Главная / Мясо / Какие бывают комплексы у человека. Психология: комплексы и их виды. План действий может быть таким

Какие бывают комплексы у человека. Психология: комплексы и их виды. План действий может быть таким

", "девушка без комплексов", "комплекс неполноценности" - эти и подобные фразы нам приходится слышать едва ли не ежедневно, и в сознании тут же складывается образ то классического неудачника, то блистающей светской львицы. И, конечно же, никому не хочется быть в роли этого человека . Но, если уж комплексы есть, то с ними нужно бороться, верно? Так думает большинство людей. Но есть одно но!

Комплексы родом из детства...

Корни наших комплексов лежат в раннем детстве и в подсознании. В основе их лежат - страх, боязнь оказаться в глупом положении, быть осмеянным. Комплексы появляются под влиянием родителей, воспитателей, учителей. Одним из первых формируется комплекс неполноценности. Он вступает в свои права, как только ребенок начинает отделять себя от окружающих и замечать, что он не такой, как все. Зависимость от взрослых только усугубляет ситуацию, так как зачастую маленький человек получает массу негативных установок от ближайших родственников, и с этим "багажом" вступает во взрослую жизнь.

Комплексы есть у всех!

Комплексы есть абсолютно у всех! Психологи говорят: "Нет комплексов - нет личности", а сам Альфред Адлер (отец теории о комплексе неполноценности) сказал: "Чтобы быть полноценным человеком, надо обладать комплексом неполноценности". Другие люди точно так же боятся выглядеть глупо или потерять авторитет. Что же касается "людей без комплексов", так называют тех, кто ведет себя демонстративно и развязно. На самом деле у них тоже комплекс, а именно "комплекс сверхкомпенсации".

Превращаем комплексы в достоинства

Вы замечали, что абсолютное большинство артистов разговорного жанра имеют далеко непривлекательную внешность? И, тем не менее, они пользуются огромным успехом и совсем не стесняются своей внешности. Все потому, что они смогли сделать эти недостатки своими достоинствами. Последовать их примеру очень легко. Это касается не только комплексов, связанных с телом, но и других. Не нужно бороться, важно осознать и принять наличие комплексов и начинать работать над собой. Что же можно сделать?

Все начинается с любви к себе

Все наши комплексы происходят из того, что любви к себе нет, или ее слишком мало. Да, конечно, нам с детства внушали, что любить себя - это постыдно, надо любить других. Христианская заповедь гласит: "Возлюби ближнего, как самого себя". Про первую часть изречения знают все, про вторую же почему-то забывают. Но как можно любить окружающих, не любя самого себя?

Чтобы полюбить себя, можно использовать аутотренинг. Это несложно: встаньте перед зеркалом и посмотрите себе в глаза. Помните, как в одном фильме, героиня настойчиво произносит: "Я самая обаятельная и привлекательная!" Смотрите на себя и говорите "Я тебя люблю", причем искренне, чтобы вы себе сами поверили. Добавьте что-то от себя, можно сказать, что вы успешны, красивы, общительны. Подсознание запомнит это и вскоре никто и ничто не сможет вас убедить в обратном.

Научитесь отстраняться

Воспринимайте свои комплексы отстраненно, иначе говоря, займите позицию наблюдателя. Если вы приходите в новый коллектив, или на вечеринку, и чувствуете, что начинаете комплексовать, то вам наверняка кажется, что все смотрят только на вас. На самом деле все обстоит с точностью до наоборот: каждый занят только собой и тем впечатлением, которое он производит на людей. Присмотритесь, и вы это увидите. Перенесите свое внимание с себя на окружающих и незабываемые впечатления гарантированы.

Заведите дневник или папку своих достижений

Выберите для себя удобную форму: это может быть блокнот или папка, а может быть и Живой Журнал в сети. Собирайте все свидетельства своих успехов и достижений, будь то победа на каком-нибудь конкурсе или вкусно приготовленное блюдо, понравившееся гостям. Не столь важно, что именно будет там храниться, важно, чтобы каждый раз, когда вы открываете эту папку или блокнот, вы могли вспомнить приятные моменты своей жизни. Такая папка достижений очень поможет в трудные минуты, когда неверие в себя будет стучаться в ваши двери.

