? Чтобы заузить его, совсем необязательно ехать в Южную Корею и делать сложную операцию по спиливанию лишней костной ткани. В большинстве случае достаточно изменить «развесовку» черт на лице.

Комментарий эксперта:

Lindsey Wixson

Например, существует правило трех третей, которое сформулировал Леонардо да Винчи.

Согласно правилу, лицо условно можно разделить на 3 части двумя горизонтальными линиями. Одна из них проходит по линии бровей, вторая - на уровне основания носа. Чтобы лицо казалось красивым и гармоничным, нужно, чтобы 3 части – от основания волос до линии бровей, от линии бровей до основания носа и от основания носа до подбородка были равны.

В гармонично красивом лице расстояние от роста волос до линии бровей, от линии бровей до основания носа и от основания носа до подбородка - примерно одинаковое.

Если на фоне круглого лица измерения показывают недостаток подбородочной области, для сужения лица не придется убирать щеки – достаточно будет . Эта простая манипуляция значительно вытянет и заузит лицо. Именно поэтому перед каждой процедурой мы проводим серию измерений и математических расчетов.

Чтобы изменить «развесовку» черт существуют разные методы. От игры светом и тенью при нанесении косметики до постоянных методов пластической хирургии.

Мы не будем говорить о самой очевидной причине полноты лица, связанной с избыточным весом. Если после похудения вы не получили нужный эффект, значит, нужно искать другие способы, как сделать широкое лицо узким.

Свой рассказ мы начнем с домашних средств, потом расскажем о новейших малотравматичных разработках в области косметологии и пластической хирургии.

Чтобы сделать узкое лицо, сначала нужно посетить стоматолога

Но совсем не по тому поводу, по которому сделала это Шер.

Одна из распространенных причин широкого лица – низкий прикус и стертые зубы. Как правило, проблема в этом случае сопровождается хрустом и болями в челюстном суставе, головными болями.

Чтобы решить проблему, стоматолог завышает прикус коронками, снимает избыточную нагрузку с челюстного сустава и возвращает лицу правильные очертания. Лицо становится уже.

Так выглядят лица с низким (слева) и нормальным прикусом (справа).

Помогают ли упражнения сузить лицо с широкими скулами

Чтобы сузить лицо, инструкторы по фейсбилдингу рекомендуют тренировать мышцы щёчно-скуловой области, и в теории упражнения могут дать хороший эффект.

Facial fitness или новая приблуда для гимнастики лица.

Мы не будем вас отговаривать от гимнастики, потому что держать мышцы лица в тонусе в любом случае полезно.

К сожалению, изолированно «накачать» только одну или пару мышц не получится. В той или иной степени нагружаться будут все группы лицевых мышц, включая те зоны, которые расширяют лицо.

Как нанести румяна чтобы сузить лицо

Если правильно наложить макияж, то лицо зрительно сужается и стройнеет.

Чтобы сузить лицо румянами, нужно сделать кожу под скулами на тон темнее. Для этого подойдут темные румяна, тёмные оттенки тонального крема или матовый бронзер, который делает кожу загорелой.

Как наносить эти средства?

С закрытым ртом опускаем нижнюю челюсть и втягиваем щеки. На лице четко прорисовывается линия скул.

На область под скулами, по направлению от центра щеки к уху, наносим тёмный оттенок.

На верхнюю точку скул наносим хайлайтер, чтобы подчеркнуть: все светлое кажется визуально больше.

Всеми косметическими средствами следует пользоваться без фанатизма и растушевывать линию перехода одного тона в другой, чтобы лицо не потеряло естественность.

Второй способ – сделать акцент на глаза и брови, чтобы отвлечь взгляд смотрящего от щек. Прокрашиваем ресницы в два слоя, придаем аккуратную форму бровям.

Основное преимущество этого способа в том, что сузить лицо макияжем можно за несколько минут, самостоятельно и почти бесплатно.

Умение позировать и аксессуары сделают широкое лицо визуально уже

Что делать, если сделать узкое лицо нужно «здесь и сейчас», срочно? Например, вам предстоит фотосессия. Вспомните, как позируют селебрити.

