Психология как заставить человека полюбить себя. Как полюбить себя: действенные советы, которые помогут каждому. Ежедневно задавай себе эти вопросы

Культура

Каждый человек - особенный и заслуживает любви не только окружающих, но и самого главного существа в своей жизни – себя. Зачастую, особенно в период трудностей, нам кажется, что мы и вовсе не достойны любви.

Однако, никогда не нужно забывать о своём благополучии и счастье .

Это не означает, что человек должен стать самовлюблённым эгоистом, просто он должен любить себя прежде всего для того, чтобы прожить яркую жизнь и вырваться из круга ограничений и запретов.

Итак, прямо с сегодняшнего дня начинайте любить себя:

1. Пусть ваш день начинается с приятных слов себе. Говорите себе, как отлично вы справляетесь с работой, как превосходно вы выглядите сегодня и т.д. Говорите себе что угодно, от чего у вас повысится настроение.

2. Употребляйте в пищу не только то, что насытит вас физически, но и старайтесь есть то, что наполнит вас энергией.

3. Ежедневно занимайтесь спортом. Со временем вы полюбите то прекрасное тело, в котором родились.

4. Не всегда следует безоговорочно верить тем мыслям, которые таятся в вашей голове, потому что внутри каждого из нас затаился критик, стремящийся защитить от неприятностей.

Однако, зачастую, он отодвигает от нас не только неприятности, но и всё хорошее, что могло бы с нами случиться.

5. Пусть вокруг вас будут люди, которые будут любить и воодушевлять вас. Разрешите им напоминать вам, какой вы хороший человек.

6. Перестаньте постоянно себя с кем-то сравнивать. Второго такого как вы не существует, поэтому и сравнивать себя с кем-то другим нет никакого смысла. Сравнивайте себя исключительно с собой.

7. Избавьтесь от отравляющих личных отношений. Любой человек, в обществе которого вы чувствуете себя плохо, не заслуживает быть в вашей жизни.

8. Празднуйте любые свои достижения, большие или маленькие. Гордитесь собой.

9. Пробуйте что-то новое. Чувство, которое испытывает человек, занимаясь чем-то новым для себя, ни с чем нельзя сравнить. Это невероятно.

10. Примите то, чем вы отличаетесь от остальных и полюбите это в себе, потому что именно благодаря этому вы – особенный.

11. Уясните для себя, наконец, что красота исключительно в глазах смотрящего. Не разрешайте всем этим глянцевым фотошопным телам заставлять чувствовать себя несовершенным, но и не забывайте работать над собой.

12. Стремитесь сохранять спокойствие при любых обстоятельствах. Сделайте глубокий вдох и будьте собой.

13. Не отпускайте свою страсть, идите за ней. Каждый из нас знает свою страсть – это то, что одновременно и пугает, и притягивает вас. То, чем вы давно хотите заняться, но боитесь, что ничего не сложится. Разрешите себе следовать своей мечте.

14. Наберитесь терпения и оставайтесь настойчивы. Любовь к себе – это постоянный рост. Сегодня стремитесь быть лучше себя вчерашнего. Это необходимо практиковать ежедневно.

Будьте к себе добры, подбадривайте и поддерживайте себя.

Как полюбить себя

15. Осознайте то, о чем вы думаете, что чувствуете, и что вам нужно. Проживайте свою жизнь именно так.

16. Любовь и уважение должны быть в основе ваших отношений с другими людьми. Всем известная истина – относись к другому человеку так, как хочешь, чтобы он относился к тебе.

Безусловно, не все будут отвечать вам добром на добро, но это уже не ваша проблема, а их.

17. Ежедневно находите что-то, за что можно быть благодарным. В жизни каждого человека неизбежны взлёты и падения. Это норма, это жизнь.

Именно в тяжёлые моменты крайне важно найти что-то, за что можно поблагодарить судьбу даже в этот чёрный день. Это обязательно поможет вам найти выход из сложившейся ситуации.

18. В период неприятностей говорите со своей семьёй, с учителями, с друзьями, с теми, кто поможет вам пережить трудности. Вы не должны это делать в одиночку.

19. Начните говорить "нет". От этого вы не станете хуже, вы начнёте уважать себя и станете умнее.

20. Научитесь прощать себя. Вам всё ещё стыдно за какие-то свои поступки? Сейчас самое время отпустить их. Вы не в силах повлиять на своё прошлое, но в ваших руках ваше будущее.

Относитесь к случившемуся как к шансу получить опыт, простите себя, и верьте, что вы можете измениться.

Как развить любовь к себе

21. Фиксируйте свои мысли. В вашей голове столько мыслей, что вы не знаете, за что хвататься? Если мысли негативные, то независимо от того, какими бы сумасшедшими, агрессивными они бы вам не казались, запишите их на бумаге и сожгите их.

Так вы сможете от них избавиться.

22. Периодически заглядывайте в себя, отключаясь от внешнего мира. Налейте себе своего любимого напитка, и тихонечко посидите с самим собой. Без телевизора, телефона и компьютера – только вы.