Чтобы изменить мир - начните с себя

Если вам мешают какие-то качества характера, просто замените их противоположными! Действуйте так, будто они у вас уже есть, и вскоре они у вас появятся.

Общайтесь с приятными людьми

Постарайтесь избегать людей, которые не верят в ваши силы и периодически подрывают вашу самооценку. Не нужно тратить свое время на то, чтобы доказать, что вы чего-то стоите. Уверенные в себе люди ничего и никому не доказывают, они уже все доказали сами себе. Общайтесь с людьми, которые вас понимают и поддерживают.

В последнее время у многих людей появилась привычка объяснять отклонения в поведении (как свои, так и чужие) наличием комплексов неполноценности. В какой-то мере это мнение правильно: комплексы есть практически у каждого человека, и они оказывают огромное влияние на нашу жизнь. Однако не стоит считать комплексы единственной причиной всех неурядиц: такой подход проблеме мешает человеку развиваться, исправлять свои ошибки и добиваться успеха в жизни.

Откуда берутся и какими бывают психологические комплексы

Специалисты едины во мнении о том, что истоки практически всякой психологической закомплексованности следует искать в детских впечатлениях. Формирование комплекса проходит следующие этапы:

Базовая установка. Это практически безоговорочное согласие с чьим-то мнением о себе, зафиксированным в памяти в возрасте 3-4 лет. Например, девочке говорят, что у нее неровные зубки, причем это несколько раз повторяет ее мама;
Закрепление установки, которое происходит с 4 до 11 лет. В этом возрасте ребенку уже не все равно, что о нем думают окружающие, и то, что люди обращают внимание на ее зубы, смущает девочку. Ей все время кажется, что особенности ее внешности осуждают, связывают с ними какие-то ее неудачи;
Обобщение установки. В подростковом возрасте девочка начинает делать выводы из факта наличия недостатков своей внешности и строить неутешительные прогнозы. Она считает, что плохие зубы мешают ей делать успехи в настоящем и будут портить жизнь в будущем;
Стабилизация комплекса. Повзрослев, девушка привыкает объяснять все неурядицы в своей жизни (личной и профессиональной) тем, что у нее некрасивые зубы. Такая позиция закрепляется еще и потому, что она очень удобна. Можно уже ни к чему не стремиться, поскольку «с такими зубами все равно ничего не выйдет».

Это классическая схема формирования одного из самых распространенных комплексов неполноценности: «я некрасивая (толстая, длинноносая и т. п.)». Как не странно, после того, как психологическая ловушка сработала, даже фактическое устранение ее основного элемента не приводит к существенной перемене ситуации, поскольку сознание немедленно находит новую причину всех неприятностей.

Другие варианты комплекса неполноценности развиваются практически так же. Базовая установка может возникать на фоне слишком высоких требований взрослых к ребенку, или чрезмерной родительской опеки. Комплексы могут иметь самые разнообразные внешние проявления, но они всегда отражают некоторое нарушение чувства собственного достоинства и неуверенность в себе. Наиболее распространены следующие виды комплекса неполноценности:

