Как правильно наносить антицеллюлитный гель. Помогает ли антицеллюлитный крем от целлюлита. Когда крем против целлюлита даст нужный результат

Крем против целлюлита – это специальный косметический продукт, направленный на улучшение микроциркуляции крови и лимфы в глубоких слоях кожи, выведение лишней жидкости и повышение тонуса. Но при этом не каждый крем, даже если на нем есть надпись «антицеллюлитный», может считаться таковым.

Какими качествами должен обладать крем от целлюлита, как его выбрать, помогает ли он на самом деле? Попробуем разобраться.

Сразу отметим, что кремы (а также гели, лосьоны, сыворотки и прочие косметические средства) не в силах в одиночку заменить комплексный уход за телом. Чтобы не развивался целлюлит, важно следить за собой:

• пить достаточно жидкости;

• не пренебрегать физическими упражнениями;
• избегать нездоровой пищи;
• принимать витаминно-минеральные добавки;
• следить за общим состоянием здоровья.

И все же в системе этих задач продукты с антицеллюлитным действием занимают достойное место. Они применяются и самостоятельно, как завершающий этап косметических процедур, и в рамках разных манипуляций, дополняя эффект других средств.

Как действуют антицеллюлитные кремы:

• активизируют синтез коллагена;
• ускоряют обмен веществ в дерме;
• усиливают кровоток;
• стимулируют липолиз.

Эти средства свободно можно купить в аптеке или магазине, чтобы применять в домашних условиях. Самостоятельное использование кремов позволяет сэкономить на дорогостоящих косметологических процедурах.

Кому помогут косметические средства от целлюлита

Из проблемы косметической целлюлит со временем переходит в явление, называющееся липодистрофией. Он являет собой признак нарушения обмена веществ, начала склеротических процессов в коже. Условно выделяется четыре стадии:

Первая – кожа визуально ровная, естественного цвета, но если ее сжать, можно увидеть изменение рисунка и появление бугорков. Иногда можно заметить легкую отечность, рыхлость.

Вторая – целлюлитная корка заметна глазу, они становятся более выраженными, если напрячь мышцы, например, на ягодицах. Кожа становится неровной, слегка шершавой, подкожно-жировой слой уплотняется.

Третья – оттенок кожи меняется, поскольку под ней проступает капиллярная сеть – она обычно видна на бедрах. Сама кожа становится дряблой, бледной. Когда проводишь по ней рукой, отчетливо ощущаются плотные узлы. Соединительная ткань на этом этапе перерождается, в ней начинаются необратимые фиброзные изменения.

Четвертая – сопровождает собой выраженные нарушения обмена веществ. Об общем здоровье здесь и говорить не приходится. Дистрофические изменения подкожно-жировой клетчатки достигают терминальной стадии. Кожа синюшная, холодная на ощупь, без тонуса. Уменьшается чувствительность из-за компрессии нервных окончаний. Бугорки жира отчетливо отделены друг от друга впадинами.

Понятно, что профилактические меры в виде массажа, кремов, обертываний помогают только на первых двух стадиях. Если изменения на коже прогрессируют, обязательно нужна консультация врачей: эндокринолога (эндокринолога-гинеколога) и дерматолога или косметолога с достаточной квалификацией и стажем работы. Применение кремов и других средств и на этих стадиях желательно, но от проблемы не избавит, хотя и поможет избежать ухудшения.

Как правильно использовать кремы

Если пользоваться кремом ежедневно, то уже через должен появиться визуально видимый эффект от применения. Его отсутствие может быть связано с неправильным применением средства.

Главная причина, почему крем не действует – нанесение на кожу, которая не подготовлена к этому. Вспомните строение эпидермиса – верхнего слоя кожи. Он состоит из пяти подслоев, и верхний из них – роговой – выполняет исключительно барьерную, защитную функцию и не содержит живых структур. Естественно, крему трудно «пробиться» через плотные слои погибших кератоцитов, плотных и толстых, ведь они специально предназначены для того, чтобы препятствовать проникновению чужеродных веществ в организм.

Поэтому первое правило использования антицеллюлитных кремов – предварительное скрабирование. Эта процедура размягчит роговой слой, удалит большую часть отмерших клеток и облегчит проникновение крема.

После того как крем впитался в кожу, активные компоненты разносятся с током лимфы и крови. Отсюда вывод: на участках с плохим кровообращением средство не окажет никакого эффекта, оставшись «мертвым грузом». Второе правило использования – обеспечить приток крови к коже.

Это можно сделать разными способами:

• распарить тело в ванне с горячей водой;

• воздействовать на кожу сильной струей из душа, можно использовать контраст температур;
• посетить сауну или баню, дополнительно используя веник;
• сделать массаж – ручной, аппаратный или вакуумный;
• растереть тело специальной рукавичкой или мочалкой.