Подумайте о всём том великолепии, которое происходит в вашей жизни сегодня, о своей мечте и о путях её достижения.

23. Перестаньте постоянно ждать одобрения от других людей.

"Вы можете быть самым сочным и спелым персиком в мире, но определённо найдётся человек, который их терпеть не может". Дита фон Тиз.

24. Смотрите на жизнь реалистично. Нет таких людей, которые счастливы каждый момент своей жизни. Почему? Потому что жизнь другая. Люди делают ошибки, переживают как положительные, так и отрицательные эмоции.

Это норма. Разрешите себе быть человеком.

25. Развивайте свою креативность. Оставьте своего внутреннего критика за дверью. Лепите, танцуйте, занимайтесь музыкой, рисуйте, пишите, делайте всё, что вам нравится.

Есть огромное количество способов самовыражения. Выбирайте тот, что вам по душе, и вперёд.

26. Не думайте о прошлых травмах и ранах . Это не просто. Если не получается, то попробуйте обратиться за помощью к тем, кто может помочь.

Зато после избавления от них, жизнь засверкает другими красками. Вы не должны постоянно носить с собой прошлые травмы, вы заслуживаете большего.

27. Отыщите место, в котором вам хорошо. Где же оно? Где вы можете почувствовать себя спокойно, радостно, счастливо и позитивно?

В тяжёлые времена такое место может вам помочь, отправляйтесь туда, или же мысленно представьте себя там. Представьте свои мысли и ощущения там.

28. Когда в следующий раз вы почувствуете, что счастливы и готовы свернуть горы, то составьте список своих достижений и лучших качеств.

Это может показаться в какой-то степени самолюбованием, однако этот список будет способен значительно улучшить ваше самочувствие в не самые хорошие дни.

29. Слушайте свой внутренний диалог.

Если услышанное не воодушевляет и не поддерживает, то время перемен настало. Вы должны думать и говорить о себе точно так же, как говорите о любимом друге, ребёнке, брате или сестре.

30. Не забывайте веселиться. Прямо сегодня сделайте что-то, что вам очень нравится, и делайте это постоянно, ведь жизнь у вас одна, и она прекрасна!

Влюбляемся только в хороших: как заставить себя полюбить мужчину?

Во многих книгах, фильмах, да даже песнях часто можно услышать, что женщины предпочитают плохих парней. Может быть, виной тому сказки, публичные романы, да популярный кинематограф, где милая, хорошая девушка встречается с жестоким, даже опасным мужчиной. Их истории обязательно заканчиваются хорошо – ради любви к ней он исправляется, меняет свою сущность и… жили они после этого долго и счастливо!

Однако, в нашем мире эти истории скорее исключения из общего правила. В большинстве случаев, повстречав такого «плохиша», ничего кроме заплаканной подушки, растерзанного сердца и жутких сожалений девушке не остаётся. И то, это считай, хорошо отделалась!

А, между прочим, совсем рядом хороший парень, который влюблён в эту страдалицу по собственному желанию. Его только помани и он всю свою жизнь отдаст ради одной единственной улыбки любимой женщины. Но нет, нам мексиканских страстей подавай! Или всё же присмотреться к пареньку? Как же заставить себя полюбить мужчину?

Каждый раз, решаясь на какой-то важный шаг, не бросайтесь в омут с головой. Лучше спокойно сядьте и прислушайтесь к своему сердцу. Оно хочет счастья и спокойствия? Хорошо. Оно устало страдать? Давно пора! Значит, пришло время выбирать правильных мужчин, а не мучителей.

Практически каждая женщина может похвастаться хорошим другом, который тайно в неё влюблён, но он настолько деликатный и вежливый, что не хочет её докучать. Он умный, воспитанный, симпатичный, хорошо зарабатывает, мечтает о семье, детях. Идеальный мужчина! Но…

Но не ойкает женское сердце – слишком он хорош для меня. А может всё таки стоит попробовать полюбить мужчину, который любит тебя? Не зря же существует народная мудрость: «В любой паре один человек любит, другой — позволяет себя любить». Пришла пора отогреться в лучах любви к вам…

На самом деле, любовь – это эфемерное понятие. Например, учёные считают, что самое быстро проходящее чувство – это любовь с первого взгляда. Почему? Потому что это не настоящее чувство, а всего лишь гормональный всплеск. А вот любовь, рождённая из уважения, благодарности часто становится эталоном чувственности!

Именно такие пары, отмечая золотую свадьбу, говорят не о том что «я люблю, я ценю, я хочу», а о том, что «она всегда была рядом, он никогда меня не придавал». Почувствовали разницу? У них нет «я», есть только «мы»! Поэтому дайте шанс хорошему мужчине сделать вашу жизнь счастливой. Как? Попробуйте полюбить мужчину, которого не любите.

Это невозможно! Это ужасно! Так нельзя! Вы не правы, ещё как возможно, и можно. И разве ужасно быть уверенной в своей второй половине? Видеть в его глазах искреннюю любовь и обожание? И быть просто-напросто счастливой? И тут совершенно не нужно себя мучить и изводить. Достаточно сделать три нехитрых шага.