Комплекс вины. Человеку все время кажется, что он плохо заботится об окружающих. Любое их недовольство он воспринимает очень болезненно, практически как личную катастрофу;
Комплекс жертвы. В этом случае человек считает, что все перед ним виноваты. Он постоянно жалуется на обиды (реальные или мнимые), обвиняет окружающих в каких-то черных замыслах, не делая при этом существенных различий между серьезной бедой и мелким неудобством. С таким человеком очень тяжело общаться. Он всем портит настроение, одновременно требуя повышенного внимания и снисходительности к себе на основании того, что он такой несчастный;
Комплекс Алисы. Им могут страдать и юные школьницы, и взрослые женщины. Подобно героине Льюиса Кэролла, они все время витают в облаках, ожидая идеального избранника. Завышенные требования к партнерам обычно скверно сказываются на личной жизни. Такие женщины либо часто меняют мужей, либо вообще избегают контактов с мужчинами;
Комплекс Дон Кихота. Мужчина с подобным психологическим ограничением сначала идеализирует понравившуюся ему женщину, а потом стремительно в ней разочаровывается. При этом создается стрессовая ситуация, выход из которой может выразиться в самых неадекватных поступках, от срочного ухода мужчины к новой (как правило, случайной) партнерше, до открытой агрессии по отношению к разочаровавшей его женщине;
Комплекс Дон Жуана. Мужчина находится в состоянии постоянного поиска партнерши, чрезвычайно романтично ухаживает, но бросает ее сразу же после установления стабильных отношений. Вариант приостановки процесса покорения женщин не рассматривает, считая его признанием факта своей мужской несостоятельности;
Комплекс отличника. Им страдают люди, которых в детстве усиленно убеждали в том, что они надежда семьи. Таким способом некоторые родители проявляют свои собственные комплексы. Считая, что сами не добились чего-то важного в жизни, они стараются реализоваться опосредованно, через будущий успех своих детей. Человек, воспитанный в осознании того, что от него слишком много зависит, постоянно находится в страхе. Он не может здраво оценить свои возможности, признать, что нельзя быть первым во всем. Любая ошибка приводит его в отчаяние, а ряд неудач может стать причиной депрессии.

Существуют комплексы неполноценности, связанные с другими особенностями семейного воспитания. Например, комплекс старшего брата (сестры) побуждает человека постоянно опекать других людей, порой в ущерб себе. Комплекс младшего брата создает инфантильное отношение к жизни, необоснованную уверенность в том, что всегда найдется старший, который выручит и решит все проблемы.

Отдельно стоит отметить те психологические комплексы, которые развиваются на фоне неблагоприятной социальной обстановки. Это, например, комплекс этнической неполноценности, проявляющийся у представителей национальных меньшинств, или комплекс классовой неполноценности, которым нередко страдают дети из небогатых семей, растущие в окружении более обеспеченных сверстников.

Как победить комплексы неполноценности?

Психологические комплексы могут нанести серьезный вред здоровью, и не только психическому. Достаточно упомянуть чрезвычайно участившиеся случаи анорексии. Они обычно возникают на фоне комплекса неполноценности у женщин, считающих свою фигуру недостаточно изящной. Желание любым путем приблизиться к идеалу в такой ситуации может привести к самым печальным последствиям. С другой стороны, известны случаи, когда комплексы неполноценности помогали людям реализоваться. Психологи считают, что многие известные в истории личности стали успешными именно в процессе преодоления своих реальных или мнимых недостатков.

Полностью избавиться от психологических комплексов невозможно, но у каждого человека есть шанс минимизировать те из них, которые реально мешают ему жить. Самое главное – понять, что причина всех бед коренится не во внешних обстоятельствах, а в искаженном отношении к действительности. Не менее важно осознать, что ловушка комплекса позволяет человеку жить в не совсем реальном, но привычном и даже в какой-то мере комфортном мирке, который придется покинуть.

Далеко не каждому человеку удается справиться с комплексами самостоятельно. Во многих случаях эта сложная работа требует помощи и контроля психотерапевта. Однако отчаиваться не стоит - даже такой цели можно добиться, если есть желание сделать свою жизнь лучше.

Текст: Эмма Мурга

5 5 из 5 (2 голосов)

Очень мало людей, которые были бы постоянно довольны собой. Каждому человеку что-то не нравится в себе, у каждого существуют свои комплексы. может их сравнить со специфическими ограничениями, которые не дают двигаться к намеченной цели, достигать определенных результатов.

Комплексы в психологии:

Психология комплексы разделяет на следующие виды:

комплексом Антигоны называют неосознанное сексуальное влечение девочки к отцу;
комплекс Гризельды: желание отца сохранить для себя дочь, отказывая всем претендентам на ее руку.
комплекс Дианы появляется с формированием либидо у девочек. Это субъективное чувство психология объясняет желанием женщины стать мужчиной.
комплекс Йокасты: болезненное, чрезмерное влечение матери к сыну с сексуальным подтекстом;
комплекс Каина: зависть брата к брату. Может развиться, когда один из детей обделен родительской любовью;
комплекс Медеи: стремление матери погубить своих детей, чтобы отомстить супругу;
комплекс неполноценности: человек уверен в своей несостоятельности, никчемности, что приводит к неуважительному к себе отношению. Возникнуть комплекс неполноценности с точки зрения психологии может в результате внутренних психологических или внешних физических недостатков;
комплекс превосходства: необоснованная уверенность человека в собственной исключительности;
комплекс Ореста: выражается в неосознанном или подавляемом желании убить свою мать;
комплекс Эдипа: проявляется во влечении сына к собственной матери и враждебном отношение к отцу;
комплекс Электры: развивается у девочек и выражается в недоброжелательном отношении к матери и сексуальном влечении к отцу;
комплекс детства: неосознанное стремление остаться в детстве, защита от необходимости самостоятельного существования;
комплекс жертвы: характерен для личности, которая в своих неудачах, лености ищет только внешние причины, обвиняя во всем других;
комплекс Алисы в стране чудес: вид мышления и поведения, присущий женщинам, у которых фантазии преобладают над реальностью;
комплекс амазонки: скрытое отрицательное отношение к мужчинам, презрение всех их достоинств, исключая детородные.

Избавление от комплексов

В настоящее время комплексы психология считает вполне излечимыми. Существует множество психологических тренингов, направленных на их преодоление. Наиболее действенный метод - сформировать у себя такие навыки, которые со временем превратятся в новый стиль поведения. Повышая , в будущем можно с легкостью воспринимать критику в свой адрес, не страшась насмешек.

Для успешной борьбы со своими страхами, необходимо прилагать усилия, верить в себя и продолжать двигаться к цели, с каждым шагом одерживая победу над своими страхами, а значит, и комплексами.

Можно ли жить без них?

Кто-то стесняется своего тела, кто-то боится смотреть в глаза - по сути, у каждого человека есть тот или иной комплекс.

Комплекс - это, прежде всего, психологическое понятие, означающее совокупность представлений, установок, которые формируются в бессознательном состоянии и часто оказывают негативное воздействие на психику.

Чем опасны комплексы?

Комплексы носят в основном негативную окраску. Это может выражаться в критическом отношении к себе. Впервые, понятие комплекса ввел в психологию К. Юнг. Он же и начал его изучение.

Комплексы способны оказывать существенное влияние на поведение человека и на его состояние. Порой, это «больное место» человека, задев за которое можно существенно повлиять на его поведение или ввести в глубокую депрессию. У всех причина возникновения комплексов разная, но, все же, можно выделить одинаковые тенденции.

Страх принятия решений у мужчин

Часто возникновение комплексов связано с воспитанием. Например, комплекс страха принятия решений в отношениях с девушкой, который часто возникает у парней берет свое начало из детства. Дело в том, что обычно, подобная проблема возникает у молодых людей, которые в детстве в большей степени были окружены женщинами. В нашей стране часто воспитанием ребенка занимается мама, в то время как отец в основном трудится для обеспечения семьи. Когда ребёнок поступает в школу, его обучением снова занимаются женщины. Единственный социальный институт, который способен сломать этот комплекс - армия. Именно там основная часть - мужчины. Но многие молодые люди не очень желают пройти через этот социальный институт. Но ведьмполучается почти у всех парней, за редким исключением, существует данный комплекс принятия решения? Нет, одни успешно от него избавляются, пройдя армию, другие же сами осознают проблему этого комплекса и самостоятельно с ним борются, ну а третьи так и продолжают с ним жить.

Какие бывают комплексы?

В настоящее время существует большое количество комплексов: комплекс скверного характера, неудачника, старения, вины, невозможности быть любимой, внешнего вида и множество других. Каждый из них имеет свою природу возникновения. Наверное, самыми распространенными среди этого многообразия является комплекс неполноценности и вины. Он может проявляться в самых различных формах, но в основном он несет чувство вины перед окружающими и понимание что мы не настолько хороши, как хотелось бы. Часто, данный комплекс связан с идеальным образом, который живет в голове. Сфера его проявления очень разнообразна: семья, коллеги по работе, друзья, просто окружающие люди.

Как и когда возникают комплексы?