Можно использовать любой доступный прием, чередовать или совмещать их. Главное – добиться, чтобы кожа покраснела.

Еще один эффективный способ обеспечить приток крови – физические упражнения. Это даже лучше массажа, поскольку действует изнутри. Для работы мышц требуется много кислорода, кровь активно приливает к ним, и расширяются даже крупные сосуды, а не только капилляры кожи.

Как правильно выбрать крем от целлюлита

От обилия антицеллюлитной продукции на полках магазинов разбегаются глаза. Нередко производители спекулируют на этой, болезненной для многих женщин, проблеме и предлагают средства, которые в принципе не способны дать никакого результата.

Перед приобретением внимательно изучайте состав средства. Все компоненты в нем написаны в порядке уменьшения массовой доли. Если действующие вещества, призванные бороться с «апельсиновой коркой», указаны в самом конце, значит, их там попросту слишком мало. По сути, вы будете мазать на себя обычный увлажняющий крем.

Высокая цена не гарантирует, что данный крем эффективнее других. Иногда производители таким образом просто хотят «отбить» средства, потраченные на рекламу. Если состав двух марок кремов схож, но один из них стоит на порядок дороже, вряд и стоит переплачивать.

Есть компоненты, которых стоит избегать в составе крема. Это метилхлоризотиазолинон, метилизотиазолинон, пропиленгликоль, полиэтиленгликоль. Первые два вещества – это консерванты, которые добавляются, чтобы продлить срок действия средства. Являются сильными аллергенами и нейротоксинами. Вторые два – эмульгирующие и увлажняющие вещества. Считается, что они тоже могут вызывать аллергию, контактный дерматит, угревую сыпь, экзему.

Конечно, никто не будет добавлять в косметику явно вредоносные вещества, а все сертифицированные средства проверяются на безопасность. Указанные компоненты не должны негативно воздействовать на организм при наружном применении.

Целью антицеллюлитного крема все-таки является глубокое проникновение, поэтому лучше на всякий случай избегать долговременного применения продуктов с такими ингредиентами.

Виды антицеллюлитных кремов

Чтобы подобрать тот продукт, который вам подойдет, нужно учитывать несколько моментов: особенности и состояние кожи, необходимый результат, способ применения.

Для массажа

Такие средства усиливают действие массажных процедур и применяются непосредственно во время процедуры.

Пример: «Баня. Сауна. Массаж» от Vitex.

С охлаждающим эффектом

Имеют выраженный тонизирующий и подтягивающий эффект, показаны при склонности к варикозу, сосудистых «звездочках». Обычно это жидкие кремы. Их рекомендуется применять после занятий спортом, активного массажа, чтобы успокоить кожу.

Пример: «Fitness body» от Floresan.

С разогревающим эффектом

Расширяют капилляры, усиливают прилив крови к коже, имеют антитоксическое и жиросжигающее действие. Любой разогревающий крем жжет кожу, особенно при первых применениях, поэтому его нужно проверять заранее на переносимость (на внутренней стороне локтя). Подходит для тех, кто хочет добиться похудения, убрать отеки. Предотвращает появление растяжек.

Пример: термоактивный крем-гель «Slim Extreme» от Eveline; активный крем для коррекции фигуры «Термоэффект» от Faberlic.

Для обертываний

Это концентрированные средства, предназначенные для быстрого уменьшения объемов тела за счет липолитического эффекта и выведения лишней жидкости. Хорошо снимают отеки, подтягивают кожу. Применяется такая продукция следующим образом: наносится на кожу, сверху обматывается пищевой пленкой, чтобы создать парниковый эффект.

Пример: крем и крем-маска от компании Guam.

Какие компоненты помогают от целлюлита

Подобрать крем будет легче, если обращать внимание на компоненты состава.

Таблица 1 описывает действие разных ингредиентов крема:

Жиросжигающий эффект	Кофеин, метилникотинат, корица, аминофиллин, кремний, L-карнитин, морские водоросли, какао
Противоотечный эффект	Конский каштан, хвощ, плющ, масло лаванды, гинкго билоба, фукус
Тонизирующий эффект	мята, ментол, можжевельник, чайное дерево, эвкалипт, гвоздика
Подтягивающий эффект, устранение растяжек	коллаген, эластин, витамины группы В, А, Е, С, ненасыщенные жирные кислоты, гиалуроновая кислота, водоросли
Разогревающий эффект	Капсаицин, цитрусовые эфирные масла, никотиновая кислота, имбирь

Чем больше активных веществ в креме, и чем выше их концентрация, тем лучше.

Домашние средства

Кроме готовых кремов, в борьбе с целлюлитом можно использовать и самодельные. Возможно, они подействуют даже лучше, поскольку вы точно будете знать, что и в каком количестве использовано.