Присмотритесь к мужчине , который в вас влюблён. Сколько в нём хороших качеств? Если не можете сосчитать, напишите на листке бумаги. А теперь взгляните на этот список: хотя бы половина из всего написанного присутствовала у ваших бывших? Очень сомневаюсь… Этот список заставит вас уважать данного мужчину, что является первым шагом тяжёлого пути «как полюбить мужчину, которого не любишь».

Второй шаг – узнайте его поближе . Пообщайтесь с ним, узнайте о его интересах. Поверьте, о ваших он наверняка знает практически всё. Так что просто помолчите и послушайте, а заодно послушайте своё сердце. А вдруг оно замрёт от его слов, что он мечтает об уютном домике с видом на озеро, большую семью и о вашей улыбке. Да и увлечения могут очень совпадать – чем не повод для очередной встречи?

Если никаких эмоций кроме опустошения и разочарования вы не испытываете, значит, продолжать не стоит. Не портите жизнь ни себе, ни несчастному влюблённому. А вот если оба этих шага дались легко, знайте, любовь уже рядом, достаточно её впустить, точнее, сделать третий шаг!

Ваш новый знакомый удивительно похож на героя вашего романа и мысленно вы уже видите себя парой? Ничего странного - вы просто влюбились. После столь радостного события жизнь должна запестреть яркими красками и зазвучать желанными фанфарами марша Мендельсона. Но, если, несмотря на глубину собственных чувств, вы всё ещё не до конца уверены, как к вам относится молодой человек, не спешите расстраиваться.

Во-первых, мужчины не столь импульсивны, как мы. И, влюбившись, они далеко не всегда спешат демонстрировать свои чувства, предпочитая пускать ситуацию на самотёк. А, во-вторых, даже если ваш избранник воспринимает вас исключительно как приятного собеседника, мудрого коллегу или хорошую подругу, вы всегда можете исправить ситуацию, применив свои природные женские чары. Речь не идёт о каком-либо колдовстве, приворотном зелье или магическом вмешательстве, ведь природное очарование, которым обладает каждая женщина, способно покорить любого представителя сильного пола. Для этого вам нужно всего лишь немного подкорректировать своё поведение и приучить себя выполнять 15 простых правил, которые заставят парня влюбиться.

1. Не бойтесь смотреть ему в глаза

Невербальный способ общения порой намного красноречивее самых красивых слов. В первую очередь, это относится к взгляду. Когда вы смотрите мужчине в глаза, вы даёте ему подсознательный посыл о своей заинтересованности. Кроме того, открытый взгляд «глаза в глаза» показывает мужчине, что вы ему доверяете и хотите, чтобы он доверял вам.

2. Одевайтесь сексуально, но не вульгарно

Мужчины любят глазами - факт, который трудно оспорить. Конечно, у каждого свои предпочтения во внешности, однако, стандартный набор женских уловок ещё никого не оставлял равнодушным. Мужчина скорее обратит на вас внимание, если на вас будет надето женственное платье с волнующими вырезами, чем удобный спортивный костюм. Однако, очаровывая своего избранника безупречным внешним видом, не переусердствуйте. Ваш облик должен быть сексуальным, но никак не вульгарным.

3. Найдите свой аромат

Правильно подобранный аромат является ещё одним сильнейшим инструментом в искусстве соблазнения. Благоухая цветами, ванилью, цитрусовыми фруктами или другими приятными ароматами, вы откладываете в подсознании мужчины тонкий отпечаток, который будет напоминать ему о вас, когда он услышит подобные запахи. Подбирая аромат, руководствуйтесь только своими предпочтениями. Шлейф, исходящий от вас, должен олицетворять вашу индивидуальность. Однако, как и в любом деле, не переусердствуйте. Аромат, особенно повседневный, должен быть ярким, но ненавязчивым.

4. Будьте податливой, но не доступной

Мужчина, приглашая вас куда-то или делая что-то для вас, надеется на вашу поддержку. Чтобы заинтересовать своего избранника, вы должны поддерживать все его начинания. Например, если мужчина приглашает вас на концерт, но вам совсем не нравятся исполнители, не показывайте своё недовольство. Если молодой человек поймёт, что вы разделяете его увлечения и вам интересно его общество, он захочет продолжить знакомство. В то же время, постарайтесь обойтись без фанатизма. Если мужчина предлагает вам что-то, чего вы никак не приемлете, не бойтесь сказать о своём дискомфорте.

5. Очаровывайте добродушием

Мужчины любят стерв только в своих фантазиях. В реальной жизни всем им хочется видеть перед собой милую и добродушную спутницу, готовую в нужный момент утереть скупую мужскую слезу и подбодрить ласковым словом. Чтобы не только заинтересовать, но и удержать мужчину, нужно выработать у него определённый рефлекс - он должен ощущать, что ему хорошо тогда, когда вы рядом. Поэтому, общаясь с понравившимся мужчиной, избавьтесь от негативных эмоций и забудьте о любых проблемах.