В детстве воспитатели порой, сами того не понимая, присваивают своему ребенку комплексы. Комплексы легко получить, но для того, чтобы от них избавиться вам потребуется серьезная и кропотливая работа над собой. Если вам в детстве недодали любовь и ласку результатом этого становится комплекс неполноценности, проявляющийся в сознательном возрасте.

Стоит отметить, что комплекс появляется тогда, когда на него нам указывает значимый для нас человек. Если же о каких-то наших проблемах говорит человек, мнение которого для нас не значимо, то мы просто не обратим на его слова внимание. Существует и следующая тенденция: чем человек неувереннее в себе, то есть можно здесь говорить о существовании комплекса неполноценности, тем больше у него других комплексов. У уверенных в себе людях комплексов не так много.

Признаки появления комплексов

Перед тем как начать борьбу со своими комплексами следует выяснить комплекс ли это или что-то другое. Например, когда в магазине знакомая предлагает померить вам платье, а вы отказываетесь в ответ на что слышите: это просто комплекс.

Существует несколько признаков, по которым можно определить о существовании комплекса:

вы часто и сильно переживаете из-за собственного поведения и внешности;
вы часто вините себя, что были неправы в отношении других людей или же, напротив, вините окружающих в том, что они были не справедливы в отношении вас;
вы испытываете чувство мешающей скованности при выполнении деятельности, которая оценивается другими людьми;
вы испытываете страх перед встречами и разговорами с важными для вас людьми;
вы вините в большинстве своих неудач черты вашего характера или внешности;
у вас обнаруживаются закономерности в отношениях с людьми, будь то в личной жизни, на работе или с друзьями, бывает так, что поначалу все идет хорошо, а потом «вдруг» отношения портятся;
вы считаете, что ваши родители допустили ошибки в вашем воспитании и это теперь влияет на вашу жизнь;
вы думаете, что вас трудно полюбить;
вы стремитесь к недостижимому идеальному образу.

Если вашей проблеме характерны эти признаки, или большая их часть, то можно утверждать о существовании комплекса.

Стоит ли избавляться от комплексов и как это сделать?

Существуют разные комплексы, одни несут негативное влияние на человека, другие же наоборот его выделяют как личность. Поэтому избавляться нужно, прежде всего, от негативных комплексов. Для начала нужно постараться не обращать внимания на те слова, которые говорят окружающие про вас, указывая на ваши минусы. Именно это в основном и провоцирует выявление комплекса. На втором этапе необходимо научиться нравиться себе. Если вы будете себя любить, то и другие вас полюбят и не увидят в вас недостатков.

Понятие о комплексах человека, их основные разновидности и причины возникновения. Качество жизни и влияние данной проблемы на существование людей в обществе. Методы самостоятельного решения проблемы. Психологическая помощь закомплексованной личности.

Содержание статьи:

Комплексы человека - это субъективное и искаженное мнение о самом себе, в результате которого он переживает глубокий эмоциональный стресс. Вследствие возникновения такой ошибочной мысли значительно ухудшается качество жизни. Люди лишают себя возможности наслаждаться ею и приобретают признаки детской застенчивости. Появляются подобные состояния ещё в раннем детском возрасте, но также могут впервые формироваться и во взрослой жизни.

Причины развития комплексов человека

Зарождение того или иного комплекса всегда происходит благодаря патологическим изменениям психических функций человека в его головном мозге. Важным является то, что побуждать к этому могут совершенно разные состояния и окружающие нас факторы. Нельзя говорить также о мгновенности этого процесса, потому что для выработки подобных установок людям требуется немалое количество времени. К тому же существует множество причин комплексов человека, приводящих к их возникновению.

На сегодняшний день выделяют сразу несколько источников зарождения комплексов, среди которых:

Семья . Как уже говорилось, вся масса выработки этого мышления приходится на детство. Тогда, когда ребенок ещё только формируется как личность, познает себя и весь мир вокруг. Единственные люди, которые влияют на его восприятие больше всего - родители. Поэтому неосторожное отцовское слово по поводу внешности или характера ребенка может повлиять на его самооценку в последующем. Та атмосфера, в которой воспитываются дети, становится главной в их жизни и приносит в неё своё отображение действительности. Такой она и останется в памяти человека в будущем.
Друзья . Те люди, которые заслужили быть самыми близкими вне кровных связей, также играют огромную роль в жизни каждого. Всё это потому, что именно их мнение теперь становится главным, а критика самой справедливой. В результате такого мышления необходимо понимать, насколько тщательно нужно подходить к выбору друзей. Ведь то, какими они видят человека, формирует не только его личность, но и её самостоятельное восприятие.
Любимый человек . Эта часть жизни практически всегда стоит на первом месте. В момент восхищения противоположным полом люди больше всех на свете прислушиваются к нему. Даже если его мнение будет считаться абсолютно абсурдным, оно всё равно воспринимается всерьез. Часто бывает так, что ранее независимый и самодостаточный человек на протяжении всей жизни сохранял свое мнение и самолюбие и только после встречи с обладателем своего сердца приобрел сразу несколько видов комплексов.
Социум . То, что нас окружает, не может не сказываться на нашей жизни. Так уже сложилось, что в определенные времена формируются свои общепринятые каноны поведения и не только. Вырастая в такой среде, каждый человек стремится быть похожим на других и соответствовать уже существующим нормам. К сожалению, это не всегда и не у всех получается. Благодаря наличию различных слоев в обществе не каждый способен защитить свои интересы. Именно у таких людей часто формируется множество психических комплексов с раннего детства до старческого возраста.
Сам человек . Иногда причину всех бед нужно искать непосредственно в людях. Порой они своими действиями и патологическим мышлением создают себе массу комплексов. Считается, что более подвержены такому поведению люди с меланхолическим типом темперамента. Они характеризуются замкнутостью, неуверенностью, плаксивостью, всего боятся и не любят перемен. Исходя их этих особенностей, можно предположить, что именно они заставляют человека искажать самого себя изнутри из-за боязни увидеть правдивое отображение. Такие действия уже в скором времени приводят к изменению личности, появлению новой закомплексованной особы.

Отличительные черты закомплексованного человека

По своей значимости данная проблема занимает особое место в жизни всех людей в мире. Сталкиваясь с ней почти ежедневно, каждый должен задуматься над тем, что такое комплексы человека и почему так важно знать об их наличии. Особой специфичности среди признаков не прослеживается, но всё-таки есть несколько общих манер в поведении.

Среди них следующие:

Трусость . Приведенная черта присуща практически всем людям с наличием какого-либо комплекса. Все они очень болезненно переносят принятие важных решений и совершение серьёзных действий. Также это касается посещений различных мероприятий и встреч со многими людьми. В совершении каждого из этих действий такие люди видят трудности. Им тяжело даются попытки по усмирению волнения и беспокойства.
Скованность . Это проявление больше остальных отличает и делает заметными закомплексованных личностей. Всё потому, что их движения очень медленные и неповоротливые. Они практически никогда не спешат и мало показывают свои как положительные, так и отрицательные эмоции. Люди сторонятся шумных мест и компаний, предпочитают скромные тихие места для жизни и отдыха. В общении редко жестикулируют и выражают заинтересованность.
Чрезмерное волнение . Довольно-таки сомнительная характеристика на первый взгляд достаточно хорошо прослеживается в поведении человека. Больше всего это заметно после того, как он принимает самостоятельно какое-либо решение. И даже тогда, когда действие уже выполнено. Чувство сомнения и приближение ответственности за него заставляют постоянно нервничать. Такая реакция часто обращает на себя внимание со стороны окружающий, особенно если это поступок взрослого человека.
Нетипичные реакции . Пункт включает в себя сразу несколько различных поведенческих манер. Имеется ввиду, что люди ведут себя странно. Они могут внезапно убегать из каких-либо мероприятий, не отвечать на звонки и сообщения. Их взгляд будет приобретать подозрительный вид с опущенными веками и заостренными чертами лица. Чувство страха может также рисовать на человеке невыразительные подергивания мимической мускулатуры.

Классификация комплексов человека

Практически каждый второй человек на земном шаре встречался в своей жизни с таким состоянием. Перечислить все вещи, по отношению к которым может развиться предвзятое мнение, практически невозможно, ведь для каждого они будут специфичны и индивидуальны. На сегодняшний день было принято несколько классификаций, которые могут разделить основные комплексы человека на несколько больших групп.