Состав на основе детского крема

Применяется этот крем от растяжек и целлюлита. За основу берется любой крем для младенцев с минимальным количеством отдушек (100 мл), который нужно переложить в чистую баночку. К нему добавляют 4 г мумие, разведенного в 1-2 ст. л. теплой воды, 10 капель масла грейпфрута, апельсина, лимона или можжевельника, 5 капель масла корицы. Средство хранится в холодильнике до двух недель. Наносить его нужно после использования скраба или массажа мочалкой. Смывать – через 2-3 часа, чтобы удалить остатки мумие с кожи.

Разогревающий состав для обертывания

В основе одного из вариантов – всем известная мазь «Капсикам» с капсаицином (экстрактом красного перца). 1/3 ч. л. мази смешивают с 2 ст. л. детского крема и 2 ампулами кофеина (продается в аптеке). Все смешать, аккуратно нанести на проблемные места, избегая попадания на поврежденную кожу и слизистые оболочки. Держать полчаса, смыть прохладной водой.

Другой вариант – с использованием аминофиллина. Данный препарат имеет выраженное разогревающее и липолитическое действие, продается в аптеке как средство от бронхиальной астмы и входит в состав многих кремов для коррекции фигуры (например, «Турбослим»).

Для домашнего обертывания берут 10 мл раствора аминофиллина, смешивают с 20 г детского крема, наносят на чистую кожу, обертывают пленкой и держат 1 час. Смывают теплой водой.

Видео в тему

Крем от целлюлита поможет разгладить кожу и даже несколько уменьшить объемы проблемных зон. Главное – правильно его выбирать и регулярно пользоваться. Кроме того, вам придется соблюдать простые правила питания, и выполнять несложные , ведь ни один крем не может полностью избавить вас от «апельсиновой корки», если не применять другие меры.

Целлюлит – особая структура подкожной жировой клетчатки у женщин. Он возникает, чаще всего, в период резкого набора веса или гормональных изменений.

Бороться с ним можно либо при помощи салонных процедур – обертываний, либо в домашних условиях. Основная задача крема – не просто увлажнить кожу, но и создать условия для улучшения кровообращения, утилизации жировых отложений.

Как выбрать эффективный крем от целлюлита?

Сегодня крем от целлюлита есть в линейке каждого уважающего себя производителя косметики. Как же выбрать хороший антицеллюлитный крем? Часто можно встретить мнение, что покупать крем дешевле 17 у.е. не имеет смысла. Однако в современном мире большая часть денег производителя уходит на рекламу и поддержание имиджа бренда, а не на разработку инновационной формулы средства. Так что ваша основная задача – приобрести крем с «правильными» ингредиентами.

Прежде всего, в составе эффективного крема от целлюлита будет находиться кофеин . Именно экстракт кофе помогает молекулам жира распадаться эффективнее, кроме того, он укрепляет кожу и способствует существенному улучшению кровообращения. Вторым по эффективности агентом является экстракт зеленого или белого чая . Он действует примерно так же, как и кофеин, только дополнительно укрепляет стенки сосудов, и предотвращает варикозное расширение вен.

Если вас мучают отеки ног и вы видите сосудистые звездочки на бедрах, поищите крем с экстрактом красного винограда или маслом виноградной косточки. Эти вещества , которые не только восстанавливают кожу, но и буквально лечат капилляры.

Если у вас нет аллергии на перец, стоит приобрести антицеллюлитный крем с красным перцем . Этот ингредиент является отличным средством для улучшения кровообращения и создания согревающего эффекта. Для тех, у кого аллергия есть, можно посоветовать кремы с или цитрусовыми маслами.

Кроме того, качественный крем против целлюлита должен иметь в своем составе один из укрепляющих кожу ингредиентов – морской коллаген, хитозан, экстракт фукуса или ламинарии

Антицеллюлитный крем: как правильно пользоваться?

В великом деле использования антицеллюлитного крема главное – постоянство. Большинство производителей настаивают, чтобы их «творения» использовали как минимум два раза в день, утром и вечером после душа.

Иногда можно встретить информацию о том, что крем от целлюлита вызывает привыкание и пользоваться им постоянно – означает обречь себя на обвисание кожи в будущем. На самом деле это не так. Вы можете использовать антицеллюлиный крем для тела так часто, как захотите. Эффекта привыкания не существует. Главное – не отказывайтесь от ухода за телом совсем, после того, как победите целлюлит. Не слишком хороший внешний вид тела после отказа от крема часто бывает связан с тем, что коже просто не достает влаги, и она теряет из-за этого упругость.

Если вы пользуетесь антицеллюлитным кремом, вам нужно будет дополнительно проводить отшелушивающие процедуры. Не забывайте пользоваться скрабом с грубой структурой 1-2 раза в неделю. Дополнительно вы можете пользоваться антицеллюлитными скрабами с мелкозернистой структурой отшелушивающих сфер во время каждого посещения душа.