6. Используйте чувство юмора

Чувство юмора способно сгладить многие острые углы и эмоционально сблизить людей. Во-первых, чтобы понравиться мужчине, искренне смейтесь над его шутками. А, во-вторых, сами научитесь уместно и тонко шутить. Выучите несколько интересных анекдотов, рассказывайте о забавных случаях, произошедших с вами или вашими друзьями. Шутки и ненавязчивый юмор добавляют общению легкость и непринуждённость, которые так любят мужчины. Но будьте осторожны - никогда и ни при каких обстоятельствах не смейтесь над мужчиной.

7. Продемонстрируйте ему свою хозяйственность

Дождавшись удобного случая, словно невзначай пригласите мужчину к себе домой и угостите своим коронным блюдом. Конечно, в вашем доме должен быть образцовый порядок, а приготовленное вами блюдо должно быть по-настоящему ароматным и вкусным. Ваша задача - показать мужчине, что успешная деловая леди - это не единственная ваша жизненная роль, и вы вполне можете быть заботливой женой и хорошей хозяйкой.

8. Очаруйте его друзей

Если вы по уши влюблены, вам трудно контролировать свои действия в отношении избранника, однако, ничто не мешает вам очаровывать его друзей. В пределах разумного, конечно. На мужчинах очень хорошо проявляется отголосок так называемого «стадного инстинкта». Когда он увидит, что вы нравитесь его друзьям, подсознательно он захочет обладать вами как желанным и ценным трофеем. Однако, эта игра очень тонкая: флиртуя с друзьями своего избранника, не переступайте границу. Действуйте так, чтобы в любой момент всё можно было обернуть в шутку.

9. Вовремя делайте паузу

Если, несмотря на все старания, отношение вашего избранника к вам до сих пор не однозначно, сделайте паузу. Какое-то время не звоните, не пишите и не проявляйте своих чувств. Если до этого вы всё делали правильно, он даст о себе знать сам, только ощутив, что он не является единственным смыслом вашей жизни, мужчина наверняка пойдёт в наступление, желая завладеть недостижимым объектом.

10. Не бойтесь просить его о помощи

Природой заведено, что мужчина должен оберегать, охранять, защищать женщину, а также упрощать её быт. Раньше это предназначение проявлялось в виде пойманных мамонтов, убитых врагов и построенных хижин. В наш век эволюционного развития мужчина может проявить свою внутреннюю суть только через помощь, оказанную вам. Поэтому не стесняйтесь обращаться к мужчине каждый раз, когда у вас не заводится мотор, поломался смеситель в ванной или некому передвинуть шкаф. Помогая вам, мужчина будет чувствовать свою значимость, что автоматически повысит его самооценку и сделает общение с вами более комфортным и приятным.

11. Интересуйтесь его увлечениями

Любовь, страсть, привлекательность, чувство юмора, добродушие и хозяйственность не помогут вам удержать мужчину, если вы не станете для него другом. Чтобы мужчина воспринимал вас не только как женщину, с которой можно закрутить красивый роман, а как спутницу всей его жизни, вы должны разделять его увлечения и интересы. Мужчины - это большие дети, которые со всей серьёзностью относятся к своему хобби. Станьте для него тем человеком, которому он откроет святыню всех святынь - мир своих увлечений. Не важно, чем увлекается ваш избранник - футболом, походами в горы, компьютерными играми или собиранием марок, важно, как вы относитесь к его хобби.

12. Дорожите своим и его личным пространством

Когда вы влюблены, трудно избавиться от желания каждую минуту контролировать объект своей страсти. Однако, помните, что навязчивость способна убить самые искренние чувства. Если вы будете каждый час звонить своему избраннику, писать романтичные смс и наполнять его стену в соцсетях милыми картинками, мужчина поймёт, что ваша жизнь подчинена только ему. Кроме того, чрезмерный напор с вашей стороны он воспримет, как желание посягнуть на его свободу. Вместо этого вам нужно показать избраннику, что вы дорожите своим личным пространством так же, как и он. Начав отношения с мужчиной, не исключайте из своей жизни прежние увлечения: занимайтесь спортом, встречайтесь с подругами, ходите на курсы иностранных языков. Во-первых, это поможет вам самосовершенствоваться, а во-вторых, сделает вас более независимой в глазах мужчины.

13. Уважайте его семью

Если мужчина познакомил вас со своей семьёй, знайте - у него на вас далеко идущие планы. И если вы хотите, чтобы его планы стали реальностью, постарайтесь сблизиться с его семьёй или, по крайней мере, не критикуйте его родственников, особенно, маму. Напротив, при случае отметьте, что его мама выглядит моложе своих лет, а сестра - прекрасно готовит. Любому человеку приятно слышать комплименты в отношении своих родных.

