Наши занятия

Бикрам Йога

Класс Бикрам йоги включает в себя неизменную последовательность из 26 поз Хатха йоги и двух дыхательных упражнений, которые выполняются в нагретом помещении.

Аэройога

Аэройога это новая методика, которая переносит практику классической йоги на расстояние метра от пола.

Inferno Hot Pilates

Тренировка, на которой по-настоящему жарко, ярко и атмосферно. Великолепный баланс силовой и кардио-нагрузки в атмосфере шоу ночного клуба.
Энергия музыки, энергия зала и энергия тренера = ваша энергия.
Сильное и стройное тело. Красивый рельеф. Интенсивная нагрузка.
Длительность — 1 час при температуре 35°C и влажности 40%.
Одеваемся максимально легко — топ/майка, шорты/велошорты, леггинсы.
Занимаемся босиком на ковриках для йоги.
Два больших полотенца и большая бутылка воды вам обязательно пригодятся на тренировке и после нее.

Hot stretching

Само название «стретчинг» пошло от английского слова «stretching», что значит — растягивание. Как видно из названия, данный комплекс нацелен на растяжение мышц и суставов организма и, как результат, на улучшение гибкости всего тела. Помимо этого, комплекс оздоравливает все системы и органы, улучшает работу кровеносной системы и укрепляет сухожилия.

Hot yoga

Класс горячей йоги включает в себя  последовательность из  поз Хатха йоги и  дыхательных упражнений, которые выполняются в нагретом помещении до температуры + 38°C. Специальный климатический режим, позволяет расслабить суставы и улучшить эластичность мышц для более глубокой и безопасной растяжки тела. Также, жара ведет к повышенному потоотделению, выводя все шлаки и токсины из организма.

Хатха-йога

Хатха-йога   это система самосовершенствования, дошедшая до нас из древности.


Страницы: 1 Все

SMSdesign / СМСдизайн sYogaTime 2016