Помните, что в антицеллюлитной косметике нет особого смысла, если вы не будете соблюдать банальные правила гигиены – принимать душ каждый раз перед ее нанесением.

Если кожа перегружена – крем не будет действовать, поэтому выберите один крем для каждой проблемной зоны и наносите его массажными движениями. И, конечно же, не стоит забывать о том, что даже самый лучший крем от целлюлита – не панацея, а лишь один из способов поддержания эстетичного внешнего вида кожи.

Не смотря на здоровый образ жизни и занятия спортом, у каждой четвертой девушки после 15 лет, а также у каждой второй женщины после 30 появляются первые признаки целлюлита. У одних «апельсиновая корка» может быть практически не заметной, и любое косметическое средство или антицеллюлитный крем, повышающее упругость кожи, отлично разглаживает все неровности. У других же, даже при отсутствии проблем с лишним весом, проявления целлюлита очень сильно выражены, при этом самые дорогие салонные процедуры дают лишь временный результат. А знаете ли вы, что хороший крем массажный антицеллюлитный дренажный в домашних условиях порой может стать неплохой альтернативой таких процедур?

Боремся за красоту тела

Для чего используется антицеллюлитный крем в домашних условиях?

Перед тем как покупать любой антицеллюлитный крем для тела интенсивный или гель для проблемных зон, нужно запомнить и принять одну простую истину: ни одно косметическое средство само по себе не избавит вас от заметных проявлений целлюлита. Поэтому отдавать последние деньги за новинку, а потом переживать из-за отсутствия видимых результатов не стоит. Даже самые бюджетные антицеллюлитные кремы могут отлично подтянуть кожу и помочь вывести лишнюю жидкость из подкожно-жировой клетчатки, если их правильно применять.

Итак, основным эффектом таких средств является улучшение микроциркуляции в коже. Благодаря этому активизируются процессы выведения лишней жидкости и продуктов обмена веществ, улучшается доставка питательных веществ и кислорода для тканей кожи и подкожно-жировой клетчатки. Такие компоненты кремов как экстракты лечебных растений, кофе, морская соль и глина активизируют липолитические процессы, что приводит к мягкому расщеплению жировой ткани. Кроме того, благодаря содержанию экстракта конского каштана или диосмина во многих средствах, укрепляются стенки сосудов, что является отличной профилактикой возникновения отеков, варикоза.

Для получения максимального эффекта необходимо тщательно подготовить кожу: открыть поры, а также «разогреть» ее, т.е. добиться расширения сосудов для лучшего всасывания крема. Поэтому перед его нанесением следует принять горячий душ, сделать пилинг кожи, а по возможности – массаж проблемных участков. Уже после первых применений антицеллюлитных средств кожа становится более гладкой, уменьшаются отеки и дряблость подкожно-жировой клетчатки. Так помогает или нет антицеллюлитный крем справиться с эффектом «апельсиновой корки» на попе? На этот вопрос нельзя ответить однозначно.

Нанесение крема

При первой степени целлюлита, и даже при начальных признаках второй, эффект будет максимальным. Кожа действительно станет намного ровнее, исчезнут «бугорки». Однако при третьей, а тем более четвертой степенях целлюлита, в жировой ткани развиваются склеротические процессы, и, к сожалению, только усилив кровообращение, фиброзные перемычки, особенно кальцифицированные, убрать невозможно. Но все же применять антицеллюлитные средства нужно при любых степенях, ведь они помогают предотвратить прогрессирование процесса.

Выбираем самый эффективный крем

Мы все хотим поскорее увидеть результат от использования того или иного косметического средства или процедуры. Особенно, когда приходиться в прямом смысле «идти на жертвы ради красоты». Лучший антицеллюлитный крем – это тот, при использовании которого, вы видите реальный результат. Это и улучшение состояния кожи, и повышение ее упругости, уменьшение количества или глубины «впадин» и «бугорков», а также небольшое похудение.

Минимальный срок появления данных эффектов – семь дней. Если даже после месяца применения крема нет никаких результатов, то причины могут быть следующие:

• Нерегулярность применения средства;
• Нанесение средства на неподготовленную кожу;
• Неправильное питание (употребление высококалорийных блюд, большого количества соли и т.д.), а также малоактивный образ жизни;
• Проявления целлюлита связаны с гормональными проблемами в организме (только устранив их, можно добиться положительных результатов от косметологических процедур).

Перед покупкой нового средства, можно изучить всю имеющуюся информацию о нем в интернете, спросить подруг. Также, если вы регулярно посещаете косметологический салон, то можно спросить специалиста о том, какой же антицеллюлитный крем лучше подойдет для вашего типа кожи. Как правило, косметологи рекомендуют что-то из профессиональной линейки средств, и таким образом, дома вы сможете поддерживать эффект салонных процедур или даже заменять их.

Используем весь арсенал

Как правильно использовать антицеллюлитную косметику?