14. Даже не думайте, что вы сможете его изменить

Типичная женская ошибка заключается в том, что мы надеемся, что со временем мы сможем изменить своего избранника, сделав его более воспитанным, более активным, трудолюбивым и т.д. Если подобная мысль вам не чужда, подумайте, хотели бы вы, чтобы кто-то изменял вас? Наверняка вы знаете о недостатках своего характера или своего поведения, и самостоятельно работаете над их устранением, если считаете это необходимым. Точно так же и мужчина: если он осознает свою проблему, он устранит её сам без вашего вмешательства. Вы же в свою очередь должны определиться - сможете ли вы любить человека не только за его достоинства, но и со всеми его недостатками.

15. Чувствуйте своего избранника

Любовь - это искусство, которое не подчиняется никаким канонам и правилам. Все вышеперечисленные советы могут дать потрясающий результат в отношении одного мужчины, и совершенно не подействовать на другого. Чтобы очаровать и покорить избранника, вы должны чувствовать его. Включите свою женскую интуицию, следите за его реакцией и постарайтесь дать мужчине то, чего ему больше всего не хватает.

Заставить парня влюбиться - дело, в общем-то, не сложное. Однако, прежде чем вступать на тернистый путь соблазнения, подумайте, действительно ли вы испытываете к человеку искренние чувства, или же вы воспринимаете своё увлечение как забавную игру. В первом случае забудьте о любых страхах и смело идите навстречу своему счастью, а во втором - пустите ситуацию на самотёк, ведь любовь - это не то чувство, с которым стоит играть.

Такое сильное и глубокое переживание, как любовь, не возникает моментально. Должно пройти время, а отношения нужно строить и поддерживать, стремясь ко всё большей близости и взаимопониманию. Однако для многих женщин актуален вопрос, как заставить полюбить себя и возможно ли это в принципе? Есть ли волшебные способы очаровать избранника? Об этом мы поговорим в нашей статье.

Из этой статьи вы узнаете:

• С каких действий стоит начать, чтобы вас полюбили
• Как заставить мужчину полюбить женщину

Можно ли заставить человека полюбить другого

«Я люблю мужчину, который равнодушен ко мне. Надо как-то заставить его полюбить меня! Чтобы он увидел, что именно я ему подхожу лучше, чем любая другая!» – такие мысли время от времени приходят в голову каждой женщине. Что такое любовь, как её вызвать и от чего она зависит? Уложить чувство в логические рамки никак не получается. Для одних «любить» означает «испытывать сексуальное влечение», для других – «быть в долгу», «быть благодарным за доброту». И ещё миллион других вариантов. Но любовь и тем более влюблённость не сводимы к долгу: там, где есть обязательства и долги, нет места живому чувству.

«Как заставить полюбить себя мужчину, если он меня не любит», – вопрос, конечно, для многих актуальный. Но давайте сразу определимся: романтические отношения – не деловые, и категории долга, обязанности здесь не применимы. Любая «обязаловка» – неприятный груз, ярмо на шее, от которого хочется поскорее избавиться. Или чисто коммерческий подход: я тебе то, ты мне это (в данном случае, обещание любить до скончания века).

Никто никому ничего не должен в любви! От объёма вложений это не зависит, поскольку главное здесь – сами чувства, а не расчёт. Сколько бы вы ни вкладывались, вы вряд ли сможете заставить партнёра отдать вам «долг» – полюбить вас так же сильно. Поэтому – не требуйте, не ждите, даже не мечтайте о «справедливой», симметричной отдаче, просто любите человека так, чтобы не хотеть от него ничего сверх этого. С таким подходом есть шанс по-настоящему полюбить человека и выстроить с ним крепкие, глубокие отношения. Любить – значит отдавать, без подсчётов и требований, дарить всё и не просить ничего взамен.

Но само чувство любви невозможно передать партнёру: несмотря на всё материальное и духовное богатство, которым щедро делится влюблённый, все его переживания любви – это лишь его достояние. Любовью нельзя заразить. Именно поэтому упомянутые выше отношения обмена «ты – мне, я – тебе» здесь не могут сработать: чувства одного вовсе не обязательно вызовут ответные чувства у другого. Но при всех этих сложностях любовь остаётся огромным сокровищем, которое достаётся в жизни не каждому. Если вам удалось полюбить, вы можете назвать себя счастливым человеком.

Но что же делать, если хочется, чтобы вас любили по-настоящему? Просто сидеть, сложа руки? Конечно, нет! Нужно действовать! Нужно действовать и активно, усердно развиваться. Мы притягиваем тех, кого заслуживаем. Поэтому женщинам, чтобы притянуть достойного мужчину и создать отношения, основанные на искренней любви, важно постоянно работать над собой, над своей женственностью и так далее.

Общие советы как заставить полюбить себя, с которых стоит начать

1. Поощряйте рассказы собеседника о нём самом

Как заставить любого человека полюбить вас с первой же встречи и произвести положительное впечатление на него? Правило номер один – не грузить его информацией о себе и дать возможность высказаться.