Типы комплексов по сфере проявлений

Систематизировать эту патологию человеческого мышления было довольно-таки не просто. Все они оказывают одинаково сильное влияние на повседневную жизнь, но так же и по-разному проявляются. И всё-таки, исходя из наличия общих характеристик и различий между предметами, которые искажает человек, было выделено следующие две большие группы:

Физические комплексы человека . Данная категория включает в себя все параметры, что могут быть измерены и оценены со стороны. Чаще всего, это проблемы внешнего вида. Кто-то слишком остро воспринимает проблему, казалось бы, длинного носа, уха или пальцев стопы, другие нервничают из-за цвета волос, наличия каких-либо пятен или родинок на теле. Всё это категорически индивидуальный подбор физических характеристик человека. Самым частым случаем в естественном порядке выступает чрезмерный вес. Эта проблема всегда очень щепетильная и тонкая в отношении коррекции. Страдают ею в большей мере женщины, но встречаются случаи и среди мужчин. Параметры идеальной фигуры в этом случае очень расплывчаты, поэтому возникает такой комплекс и у слегка полноватых представительниц, и у просто в меру упитанных. Преимуществом является то, что с ним люди часто сами готовы бороться и даже самыми радикальными методами.
Психологические комплексы человека . К этому виду относят всевозможные проблемы человеческого поведения в обществе. Такую проблему нельзя потрогать или скорректировать с помощью хирургической пластики. Это и усугубляет положение. Типичным представителем данной группы является комплекс неполноценности, который преследует многих людей в течение всей их жизни. В его основе лежит проблема, скрывающаяся в самом мышлении человека. Он не видит в себе всех характеристик обычной личности и мучается от этого. Вообще вся группа представлена людьми, которые внешне ничем не отличаются от остальных, но видят свой изъян намного глубже - в социальном поведении. К посторонней помощи обращаются редко, так как проблемой считают не наличие комплекса, а собственную ущербность.

Виды комплексов в зависимости от полюса

Из-за большого разнообразия комплексов и частого присутствия среди населения этой проблемы было проведено множество исследований по данному поводу. В связи с этим было установлено, что не все они одинаково влияют на человека.

После опроса многих людей были выяснены некоторые закономерности в этой сфере и выделены два виды комплексов человека:

Положительный . В названии данного типа предоставлена его главная характеристика. Было выяснено, что для некоторых людей наличие подобного критического отношения может быть полезным. Проявляется это в виде побуждения к действиям. Например, при комплексе полноты люди часто изменяют свой образ жизни в лучшую сторону, начинают заниматься спортом, придерживаются правильного питания. Поэтому для них такое состояние оказывает больше пользы, чем вреда. И в конечном результате даже может привести к самостоятельной ликвидации существующего комплекса.
Отрицательный . К сожалению, не всё из перечисленного положительно влияет на жизнь человека. Во многих случаях действие направлено именно на принесение в неё вреда. Это вызвано тем, что наличие того или иного комплекса всегда сопровождается стеснительностью и неуверенность в себе. Такие люди не могут чувствовать себя свободно и непринужденно даже в окружении знакомых. Их постоянно беспокоит собственно придуманная проблема, они мечутся в поисках её решения различными способами и не могут найти выход из сложившейся ситуации. Также подобное состояние мешает им устроиться на работу, построить какие-либо отношения и разрушает личную жизнь. Представителями этого вида чаще являются психологические комплексы, которые требуют обязательного обращения за посторонней помощью к специалистам.

Определение какого-либо из комплексов к положительному или отрицательному типу не всегда является возможным. Часто встречаются представители смешанных групп, которые способны оказывать оба вида влияния на жизнь человека.

Способы борьбы с человеческими комплексами

Многие люди даже в сегодняшнее время живут с мыслью о том, что наличие у них какого-либо комплекса является обязательной частью их характера. Естественно, при наличии такого мнения никто из них даже не пытается каким-то образом избавиться от этой проблемы. К сожалению, очень часто подобная позиция значительно усложняет существование, делая его невыносимым. Для того чтобы внутренние комплексы человека не смогли стать преградой к счастливой жизни, необходимо обратить внимание на методы избавления от них.