Правила применения конкретного средства всегда описаны в его инструкции. Однако многие опытные в вопросах похудения и избавления от проявлений «апельсиновой корки» девушки имеют свои фирменные секреты. Они знают, как пользоваться таким антицеллюлитным кремом или гелем, чтобы усилить его эффективность. Например: использовать антицеллюлитный крем в домашних условиях для обертываний. Для этого после хорошего разогрева кожи проблемных зон, наносится крем (можно также добавить антицеллюлитное масло или сыворотку), а сверху все закрывается пленкой.

Крем антицеллюлитный массажный применяется вместо масла во время проведения салонных процедур, а также в домашних условиях при использовании компактных массажеров. Если хороший антицеллюлитный крем быстро впитывается, то его можно разбавить антицеллюлитным маслом или дополнительно увлажнять кожу небольшим количеством воды. Массаж с такими кремами становиться намного эффективнее.

Регулярность применения косметологических средств от целлюлита описана в инструкции. Как правило, рекомендуется ежедневное использование, после принятия вечерней ванны или душа. По возможности, средство наносится и утром, и вечером. Но только не стоит использовать по утрам разогревающие или охлаждающие гели, если вы спешите на работу. Одеваться лучше после его полного впитывания, ведь могут остаться жирные пятна на любимой светлой юбке или платье.

Тройка лидеров в рейтинге лучших средств от целлюлита

Одним из любимцев средств по уходу за кожей проблемных зон у многих девушек является эффективный антицеллюлитный крем «Гуам» (« Guam»). Считается, что он может заменить даже процедуру массажа. Кстати, еще недавно косметика этой фирмы относилась к аптечной благодаря своему натуральному составу, а также высокой эффективности. Основным компонентом являются морские водоросли. Имеется очень широкая линейка средств Guam для борьбы с целлюлитом: несколько видов масок для обертываний, подтягивающий гель для тела, а также разогревающий крем.

На втором месте — полюбившиеся многими средства российской компании «Чистая линия»: антицеллюлитный крем и термо-гель. Они завоевали свое доверие благодаря натуральному составу, низкой цене и хорошим результатам. Гель, кстати, можно использовать во время процедуры обертывания. А через 20 минут наносить охлаждающий крем. Такое комплексное воздействие на проблемные места даст еще лучшие результаты.

Еще одно отличное средство — это антицеллюлитный крем «Биокон». Он также является бюджетным. При этом эффективность крема, судя по отзывам, сравнима с самыми дорогими средствами.

Порой, для того, чтобы идеально подобрать косметическое средство, приходиться перепробовать все имеющиеся в продаже. Но не стоит унывать, ведь главное, что «игра стоит свеч»! Измените свой образ жизни, начтите больше двигаться, уберите из своего ежедневного рациона жирное, сладкое, чаще делайте самомассаж и балуйте свою кожу самой лучшей косметикой. Любите себя и стараетесь всегда поддерживать красоту своего тела!

Еще пару веков назад красота женщины измерялась объемом бедер. Чем увесистее они были, тем желаннее казалась их обладательница. И целлюлит в те времена не считался недостатком. С тех пор многое изменилось: теперь «апельсиновая корка» – враг номер один

Несмотря на то что в борьбе с «апельсиновой коркой» важен комплексный подход: диета, занятия спортом, отказ от вредных привычек и сеансы массажа, косметика от целлюлита играет далеко не последнюю роль в этом деле. Причем только правильно выбранный препарат может стать надежным помощником с «бугорками».

Итак, лучшими считаются средства, содержащие:
-цитрусовые масла. Они проникают глубоко в кожу и воздействуют на межклеточную жидкость, выводя ее вместе с "токсинами";
-кофеин усиливает все обменные процессы и ускоряет работу препарата, расщепляет жиры и приводит их в состояние, в котором они легко выходят из организма. К тому же он отлично подтягивает кожу;
-теофиллин – экстракт чая. Этот элемент действует подобно кофеину, он направлен на разрушение жиров;
-солевой скраб. Эти мельчайшие частицы отшелушивают отмерший слой кожи и расширяют поры;
-спирулины (морские водоросли) нормализуют циркуляцию жиров.
-измельченные косточки винограда - укрепляют сосуды, уменьшают отечность

Антицеллюлитные средства периодически нужно менять. Кожа привыкает к любому, даже самому эффективному препарату. А еще постарайтесь воздержаться от пищи в первый час после домашних антицеллюлитных процедур. Иначе вы рискуете свести на нет все приложенные усилия. Если хотите закрепить положительный эффект, выпейте немного воды или чая без сахара. Таким образом вы поможете почкам вывести из организма «растревоженные» в результате ваших действий "токсины и шлаки". Ведь они выходят не только через кожу, но и мочу.