Гарвардскими учёными Джейсоном Митчеллом и Дианой Тамир в 2012 г. доказано, что люди, которые много говорят и заставляют собеседника слушать, производят гораздо худшее впечатление, чем те, кто внимательно слушает сам. Скромных «слушателей» любят больше, чем «ораторов», захватывающих инициативу в любой беседе. А если дать собеседнику рассказать о себе, своих интересах и проблемах, то он проникнется к вам симпатией с ещё большей вероятностью. По словам учёных, в этот момент в мозге человека активны те же центры наслаждения, что и от секса или вкусной пищи.

1. Советуйтесь

Если вы хотите, чтобы вас полюбили или испытали к вам симпатию, попросите совета. Все мы обожаем поучать и давать советы – это позволяет нам ощутить себя значимыми, умными и статусными. Однако тут важно чувство меры: неудачно спросив совета, можно не только не завоевать доверия визави, но и настроить его против себя (например, если потребовать бесплатно проконсультировать вас по сложной проблеме из его профессиональной области).

В книге доктора Адама Гранта «Give and Take: A Revolutionary Approach to Success» этот способ завязывания отношений назван лучшим: вы не только располагаете человека к себе, но и получаете ценную информацию и (иногда) действительно рабочие рекомендации.

1. Поддерживайте беседу в позитивном русле

Помните, что в любом общении работают два закона: поглощение и усиление эмоций. Эмоции с одинаковым зарядом вступают в резонанс и взаимно усиливают друг друга, а с противоположным – гасят друг друга. На основе этих закономерностей психолог Даниэль Канеман, награждённый Нобелевской премией, создал технику правильного общения. Начинайте беседу с позитивно окрашенного утверждения либо вопроса и только потом сообщайте суть дела. Это кажется примитивным, но работает: с первых же секунд контакта ваш визави настроен позитивно, а значит, легче воспримет как вашу просьбу, так и неприятные новости.

1. В диалоге повторяйте последние несколько слов собеседника

Всем людям важно, чтобы их услышали. Сигнализируйте собеседнику о том, что вы его слышите – время от времени повторяйте несколько слов, которым кончается его реплика (с нужной интонацией, конечно).

Например:

Представляешь, этот планшет функционирует вовсе не так, как говорили в рекламе!

Да. Обещали, что он может стоять на столе и проигрывать фильмы до четырёх часов подряд.

Целых четырёх часов…

Так можно поддерживать диалог бесконечно и почти без усилий, и ваш партнёр будет уверен, что вам интересен его рассказ (а он – талантливый рассказчик). По словам Лейла Лаундеса, эксперта по коммуникациям, таким способом можно моментально стать превосходным слушателем и заставить кого угодно полюбить себя.

1. Не зацикливайтесь на плохом

Наша психика устроена так, что пугающее и неприятное мы помним лучше, чем приятное, обсуждаем охотнее и уделяем этому больше внимания. Поэтому мы так любим судачить о чужих бедах, смаковать подробности стихийных бедствий и криминальную хронику. Но подсознательно такая негативно окрашенная информация отталкивает собеседников: вас начинают ассоциировать с ужасными вещами, о которых вы любите болтать. Вам трудно будет заставить собеседников полюбить себя, поскольку в их «эмоциональной памяти» (термин доктора Ричарда Уайзмана) уже сформировался ваш мрачный, подавляющий образ. А вот положительная информация и приподнятый тон общения располагают людей к вам, и вы получаете больше сочувствия и одобрения.

Это не магические заговоры или ритуалы, чтобы заставить мужчину полюбить женщину. Нет. Мы уже выяснили, что нельзя насильно заставить кого-то любить. Но знайте: можно многое изменить в себе и своём отношении к другому человеку, чтобы помочь его чувствам пробудиться. А всё это может помочь вам построить гармоничные отношения с тем человеком, с которым вам хочется быть.

• Ласково обращайтесь к нему

Многих мужчин раздражают сюсюкающие и слишком нежные обращения (мало кому хочется чувствовать себя зайчиком, котиком или другим некрупным зверьком). Постарайтесь придумать что-то оригинальное и не столь приторное! Ласковые слова любят все, главное – подобрать такое обращение, которое он полюбит и захочет слышать от вас вновь и вновь.

• Дайте ему возможность лидировать

Мужчинам важно быть главным в семье, поэтому они негативно воспринимают женщин, любящих командовать и заставлять их что-то делать. Позвольте же ему почувствовать себя лидером в вашей паре и взять на себя принятие важных решений! Даже если ваш авторитет и возможности больше, не демонстрируйте своей крутизны.

• Просите прощения, когда вы не правы

Готовность признать свои ошибки ценится в любых отношениях, а в романтических – в первую очередь. Да, пожертвовать своей гордыней и извиниться бывает нелегко, но если не заставить себя сделать это, неизбежны ссоры, недомолвки, охлаждение отношений.

• Радуйте его вкусностями, когда он в плохом настроении

Забота приятна всем, даже самым суровым представителям сильного пола. И особенно – в те моменты, когда в жизни чёрная полоса и неурядицы следуют одна за другой: проблемы со здоровьем, финансами, работой… Порадуйте любимого хотя бы приятными мелочами в виде вкусного ужина или выпечки к чаю.