Рот немного приоткрыт, зубы разомкнуты. В таком положении подбородок опускается, лицо визуально вытягивается, щеки немного западают, скулы выделяются и в целом лицо кажется уже – вот и весь секрет. Стоит немного опустить нижнюю часть лица – и вуаля, отличное фото обеспечено!

Посмотрите, например, как позирует Дженнифер Лопес:

А вот результат:

Дженнифер Лопес

Чтобы сделать лицо визуально уже, можно использовать очки с оправой квадратной формы. Этот аксессуар работает сразу в двух направлениях. С одной стороны, он делает более массивной область висков, и тем самым скрадывает широкое лицо в области щек. С другой стороны, отвлекает взгляд от массивной линии нижней челюсти.

Такой же эффект дает косая челка или объемная прическа.

Если временные меры вас не устраивают, и вы хотите сузить круглое лицо надолго, обратите внимание на косметологические методы.

Как сделать лицо уже косметологическими методами

1. При общей полноте лица самыми эффективными признаны липолитики и INNO-TDS Draining ppc. Эти препараты безопасно “сжигают” и выводят излишки подкожного жира.
   
   Их эффект сравним с липосакцией, поэтому не доверяйте проведение процедуры косметологу. Препарат не должен попадать за пределы жировых областей. Процедуру должен выполнять только врач, детально знакомый с анатомией лица.

   

   «До» и через 10 дней «после» ринопластики (хирург ) и удаления комков Биша (хирург ). Нижняя треть лица вытянулась, ушла тяжесть щёк. Лицо выглядит более легким и гармоничным.

   
   

   Важно понимать, что для проведения операции врач должен обладать хорошо развитым чувством меры. Есть риск после удаления комков Биша получить избыточное западение щек. Тогда лицо приобретает уставший, изможденный вид. В «Платинентал» мы удаляем ровно столько, чтобы лицо оставалось свежим, естественным и привлекательным.

2. Лазерная липосакция лица . Разрушение жировых клеток в этом случае осуществляется лазером. Канюля с лазерной насадкой вводится через проколы в анатомических складках в области ушей.

После удаления жира канюля переводится в режим стимуляции коллагена – так кожа после процедуры быстрее восстанавливается и подтягивается.

Процедура позволяет избавиться от жировых отложений и заузить лицо без шрамов – двухмиллемитровые проколы заживают без следа.

3. С начальным возрастным провисанием кожи – – помогает справиться нитевой лифтинг. Нити подтягивают мягкие ткани вверх, делают лицо заметно уже и стройнее.

Фото «до» и «после»

Продолжаем тему форм лица, и сегодня поговорим об удлиненном лице.

Удлиненным считается лицо, соотношение длины к ширине которого больше, чем 1,6.

Соотношение длины к ширине лица - это не единственная характеристика его формы. Удлиненное лицо может быть овальным, прямоугольным, треугольным, пропорциональным либо с несбалансированными пропорциями. Однако все удлиненные лица воспринимаются в первую очередь как длинные и узкие, остальные особенности формы нивелируются его длиной и потому отходят на второй план.

Напомним, что рекомендации для различных типов лица нацелены на корректировку пропорций и приближения лицу к идеальной форме - овалу. Если вас целиком и полностью устраивает длинное узкое лицо - а в этом определенно есть своя прелесть, точеность черт и аристократизм - то вам незачем прибегать к этим приемам. Если же хочется несколько скорректировать форму - давайте посмотрим, какие для этого есть средства.

Все рекомендации для этой формы лица направлены на то, чтобы визуально уменьшить его длину и увеличить ширину. На это работает распределение объема - минимальный сверху и снизу, максимальный по бокам, горизонтальные линии и визуальное "дробление" лица на части. Посмотрим конкретнее.

Прическа.

Основное правило - минимальный объем сверху и максимальный по бокам. Удлиненным лицам часто рекомендуют длинную челку, но здесь нужно учитывать также остальные нюансы внешности: если нос длинноват, или нарушены пропорции в средней или нижней части лица, то прямая длинная челка привлечен внимание к этим недостаткам. Беспроигрышный вариант - длинная косая челка, достаточно густая, чтобы закрыть линию роста волос на лбу и прикрыть часть лба. Прямая челка подойдет, если лицо удлиненное именно за счет высокого лба, и остальные пропорции не нарушены: она спрячет лоб и создаст визуальную горизонталь, которая разделит лицо на части, тем самым укоротив его и слегка расширит.