Гель для душа

Борьба с «апельсиновой коркой» не сводится исключительно к нанесению выбранного препарата. Эта процедура проводится в несколько этапов, первый из которых распаривание кожи в ванне. Естественно, купание невозможно без геля для душа, и, казалось бы, антицеллюлитный – подойдет как нельзя лучше. Но это не совсем так. Подобные гели ничем не отличаются от обычных, они никак не воздействуют на «бугорки», а соответствующая пометка на тюбике – всего лишь рекламный ход. Поэтому дорогому антицеллюлитному средству предпочти обычное. И обязательно купи жесткую мочалку-перчатку: трите проблемные зоны (бедра – снизу вверх, живот – по часовой стрелке вокруг пупка) до чувства жжения. Самомассаж не только частично разрушит жировые отложения, но и поспособствует выведению токсинов. Если вы не готовы до покраснения растирать свои бедра мочалкой, купите скраб или приготовьте его сами.

Очень полезно помассировать проблемные места в душе деревянными массажными щетками:

Приемы антицеллюлитного самомассажа

Существует несколько основных правил, которых необходимо придерживаться при массаже:

1) Массаж при целлюлите производится легкими и плавными движениями. Начинайте делать массаж медленно и постепенно ускоряйте темп. Массаж не должен быть болезненным или оставлять синяки (если они появятся, значит, Вы применили излишнюю силу);

2) Приступайте к массажу, когда мышцы совершенно расслаблены и достаточно хорошо разогреты. Руки не должны быть влажными или холодными. Сейчас самое время использовать антицеллюлитные средства - крем, лосьон, маску, гель;

3) Продолжительность массажа - 30-60 минут, по крайней мере, один раз в две недели;

4) Массаж делается всегда снизу вверх по направлению к сердцу;

5) Никогда не следует массировать область паха, подколенную впадину и верхнюю внутреннюю часть бедер вокруг лобка;

6) Массаж живота делается очень осторожно и особенно легкими движениями. Лучше всего, если массаж живота будет выполнять квалифицированный специалист;

7) При наличии сердечных заболеваний, варикозного расширения вен и болезней кожи следует воздержаться от массажа и прибегнуть к другим видам лечения.

Основные приёмы массажа при целлюлите

Поглаживание

Это легкое движение кончиками пальцев, которым начинается и заканчивается любой вид массажа. Оно состоит в простом поглаживании пальцами той или иной области тела. Этот прием улучшает кровообращение в капиллярах.

Растирание

Отличается от поглаживания тем, что при выполнении этого приема пальцы широко расставлены и плотно прилегают к коже, которая при этом как бы продавливается. Растирание повышает тонус глубоколежащих тканей, уменьшает толщину подкожного жирового слоя, а также абсорбцию жидкости. На ногах этот прием выполняется всегда снизу вверх, а на бедрах - круговыми движениями. Не рекомендуется при наличии большого количества поверхностных вен, а также при повышенной ломкости капилляров.

Другая разновидность этого приема выполняется так: обхватите лодыжку обеими руками, соединив с одной стороны большие пальцы, а с другой - мизинцы. Теперь поднимайтесь до начала бедра, плотно прижимая пальцы, но не разминая ткани. Руки должны только скользить по коже. Такой массаж применяется для лодыжек, голеней и колен.

Надавливание

Выполняется ладонями или пальцами, круговыми движениями вдоль массируемой области тела. Производится медленно и постепенно, без рывков, с одинаковым нажимом. Этот прием усиливает кровообращение. Применяется при массаже ягодиц и верхней части бедра.

Разминание

Этот прием имеет две разновидности: поверхностное и глубокое разминание. При первом ограничиваются тем, что оттягивают и отпускают кожу, добиваясь размягчения поверхностных тканей. При глубоком разминании захватывают обеими руками как можно больший участок кожи и подкожных тканей и разминают как тесто. Необходимо избегать слишком сильного давления. Постепенно руки сближают. Этот прием способствует исчезновению небольших очагов целлюлита и возвращает тонус мышцам.

Похлопывание

Состоит из серии ударов различной интенсивности. Удары наносятся суставами сжатых в кулак пальцев или просто постукиванием пальцами по массируемому участку тела.

Маска-обертывание

После распаривания, самомассажа или пилинга наступает основной этап – нанесение антицеллюлитного средства. Лучше, если это будет маска-обертывание. Эта форма препаратов, проникая в глубокие слои кожи, как нельзя лучше справляется со своей задачей – а именно расщепляет жировые отложения и разрушает «апельсиновую корку». Маски делятся на два типа: с глиной и без нее. Что выбрать, зависит исключительно от ваших предпочтений, ведь и те и другие эффективны. Просто первую маску вы наносите и смываете через некоторое время, тогда как аналог без глины придется «укутать» пищевой пленкой. Зато менее удобное средство безопаснее: глина слишком «агрессивна», ею не стоит злоупотреблять людям с проблемной щитовидной железой и кожными заболеваниями.