Первым, кто обязан бросить вызов комплексам, должен быть их обладатель. Это обязательно потому, что без его содействия избавиться от проблемы будет невозможно. Именно из-за этого было разработано несколько советов, которые помогут справиться с ней:

Поиск преимуществ . Каждый человек уникален в своем роде и наделен каким-то особенным талантом. Поэтому в данной ситуации нужно заняться его поисками. Совсем не обязательно находить сверхспособность или дар. Достаточно будет просто того, что приносит человеку пользу и удовольствие. Это может быть хобби. Например, вязание, выпечка или сочинение стихов. Совсем неважен вид занятия, а только то, что при его обнаружении люди отвлекаются от мыслей о своих недостатках. Часто именно на этом этапе исчезают все проблемы.
Прекращение подражания . Совсем не плохо иметь кумира и восхищаться чужими талантами, но всё должно быть в меру. Нужно прекратить сравнивать себя и свои возможности с другими людьми, ведь в конечном итоге всё равно найдется кто-то получше. Поэтому не стоит такие поступки делать изначально, чтобы не расстраиваться из-за того, что и так неизбежно.
Приобретение уверенности . Прежде всего, конечно, необходимо выяснить исходные данные. То есть определить, насколько человек себе доверяет и ценит. После этого нужно разработать стратегию над повышениями этих свойств и понять, что без уверенности в своих силах всегда очень трудно прийти к какому-либо результату или поставленной цели.
Соревнование . Этот пункт стоит исполнять тогда, когда предыдущие уже пройдены и человек уже стал немножко смелее и уверенней. Лучшим способом закрепить успех будет соперничество - именно то, чего закомплексованные люди так сильно боятся. Выбирать противника стоит оценивая свои и его данные, но учитывая возможность поражения.
Поиск гармонии . Закрепляющим пунктом на пути к успеху будет примирение с собственным «Я». Это значит, что нужно прислушаться к своей интуиции, отбросить все сомнения и страхи. Возможно применение вспомогательных методов, таких как медитация или йога.

Психологическая помощь

В ситуациях, когда человек не может самостоятельно справиться со своими проблемами, необходимо обратиться за помощью к специалисту. Люди такого профиля достаточно хорошо управляют методиками современного психоанализа. Способы, которые применяются для устранения проблемы, позволяют пациентам за относительно короткий период времени избавиться от комплексов.

Среди наиболее часто используемых видов психотерапии следующие:

Когнитивная . Такой способ достаточно распространен в медицине. Его действие основано на сеансовой терапии. Врач предлагает пациенту разобрать поочередно некоторые его качества и вместе с ним указывает ему на наличие патологического мышления. Посещение требует полного согласия пациента на проведение курса лечения и содействия в нем.
Групповая . Согласно такому методу, людей собирают в одной аудитории и совместно решают проблемы каждого из них. Они по очереди рассказывают об имеющемся страхе и признают необходимость посторонней помощи. Преимуществом является тот факт, что люди сами делятся своими проблемами. Это помогает не только решить высказанное, но и побороть чрезмерную трусость.
Аналитическая . Включает в себя преимущественно выполнение пациентом домашнего задания врача. Он предлагает ему размышление над одной или двумя ситуациями, а при следующей встрече происходит их совместный разбор. Предоставленные ситуации заставляют человека задуматься над многими своими преимуществами и недостатками, а также применять их в той или иной ситуации.
Другие . Также существует множество современных методик лечения, которые связаны с ролевыми играми в реальной жизни. Людей помещают в ситуации, при которых их комплексы выставлены не в лучшем свете. Приглашаются независимые эксперты, и они объективно оценивают того или иного человека. Их критическое мнение воспринимается людьми и сохраняется, заменив предыдущее.

Смотрите видео о комплексах человека:

Комплексы человека не являются частью его нормального мышления. Их наличие значительно ухудшает качество жизни многих людей и может привести к серьезным последствиям. Несмотря на их положительное или отрицательное влияние на существование, эта проблема всё равно требует решения. Современное общество предлагает достаточно хороших способов, благодаря которым люди смогут навсегда забыть о своей закомплексованности.