• Переписывайтесь с ним в течение дня

Даже в долгом многодетном браке не следует забывать «подогревать» мужа. В противном случае отношения могут стать скучными, лишёнными пикантности и романтики. Продолжайте соблазнять его всю жизнь, чтобы он не переставал любить вас! Заставляйте думать о вас и испытывать предвкушение! Не ленитесь писать ему короткие записочки или смс каждый день.

• Встречайте его по вечерам, помогайте раздеться

Конечно, не целиком! Речь идёт о верхней одежде и галстуке. Уставшему после тяжелого дня мужчине будет приятно, когда дома его обнимут, погладят по спине, поцелуют при встрече… Есть много простых способов приласкать мужа, продемонстрировав свою внимательность, заботу и любовь.

• Морально поддерживайте и «болейте» за него

Мужчины нуждаются в моральной поддержке своей второй половины (даже если не признаются в этом). Покажите ему, что вы на его стороне, вместе с ним в любых его начинаниях! Молитесь за него, держите кулачки на удачу – в общем, выбирайте любые подходящие способы проявить солидарность с мужчиной, которого вы полюбили.

• Не выпрашивайте секс

Многие женщины уверены, что нужно показывать свою сексуальную ненасытность и буквально заставлять мужчину заниматься любовью, требовать этого. Но такой напор скорее отталкивает, чем возбуждает сильный пол. Мужчине важно быть инициатором самому. Попробуйте приласкать его, соблазнить, пробудить в нём инстинкты.

• Помните о его родителях, напоминайте ему позаботиться о них

Женщине как хранительнице очага следует заботиться не только о партнёре и детях, но и о семье мужа. Его родителям наверняка требуется поддержка. Проявив внимание и заботу по отношению к ним, вы укрепите семейные связи и обретёте надёжных союзников в лице родственников вашего мужа!

• Иногда демонстрируйте свою независимость

Как бы сильно вы с партнёром ни любили друг друга, не заставляйте его чувствовать себя ущемлённым, задушенным обязательствами и постоянным контролем. У каждого человека должно быть личное пространство. Поэтому удержитесь от приступов ревности и не натягивайте поводок, если мужчина хочет провести какое-то время в одиночестве. Ваша ревность только усилит его тягу «налево». Займитесь в это время своими делами.

Как вести себя с разными типами мужчин, чтобы они вас любили

1. «Маменькин сынок»

Мальчик, который воспитывается в семье без отца, вырастает в мужчину с характерными особенностями. Если вы полюбили такого человека, придётся взять на себя роль его мамочки. Это не подходит для женщин, которые сами являются «дочками» по жизни и ищут заботливого покровителя – такие дамы просто измучаются, но не смогут заставить мужчину полюбить себя.

Если вас не пугает роль «мамочки», готовьтесь к свершениям на бытовой почве. «Сынок» будет счастлив, если жена возьмёт на себя все домашние и хозяйственные вопросы, будет поддерживать порядок дома и готовить не хуже, чем его бабушка или мать. А вам придётся постоянно собирать разбросанную по квартире его одежду и изобретать небанальные варианты досуга. Когда избранник убедится в вашей терпеливости, доброте и кулинарных способностях, он проникнется к вам.

1. «Романтик»

Как это ни грустно, но один раз и навсегда завоевать сердце такого любимого – не получится, и нужно будет снова и снова заставлять его полюбить вас. Романтики нуждаются в постоянной подпитке чувств. Они увлечены миром эмоций и мечтаний не меньше, чем женщины.

Как правило, романтики выбирают творческие профессии, обладают драматичным характером (порой даже истеричным). Если вы задумываетесь, как заставить такого парня полюбить вас (или как освежить чувства в паре с ним), научитесь писать проникновенные письма (а лучше – стихи или рассказы), терпеливо и доброжелательно выслушивать его душевные излияния. Романтики нуждаются в слушательницах, которым можно пожаловаться на неурядицы на работе, бытовые трудности и тому подобное.

Кроме того, нужно будет постоянно находить новые оригинальные способы времяпрепровождения. Полюбите праздники так, как их любит мужчина-романтик (в отличие от учёного «сухаря»), и устраивайте их ему как можно чаще. Например, пригласите его летом на пикник на крышу (разумеется, заранее наготовив вкусных закусок и бутербродов). Этих чувственных мужчин не пугают женские слёзы: они могут посочувствовать любимой и даже поплакать за компанию.

1. «Деловой»

Это карьеристы, разворачивающие кипучую деятельность и ни дня не способные просидеть без дела. Наилучшим образом их способности раскрываются в политике, бизнесе, образовании, медицине. (В этих профессиональных областях востребованы деловые качества, инициатива и собранность, и даже романтики и маменькины сынки, попав в такие круги, поневоле дисциплинируются.)