Серия по уходу за телом "Шоколад"

Комплекс cостоит из трёх средств:

Скраб "Белый-чёрный шоколад"
-маска-обёртывание "Шоколадный мусс"
-бальзам "Шоколад и Роза"

Цель комплекса:
-омоложение
-питание
-тонус
-антистресс
-антицеллюлитное действие

1.Скраб "Белый-черный шоколад" .

Свойства:
очищение,вывод токсинов,снятие мышечного напряжения,подготовка кожи к дальнейшим процедурам.

Состав белого шоколада:
сахарная пудра-2ст.л.
морская соль-4ст.л.
какао масло-1ст.л. с верхом
миндальное масло-2ст.л.
сухое кокосовое молоко-2ст.л.
абс.какао 20%-5к.
вит.Е-5к.

Состав черного шоколада:
тертое какао-2сред.кусочка
масло кокоса-2ст.л.
масло ши-0,5 ст.л.
сквалан-3мл
мацерат мяты-1ч.л.
мацерат ванили-1ч.л.
сухое кокосовое молоко-3ст.л.
минд.пудра-2ст.л.
протеины шелка(а-з)-10к.
кукуруз.крахмал-2ст.л.
э.м. кит.мята-5к.

Приготовление:
На вод. бане разогреть масла для первой и второй части скраба -затем сняв с вод.бани добавить сухие компоненты соответственно для каждой части по рецепту и хорошенько перемешать до однородности.
Наполнить подготовл.баночку скрабом -чередуя слои.

Применение:
Наносить на влажную кожу легкими массирующими движениями и затем смыть тёплой водой.

2.Маска-обёртывание"Шоколадный мусс"

Свойства:
восстановление антиоксидантных и имунных свойств кожи,улучшение микрорельефа кожи,регенерирующие св-ва,антицеллюлит.действие,увлажнение,п итание,тонус.

Состав:
какао-порошок-1большая ложка (100мл)
сухое молоко-1б.ложка (100мл)
кукуруз.крахмал-1ч.л.

Приготовление:
смешать все компоненты и затем постепенно добавлять горячую воду, постоянно размешивая до консистенции густой сметаны. Маска готова.
Можно делать заранее заготовки такой смеси в сухом виде,а потом просто разбавлять горячей водой.

Применение:
Теплую смесь нанести на сухую чистую кожу после пилинга, затем обернуться пищевой плёнкой и накрыться одеялом,подождать 15-20 минут. После смыть тёплой водой.

3.Бальзам для тела "Шоколад и Роза"

Свойства:интенсивное питание кожи,омолаживающий эффект,увлажнение,тонус,разглаживание рельефа кожи.

Состав:
масло ши-100гр.
масло кокоса-0,5ст.л.
сквалан-1ст.л.
мацерат ванили-5ст.л.
абс.какао(20%)-5к.
абс.розы(20%)-6к.
вит.Е-5к.

Приготовление:
На водяной бане разогреть ши,кокос-затем добавить остальные масла,перемешать.Когда смесь немного остынет -поставить в морозилку (буквально на 2-3мин.) ,затем вынуть из морозилки и начать взбивать (погружным блендером) несколько раз,чередуя морозильник и взбивание.Когда бальзам приобрел воздушность добавить аромамасла и вит.Е,опять всё хорошо перемешать и переложить в баночку.

Наносить бальзам легко,текстура очень нежная - так и тает в руках, а аромат -сказочный.

Парочка рецептов антицеллюлитного мыла домашнего приготовления

Антицеллюлитное мыло с кофе – проверенное действующее средство в борьбе с неровностями и бугорочками на коже. В нем присутствуют полезные масла и витамины, которые содействуют улучшению состояния кожи.

Ингредиенты:

200 грамм мыльной основы (=детского мыла),
масло зародышей пшеницы (можно заменить жожоба) – 1 ст. ложка,
спитой или свежий молотый кофе – 2 ст. ложки,
10 капель эфирного масла лаванды,
витамины Е и А – по одной чайной ложке каждого.

Рецепт 2

Если вашей коже не хватает упругости и тонуса, это антицеллюлитное мыло – то, что вам надо. В его составе полезные вещества и массирующие частички, улучшающие кровоток в проблемных местах.

Ингредиенты:

Стружка одного бруска детского мыла,
вода – около 3/4 стакана или чуть больше,
масло сладкого миндаля – 1 столовая ложка,
мед – 1-2 ч. ложки,
цедра лимона – 2 чайных ложки,
молотые миндальные орешки – 1 ст. ложка,
витамин Е – около 7-8 капель (чайная ложка),
эфирные масла лимона или грейпфрута – 10-15 капель.

Влить в мыльную стружку воду и растопить все при помощи водяной бани, перемешать с оставшимися ингредиентами. Разложить мыло по формам, хорошо утрамбовывая.