Если у вас короткие волосы, вы довольны своей линией подбородка и шеей, чертами лица и вам бы хотелось скорректировать только пропорцию длина-ширина, попробуйте стрижку "шапочка". Она создает объем по бокам, подчеркивает черты лица и линию подбородка. Поскольку выполняется с челкой - вам нужен вариант с длинной прямой челкой вровень с уровнем шапочки.

В случае, если вы недовольны линией подбородка, пропорциями нижних двух третей лица - от коротких волос обладательницам удлиненных лиц лучше отказаться.

Стрижки на средние волосы.
Средняя длина волос - идеальна для удлиненных лиц. Предпочтительная длина - на уровне подбородка. Удлиненные стрижки (каре, боб) еще больше вытянут лицо. Более короткие - подчеркнут подбородок и также зрительно вытянут лицо.
Вы можете выбрать любую форму - каре, боб, сессун, придерживаясь основных принципов:
- длинная косая челка либо сильная градуировка прядей у лица; под градуировкой имеет в виду не лесенка из прядей вдоль лица, а послойная градуировка, добавляющая объем прическе.

Минимальный объем сверху, на макушке и объемные бока. Прекрасно подходят этой форме лица прически из волнистых и вьющихся волос.

Косой асимметричный пробор; избегайте прямого симметричного пробора либо зачесанных назад волос: это подчеркнет длину лица и визуально увеличит ее.

Если у вас длинные волосы, вам подойдет стрижка каскадом, обязательно с челкой - лучше косой, длинной, градуированной. Прямая челка в сочетании с длинными прядями волос еще больше вытянет лицо. Если вы носите стрижку лесенкой - укладывайте пряди в направлении от лица, используйте объемные укладки с крупными локонами.

Что касается причесок - здесь тот же принцип, что и при подборе стрижек: минимальный объем сверху, объемные бока. Самые оптимальные прически - на волнистые или вьющиеся волосы, с выбившимися прядями по бокам. Если необходима гладкая прическа - лицо поможет скорректировать косой пробор, косая челка либо акцент сбоку от лица.

Очки могут решить сразу две задачи: создать дополнительную горизонталь, которая разделит лицо на части и укоротит его, и скомпенсировать длину.

Если вы носите корригирующие очки либо не имеете ничего против косметических, присмотритесь к оправам типа броулайн и кошачий глаз - их акцентированный верхний край дает горизонтальную линию и расширяет лицо. Кошачий глаз не должен быть со слишком большим углом, линцы должны быть расположены скорее горизонтально, чем диагонально. Подойдут также прямоугольные оправы с акцентированными внешними углами рамки и декорированными дужками.

Удлиненному лицу не подойдут безободковые оправы - они будут в лучшем случае смотреться нейтрально, но дополнительных задач по коррекции лица не решат. Также стоит избегать узких оправ и маленьких очков - они еще больше удлинят лицо. Если вы готовы попробовать нерды - выбирайте крупную, большую оправу.

Что касается солнцезащитных очков, здесь выбор практически безграничный. Главное - очки должны быть достаточно крупными и давать четкую горизонтальную линию, например, кошачий глаз с сильным наклоном не подойдет. Можно пробовать авиаторы (не маленькие), вэйфареры, гранды, маску. Выбирайте яркие оправы, цветные стекла, отлично подойдет градиентная окраска линз. Обратите внимание на дужки - яркий цвет или декор поможет визуально расширить лицо.

Брови очень важны для лица любой формы, и удлиненное не является исключением. Четкие, широкие брови создают горизонталь, которая визуально расширяет лицо. Для максимального эффекта брови на удлиненном лице должны быть длинными и широкими, с небольшим изломом, возможно, даже прямые. Круглые брови или брови с очень крутым изломом визуально удлинят лицо. Обратите внимание на расположение точки перелома: современные брови корректируются из соотношения 2:1, то есть спинка составляет 2/3 длины брови, точка перелома находится примерно над радужкой глаза. Для удлиненного лица эту точку можно сдвинуть чуть ближе к виску, еще больше удлинив спинку. Расстояние между бровями должно равняться длине глаза, но, если позволяет посадка глаз, это расстояние можно немного увеличить, отодвинув тем самым брови друг от друга.