Дело – главная ценность в жизни этих мужчин. И они самые толковые и полезные, потому что относятся к избраннице как к Женщине, полноценной партнёрше, а не как к Мамочке, подружке-пацанке или недосягаемой Прекрасной Даме.

Впрочем, некоторые деловые парни не способны на равноправные отношения и априори воспринимают женщин как низших существ, годных только для того, чтобы обслуживать быт и рожать потомство. С подобными мужчинами вряд ли вообще стоит начинать отношения – никакие хитрости не заставят такого мужа полюбить жену и признать её равноценной личностью.

Более достойные представители типа «деловая колбаса» охотно участвуют в играх типа «ближе – дальше», когда им предлагают приманку и затем отступают. Тонкие психологические расчёты, близость вкусов и взглядов на жизнь, внешняя привлекательность и амбициозность, лёгкость, эмоциональность, стремление к свободе и отсутствие навязчивости – вот ключи от их сердец (а вовсе не эротичные чулки и будуарные игры). Яркая, самостоятельная и привлекательная дама заставить растаять сердце делового мужчины, он полюбит её и захочет вкладываться в отношения.

Видео в помощь: как влюбить в себя мужчину

Спасибо, что дочитали эту статью до конца

Привет, меня зовут Ярослав Самойлов. Я эксперт психологии отношений и за годы практики помог более 10 000 девушкам встретить достойных половинок, построить гармоничные отношения и вернуть любовь и понимание в семьи, которые были на грани развода.

Больше всего на свете меня вдохновляют счастливые глаза учеников, которые встречают людей своей мечты и наслаждаются по-настоящему яркой жизнью.

Моя цель – показать женщинам такой путь развития отношений, который поможет им создать синергию успеха и счастья!

Важной составляющей любви к окружающему миру, к индивидуальной гармонии и счастью является любовь к самой себе.

Каждая девушка индивидуальная и неповторима, ведь такого же человека просто нет на свете. Но многие в разные периоды своей жизни об этом забывают и задаются вопросом, как заставить себя полюбить себя?

Не стоит рассчитывать на любовь окружающих людей, если отсутствует любовь и уважение к себе самой. Это основное правило психологии, и его эффективность доказана не одним поколением.

Многие психологи склонны думать, что отсутствие любви к себе самой обусловлено детством. Когда девочке не хватает любви, похвалы и ласк в детстве, то, будучи взрослым человеком, ей будет тяжело полюбить себя. Полюбить себя такой, какая она есть.

Но это совсем несправедливо, когда детство так сильно влияет на взрослую жизнь. Каждой под силу изменить свой взгляд на себя. Немного работы над собой и девушка может гордиться тем, как заставила себя полюбить себя.

Конкретные шаги, как полюбить себя:

• Заявляйте о своих достоинствах ! Все положительные стороны своего характера и внешности важно знать и стараться обращать на них максимум внимания. Среди других людей девушку выделяют не ее недостатки, а именно ее достоинства;
• Каждый день начинайте с улыбки . Важно смотреть в зеркало и улыбаться самой себе, хвалить себя. За что? Да хотя бы за эту обворожительную улыбку и отличное настроение.
• Восхищайтесь собой ! Постоянно в свободную минуту: когда краситесь, в транспорте или за утренней чашечкой кофе девушка должна повторять себе, какая она красивая и индивидуальная во всех отношения. Поначалу это может быть очень сложно, но несколько раз пересилив себя, день будет уже не тот без комплементов самой себе;

Это интересно: Американские исследователи научным путем доказали, что улыбка не только поднимает настроение, но и улучшает здоровье. Она является отличной профилактикой развития сердечно сосудистых заболеваний.

• Каждая девушка должна уметь себя баловать при любой возможности . Вы заслуживаете подарков и сюрпризов, сделанных самой себе. Если девушка понимает, что какая-то мелочь сможет поднять ей настроение, то такую мелочь важно срочно приобретать. Вы индивидуальная и неповторимая личность, которая достойная интересных подарков;
• Не надо бояться становиться старше . Депрессия из-за каждой новой морщинки ни к чему хорошему не приведет и уверенности точно не добавится. С каждым прожитым годом девушка приобретает бесценный опыт и мудрость, который заметно выделяет ее на фоне других дам;
• Не стоит сравнивать себя с другими девушками . Пусть вы не идеал и у вас есть свои недостатки, но вы неповторимая личность. Не стоит стремиться к какому-то конкретному идеалу, пусть вашим жизненным идеалом станет гармония с сомой собой и безграничное счастье. Другими словами, любить себя стоит не за внешние показатели, а за то, что вы именно вы;
• Принимайте комплименты окружающих . Неуверенные в себе девушки часто отговариваются от комплиментов. К примеру, если они хорошо сделали работу и их похвалили, они будут говорить, что работы была несложной. Хватит! Вы достойны тех комплиментов, которые вам говорят. Пора научиться принимать их как истинную и заслуженную похвалу;

Видео «Как полюбить себя»

Все слышали выражение о том, что любовь творит чудеса, но, иногда мы забываем, что это выражение распространяется и на любовь к самой себе!