Сыворотки

Сыворотки – другой вариант борьбы с целлюлитом. Они имеют высокую концентрацию активных веществ, а значит, действуют направленно и мощно. Но учтите: чтобы достичь положительного эффекта, такие препараты нужно использовать курсами. Чуть прервешься – прощайте потраченные денежки и гладкая кожа, ну а если не будешь лениться, уже через 2-3 недели увидишь разницу. Эффект от средства сохранится некоторое время (2-6 месяцев), затем курс следует повторить. Кстати, в идеале сыворотку лучше использовать вместе с антицеллюлитным кремом. Последний требуется для того, чтобы защитить ее от испарения. Тогда кожа получит необходимое количество полезных веществ, которые легко усвоятся.

Целлюлитом страдают 8 из 10 женщин независимо от телосложения, веса и физической активности. Женские «проблемные» зоны – это ягодицы, живот и бедра. На рынке существует тысячи разновидностей «чудо-кремов» и антицеллюлитного белья, обещающих быстрый эффект без особых на то усилий. Но чудесные перевоплощения происходят не со всеми, так в чем же дело? С этим вопросом мы обратились к экспертам в области красоты.

Первые ные «метки» могут появиться уже в 14 лет – все дело в индивидуальной предрасположенности. С возрастом соединительная ткань становится рыхлой и растягивается, «эффект апельсиновой корки» становится наглядным.

Антицеллюлитная косметика

Приобретая антицеллюлитный крем, большинство из нас ждут чуда, надеясь уже через неделю увидеть результат. Перепробовав разную косметику и не увидев изменений, мы разочаровываемся.

«Даже самый дорогой тюбик не уберет , - утверждает косметолог Надежда Тихонова. - Женщина ждут быстрого результата, но видимые изменения могут наступить гораздо позже, а могут и не наступить вообще.

Антицеллюлитная косметика полезна на начальной стадии а. Суть ее в том, что, растирая и массируя проблемные участки, вы улучшают внешний вид кожи, не более того. Лечение а состоит из трех важных компонентов: диета, массаж и физические упражнения. Одни кремы бессильны помочь».

Целлюлит – это патологические изменения подкожно-жирового слоя, именно поэтому кремы почти не воздействуют.

Антицеллюлитная косметиканужна, прежде всего, для массажа проблемных участков. Массаж необходимо делать хотя бы 2-3 раза в неделю по 20-40 минут.

Как определить качественный крем или нет?

Внимательно изучите состав крема. В состав крема должны входит следующие ингредиенты:

• - кофеин, теофиллин, теобромин, экстраты кофе, какао, гуараны, колы, чая, мяты. Они препятствуют отложению жира в клетках;
• - бурые морские водоросли (ламинария и фукус). отвечают за выведение жира из клеток;
• - экстракт конского каштана, центелла азиатская, плющ, ментол улучшают циркуляцию крови;
• - экстракты стручкового перца, кава-кава, камфорное масло, никотиновая кислота тонизируют и разогревают кожу.

«Эти ингредиенты указаны на каждой упаковке, - отмечает Надежда Тихонова. - Те, что перечислены первыми, содержаться в креме в большей концентрации, а те, что стоят в конце списка - в наименьшей. Так, один и тот же компонент может быть указан в двух разных препаратах, но его концентрация будет существенно разниться. Отсюда и разная эффективность».

Антицеллюлитное белье

Не менее популярный вариант борьбы с «апельсиновой коркой» – антицеллюлитное белье. Как и крема, антицеллюлитное белье отвечает за массаж тела, тонизирует и разогревает проблемные участки тела, улучшает циркуляцию крови.

В отличие от кремов,

где вы сами должны растирать живот и бедра, антицеллюлитное белье не требует от вас никаких усилий, а массаж продолжается в течение нескольких часов, достаточно только надеть антицеллюлитные шорты или колготы. Именно поэтому антицеллюлитное белье более эффективно, чем крема.

Итак, ваш главный помощник в борьбе с «апельсиновой коркой» - трехслойное белье, состоящие из лайкры, латекса и хлопка. Три слоя массируя кожу, создают «эффект сауны», выводят лишнюю жидкость. В таком белье лучше всего заниматься гимнастикой, шейпингом и другими видами физической активности. В офисе в таком белье вы будете сильно потеть и чувствовать себя некомфортно.

Фитнес-врач Ирина Гусева: «Тренироваться в таких шортах не очень неудобно. Вы будете долго к ним привыкать. Ваше тело будет утянуто, как в корсете. Кроме этого, через 20- 30 минут активных упражнений вы сильно вспотеете, белье намокнет и станет тяжелым».

«Антицеллюлитное белье в принципе достаточно эффективно,

разумеется, в комплексе с правильным питанием и физической активностью, - утверждает гинеколог Екатерина Бухарина. – Правда, такое белье помогает только «рыхлым» и действительно полным женщинам, тем, у кого