Макияж.

Основная цель макияжа - визуально увеличить ширину лица и уменьшить длину.

Что можно для этого сделать:

При скульптурировании лица использовать темный тон на лбу по линии роста волос и на подбородке. Не стоит подчеркивать темным тоном впадину под скулой, боковые части лица тонируйте темным минимально, только, чтобы подчеркнуть контур, не более.
- используйте хайлайтер только в центральной части лица. С его помощью можно подчеркнуть глаза, скулы, спинку носа. Не стоит делать акцент на лбу и подбородке;
- румяна наносите на яблочки щек и растушевывайте почти горизонтально. Чем круче угол наклона растушевки румян - тем зрительно длиннее и уже лицо;
- брови должны быть подчеркнуты. Если ваши брови достаточно темные и густые - достаточно причесать и зафиксировать их гелем или воском для бровей. Если же брови светлые или не самые густые - используйте карандаши и тени для бровей, чтобы добиться четкой формы и необходимой насыщенности;
- в макияже глаз попробуйте удлинить глаза. Используйте подводку, стрелки, дополнительный слой туши на ресницах на внешних углах глаз;
- обязательно прорабатывайте губы. Четкий контур и достаточно насыщенный цвет создадут дополнительную горизонталь на лице. Важно сделать хороший контур в том числе и в уголках губ. Помады предпочтительнее матовые, глянцевые помады и блески будут давать блик в нижней части лица, который может свести на нет ваши усилия по его коррекции.

Удлиненное лицо позволяет использовать макияж с одновременным акцентом на глаза и губы. Безусловно, такой вариант должен соответствовать ситуации и быть к месту, но если акценты неяркие, мягкие - они вполне могут быть допустимы и в дневном макияже.

Головные уборы.

Избегайте головных уборов с объемом в верхней части головы. Выбирая шляпу, предпочтите модель с низкой тульей и плоскими широкими полями. Важна правильная посадка шляпы: для удлиненного лица шляпу следует сажать так, чтобы ее поля были почти параллельны полу, и ни в коем случае не поднимать ее на макушку. Можно попробовать канотье, гаучо, бретонские шляпы, широкополые шляпы вплоть до шляпы-колеса.

Хороши будут мягкие объемные береты, которые ложатся складками по бокам лица. Удлиненному лицу идут объемные капюшоны.

Украшения.

Серьги.
Если вы выбираете небольшие серьги, плотно сидящие на мочке уха, отдайте предпочтение крупным, броским вариантам. Крупные камни со стекловидным или опаловым блеском, блеск металла, светлые или яркие насыщенные цвета - такие серьги создадут две акцентные точки по бокам лица, которые зрительно его расширят.

Если вы хотите носить длинные серьги, то они должны быть очень крупными и широкими, чтобы не сужать лицо, а наоборот, зрительно его укорачивать. Самая широкая часть таких серег должна приходиться примерно на линию подбородка.

Украшения на шею.

Удлиненное лицо лучше не подчеркивать сверху и снизу. Поэтому мы не рекомендуем украшения для волос (тиары и диадемы), а также советуем воздержаться от украшений на шее. Однако если ваш образ требует именно колье - отдайте предпочтение чокерам (короткие колье, плотное сидящие на шее), они создадут дополнительную горизонталь и несколько укорачивают лицо, хотя и привлекают внимание к его нижней части.

Кулонов на длинных цепочках, колье в форме буквы V следует избегать - они еще больше удлинят лицо.

Шарфы и платки.

Лучший вариант ношения шарфов - это объемные шарфы, уложенные кольцами вокруг шеи. Подойдут снуды, если опять же они плотно сидят на шее, а не свисают свободно вниз длинным кольцом.

Если вы повязываете платки на голову, придерживайтесь двух принципов:
- не создавайте дополнительного объема сверху;
- стремитесь создать горизонталь.

Хороши будут намотки, прикрывающие лоб, с акцентом с одной стороны или по бокам.

Это основные рекомендации, как скорректировать удлиненную форму лица. Мы не коснулись возможных диспропорций - общие рекомендации по ним мы уже давали . Однако, если вы не сориентировались сами, у вас возникли вопросы или мы что-то упустили - ждем ваши вопросы в комментариях.